Mit autogenem Training zu besseren Beziehungen (#2/22)

Lerne mit Liebe gesund das autogene Training kennen. In dieser
Folge leiten wir die 1. Lektion "Schwere-Übung"
an.


Zum weiterem Selbsttraining nutze bitte folgende
Autosuggestionsätze:


Ich bin vollkommen ruhig (2x)


Meine Arme sind ganz schwer. (6 x)


Ich bin vollkommen ruhig (2x)


Meine Beine sind ganz schwer. (6 x)


Ich bin vollkommen ruhig (2x)


Meine Arme und meine Beine sind ganz schwer.(6
x)


Ich bin vollkommen ruhig (2x)


Oder doch lieber meditieren?


Zur Liebe gesund Meditation mit Instruktion:


https://youtu.be/1akDWYEFLBM


Zur Liebe gesund Meditation ohne Instruktion:


https://youtu.be/lZCOoo_ozOQ


Mehr Infos zu Stress und die Auswirkung auf Beziehungen erhältst
du in unserer Podcast-Folge "Schütze Deine Liebe vor dem
Beziehungsburnout" 


https://anchor.fm/stefanie-ludwig/episodes/20-Stoppt-den-Beziehungsburnout---Wie-hoch-ist-dein-Stresslevel-ev19u9/a-a58vb9a


---------- Wer wir sind?
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Herzlich willkommen beim Liebe gesund e.V. !


Schön, dass Du da bist.


"Jetzt ist Zeit für eine gesunde Liebeskultur!"


L(i)ebe gesund e.V. ist ein junger Verein (Gründungsdatum
14.02.2021).


Wir freuen uns mit Dir zuwachsen.


Das „Liebe“ in Liebe gesund spiegelt, dass wir alle miteinander
verbunden sind, wider. Das „gesund“ in Liebe gesund steht für die
Balance der Werte, die ein System im Gleichgewicht halten.


Mit der Förderung von Selbsthilfe und Partizipation, das Anbieten
von sozialen Dienstleistungen und die Initiierung von Solidarität
gestalten wir eine liebevolle Umwelt. Liebe gesund dient dem
Ziel, alle Menschen, die möchten, mit zeitgemäßen
Bildungsangeboten zu versorgen und so die Menschen in ihrer Würde
zu schützen, das solidarische Zusammenleben in einer pluralen
Welt zu fördern und sich für ein Leben in Liebe, Freiheit,
Gleichberechtigung und Frieden einzusetzen.


Unsere Mission…


Mit einer kostenfreier Liebesbildung, mittels digitaler Medien,
persönlicher Beratungen und Gruppenveranstaltungen, bieten wir
für alle Generationen, unabhängig von Ethnie, Gender, Konfession,
sexueller Orientierung und sonstigen Einschränkungen, ein
nachhaltiges Bildungsangebot an.


Wir erfinden das Rad nicht neu - wir machen es nur ein bisschen
positiver und freuen uns über jede und jeden der auch Lust auf
eine gesunde Liebe hat!


Liebe Grüße,


Euer LG-Team


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