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  4. YVS094 - Die drei Bandhas
Bandha bedeutet Verschluss. Sukadev spricht über die drei
Verschlüsse - die Bandhas - im Yoga und ihre Bedeutung für
Pranayama, Prana, Nadis und Chakras. Die drei Bandha spielen im
fortgeschrittenen Pranayama eine besondere Rolle und die einzelnen
Bhandhas können auch im Alltag integriert werden, in die Meditation
und in die Asanas. Die 3 Haupt-Bandhas im Hatha Yoga sind: - Mula
Bandha (Sanskrit: mūlabandha) - Uddiyana Bandha ( Sanskrit:
uḍḍīyānabandha) - Jalandhara Bandha (Sanskrit: jālandharabandha)
Dieses ist der 8. Teil aus der Vortragsreihe über Kundalini Yoga.
Auf unserem Kundalini Portal findest du weitere wissenswerte
Informationen.

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„YVS094 - Die drei Bandhas“

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