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Emotionale Entlastung durch Atmen: Lektionen von einem Fünfjährigen | BoB032

Emotionale Entlastung durch Atmen: Lektionen von einem Fünfjährigen | BoB032

Selbst & Bestimmt. Mental stark im Business. | Mentale Gesundheit | Mindful Business | Work-Life Greatness vor 2 Jahren

Die Bedeutung, belastende Emotionen zu atmen und loszulassen

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11:10

In dieser Folge des "Business of Balance" Podcasts tauche ich tief
in die Kraft des Loslassens ein. Ich erzähle euch wie ich mit
seinem fünfjährigen Sohn eine Meditation durchgeführt habe und wie
sich dabei zeigt, wie leicht und kraftvoll das Loslassen sein kann.
Ich reflektiere diese Erfahrung und zeige auf, wie einfach und
wirkungsvoll Atemübungen sein können, wie wichtig es ist, sich
bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und durch Atemtechniken
innere Ressourcen zu aktivieren. Wenn dir die Episode gefallen hat
und du mehr erfahren möchtest, besuche uns auf
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Blog-Artikel und natürlich alle Podcast-Folgen. Du suchst nach
Entspannung und willst dich für den Alltag stärken. Wenn dir die
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