Light Life Podcast #7 - Zeit für kurze Entspannung im Alltag

Entspannung?? Dafür habe ich keine Zeit.” Das ist eine Aussage,
die wir in unserem Arbeitsalltag oft zu hören bekommen. Klar, wir
alle sind den Herausforderungen von außen “ausgeliefert” und das
kann uns manchmal (oder immer) ganz schön stressen. Ohne Phasen
der Entspannung stresst die Welt aber noch mehr. In dieser Folge
erkläre ich dir gemeinsam mit meinem Kollegen Dr. Unmon Reinhard
Boß, wie Du im Alltag entspannen kannst und warum Du dafür nicht
Stunden Deiner Zeit investieren musst.