#20 Schlafen – das neue Superfood? (Teil 1 Körper)

Warum zu wenig Schlaf nicht nur dick macht, sondern auch
Herzkrankheiten explodieren lässt und den Männern das Testosteron
„klaut“ … In der neuen Podcastfolge #20 aus der Big Bang
Life-Reihe geht es um Schlaf: ️ Wie du rausfindest, wie viel
Schlaf du wirklich brauchst. ️ Wie stark zu wenig Schlaf dein
Herz belastet. ️ Warum Schlafmangel uns dicker werden lässt. ️
Wie Schlafmangel sich auf Alzheimer auswirkt. ️ Wie viel
Testosteron Männer verlieren nach nur einer Woche weniger Schlaf.
️ Wie Schlaflosigkeit und Krebs in Zusammenhang stehen. ️ Wie wir
unser Immunsystem nach nur einer schlaflosen Nacht reagiert. ️
Warum Menschen im Schichtdienst so oft Brustkrebs oder
Prostatakrebs entwickeln. ️ Fünf Tipps, wie du besser schlafen
kannst :::::::: Du hast ein ganz spezielles Thema und möchtest
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Wer ist Silke Fritzsche? Silke Fritzsche ist Business-Coach für
internationale Unternehmen und Lehrerin für Lebenskunst seit
1999. Sie lehrt an Universitäten und entwickelte ein eigenes
System zur Ermittlung des Persönlichkeitstyps anhand von
Körpersignalen. (Körpersprache. Das Fritzsche Prinzip.). Mit der
„Big Bang life University“ startete sie im Sommer 2019 ein ganz
besonderes Projekt: Darin teilt sie ihr Wissen und ihre besten
Methoden aus dem Bereich „Persönlichkeitsentwicklung“ der letzten
zwei Jahrzehnte. Silke Fritzsche engagiert sich dafür, das
Menschen ein erfülltes UND erfolgreiches Leben führen – und
ermutigt Menschen besonders, wenn sie an einem Wendepunkt stehen
oder neu starten. Für ihre Sommerakademie 2019 entwickelte sie
dafür ein wirkungsvolles, einzigartiges Coachingprogramm. Die
Videofeedbacks der Teilnehmer findest du hier:
https://silkefritzsche.de/auszeit-fuer-frauen/#feedback
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