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  4. 104 Tipps für Reduzierung von Kapha
Mit Yoga, Meditation, Tiefenentspannung, Affirmationen kannst du
einem Kapha Überschuss entgegenwirken. Wie ist die optimale
Meditation bei Kapha Überschuss? Wie kann man bei zuviel Kapha sich
motivieren, Yoga zu üben? Wie können Tiefenentspannung wirken?
Welche Pranayama Atemübungen sind hilfreich? Welche Kriyas,
Reinigungsübungen? Eine Menge praktischer und leicht umsetzbarer
Tipps, um ein Übermaß von Kapha, also Trägheit und
Antriebslosigkeit entgegenzuwirken. 104. Ausgabe des Yoga Vidya
Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter
von Yoga Vidya.

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„104 Tipps für Reduzierung von Kapha“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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