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137 Mache Fehler - Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag

137 Mache Fehler - Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag

Yoga, Meditation und spirituelles Leben vor 11 Jahren

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Mache Fehler - Das klingt jetzt wie eine selbstmörderische Aufgabe:
Mache Fehler. Ich meine es aber ernst: Mache Fehler! Das ist ein
wichtiger Minimax Gelassenheits-Tipps für Perfektionisten, die
ständig getrieben sind, unter Strom stehen, ständig das Gefühl
haben, nicht gut genug zu sein. Menschen, die ständig davor Angst
haben, Fehler zu machen, sollten sich bewusst vornehmen, ein paar
Fehler zu machen: Koche den Reis mal 5 Minuten zu lange. Würze mal
etwas zu viel oder zu wenig. Schreibe in eine Email ein paar
Rechtschreibfehler rein. Bei einer Powerpoint Präsentation in
deinem Team, in dem du gut etabliert bist, nutze mal eine
unangemessene Schriftgröße oder disharmonische Farbe. Ziehe mal
einen Socken falsch rum an. Singe in der Kirche oder im Yoga
Zentrum laut mit – auch wenn du meinst, nicht singen zu können. Das
ist erst der erste Teil der Übung. Der zweite Teil: Traue dich an
Aufgaben ran, die du nicht beherrschst. Jetzt brauchst du dich
nicht besonders zu bemühen, Fehler zu machen: Fehler kommen von
selbst. Erinnere dich daran: Leistung bringt Respekt, Fehler
bringen dir Liebe. Beides ist wichtig. Dies ist der 12. Minimax
Gelassenheits-Tipp für den Alltag. Die 137. Folge des Yoga Vidya
Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter
von Yoga Vidya.