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Stressfreier Leben - Tipps und Hintergründe aus der Stresspsychologie

Stressfreier Leben - Tipps und Hintergründe aus der Stresspsychologie

Yoga, Meditation und spirituelles Leben vor 9 Jahren

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Wie kannst du stressfreier leben? Insbesondere: Wie kannst du
inmitten der Aufregungen des modernen Lebens eine gewisse
Gelassenheit bewahren? Darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag.
Er spricht auch über die Wirkung von Entspannung - und warum es
wichtig ist, regelmäßig Tiefenentspannung zu üben. Dieser Vortrag
über \"Stressfreier Leben\" ist ein Auszug aus dem vierten
Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger
\"Entspannung lernen in 8 Wochen\" von Yoga Vidya. Damit du
stressfreier leben kannst, beschäftige dich doch mehr mit Hatha
Yoga. Bei Yoga Vidya werden dabei auch die Erkenntnisse aus detr
Stresspsychologie zu praktischen Übungen genutzt.
Tiefenentspannungstechniken, die dir helfen können, stressfreier zu
leben, kannst du lernen bei Yoga Vidya in Anfängerkursen in
Yogazentren, im Yoga und Meditation Einführungsseminar oder auch in
Yoga Ferienwochen sowie in Yoga Kursen. Oder nimm an einer
Entspannung Ausbildung teil.