#56. Folge - Bewußtlos kann man nicht essen, Achtsamkeit bei deiner Diät. ~ Nur die Waage hört mein Seufzen 795 Gründe warum ich wieder mal nicht abgenommen habe Podcast

Warum achtsames Essen so wichtig ist um ohne Diät abzunehmen
bezw. sein Gewicht zu halten. Wie kann man es schnell und einfach
schaffen kann ohne viel Aufwand bewußter zu essen.
Selbsterfahrung vom Coach zum nachmachen empfohlen.

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Die Rosinen Übung:
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#56. Folge - Bewußtlos kann man nicht essen, Achtsamkeit bei deiner Diät.

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