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  4. 123 Ernährungsumstellung
Wie stellt man seine Ernährung am besten um? Das ist je nach Typ
unterschiedlich: Manche fahren am besten mit schnell und
vollständig, manche am besten mit langsam und schrittweise. Jedoch
solltest du nicht der Alles- oder Nichts-Philosophie zum Opfer
fallen, wenn daraus Nichts wird… Besser schrittweise und teilweise
als gar nicht. Du kannst aber auch radikal vorgehen. Mehr Tipps zur
Ernährungsumstellung erhältst du in dieser 123. Folge des Yoga
Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und
Leiter von Yoga Vidya.

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„123 Ernährungsumstellung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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