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235 Nimm deine Minister mit Humor

235 Nimm deine Minister mit Humor

Yoga, Meditation und spirituelles Leben vor 10 Jahren

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Du musst nicht immer eine vollständige Ministerkonferenz
einberufen, wenn du aus dem Gleichgewicht kommst. Manchmal reicht
es aus, einfach einen Minister zu identifizieren, und in der
Emotion sein Sprachrohr zu sehen – so bist du nicht mehr
identifiziert mit der Emotion, kannst es mehr beobachten – und
humorvoll zur Kenntnis nehmen. Beispiele: dich nervt, wie dich
jemand knapp überholt: "Hallo Ordnungsminister, schön dass du da
bist" Dich packt das Fieber, andere überholen zu müssen: "Hallo
Leistungsminister, dir kann es anscheinend nicht schnell genug
gehen" Anstatt dein Buch über die neuen Programmiertechniken
durchzuarbeiten, legst du dich auf die Couch und isst Chips.
"Hallo, Gemütlichkeitsministerin, was da die Gesundheitsministerin
wohl dazu sagt?" Du siehst dein Kind die Hausaufgaben machen und
willst ihm gleich helfen. "Hallo Erziehungsminister, lass ihn doch
alleine machen". Du wolltest eigentlich die Wohnung sauber machen,
findest dich stattdessen im Park wieder wie du mit deiner besten
Freundin plauderst. "Na, Freundschaftsministerin, da hast du dich
anscheinend mit der Kreativitätsministerin verbündet" Versuche das
mal ein paar Tage lang so mit dir selbst zu sprechen. Es wird am
Anfang etwas komisch klingen. Vielleicht merkst, dass du viel
gelassener mit dir umgehen kannst – und dann vielleicht sogar
beginnst, diese Minister in den anderen zu sehen. 235. Ausgabe des
Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer
und Leiter von Yoga Vidya.