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  4. 96: Tipps für Vata Beruhigung
Weitere Tipps für die Beruhigung von Vata. Du hast ja in den
letzten Podcasts einige Übungen kennengelernt für die Beruhigung
des Vata Elementes, zum Finden von innerer Ruhe. Dieses Mal gibt
Sukadev Tipps, wie du verschiedene Yoga Praktiken üben kannst,
damit sie Vata beruhigend sin. Er spricht über Atemübungen,
Tiefenentspannung, Meditation. Er spricht über Tiefenentspannung
als Mittel gegen Schlafstörungen. Und empfiehlt dir nochmals einige
Übungen, die er in den früheren Podcasts erläutert hat. 96. Ausgabe
des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz,
Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

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„96: Tipps für Vata Beruhigung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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