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Yoga, Meditation und spirituelles Leben Podcast
145 Setze dir kleine Ziele und Herausforderungen - Freude-Tipp Nr. 5

145 Setze dir kleine Ziele und Herausforderungen - Freude-Tipp Nr. 5

Yoga, Meditation und spirituelles Leben vor 11 Jahren

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Glück kommt, wenn du dich konzentrierst. Du kannst dich
konzentrieren, wenn du dir ein Ziel setzt. Und du kannst ins Hier
und Jetzt gehen, wenn du ein Ziel erreicht hast. Es spielt keine
Rolle, welches Ziel du dir gesetzt hast. Gehe damit spielerisch um
– suche dir kleine Ziele – eventuell auf dem Weg zu einem größeren.
Sukadev erzählt dir eine weitere lustige Nasruddin Geschichte, um
dir das zu verdeutlichen. Also nochmals: Du kannst dir kleine
Ziele, kleine Herausforderungen setzen. Diese Ziele fokussieren-
das führt zur Konzentration des Geistes. Konzentration des Geistes
führt zu Freude und Glück. Wenn du das Ziel erreicht hast – freue
dich darüber, feiere es. Sukadev erläutert dir das anhand einiger
praktischer Beispiele. Dies ist die 145. Ausgabe des Yoga Vidya
Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter
von Yoga Vidya.