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Stress Psychologie - Einführung

Stress Psychologie - Einführung

Yoga, Meditation und spirituelles Leben vor 9 Jahren

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Sukadev spricht über die Stresslehre der Stress Psychologie. Er
spricht über Hans Selye, den Vater der Stresspsychologie. Er
behandelt den Flucht-Kampf-Mechanismus, das Konzept von Eustress
und Dissstress sowie das Stress Syndrom. So bekommst du praktische
Hintergrundinformationen, die dir helfen, mit dem Stress des
modernen Lebens besser umgehen zu können. Dieser Vortrag mit der
Einführung in die Stress Psychologie ist ein Auszug aus dem zweiten
Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger
\"Entspannung lernen in 8 Wochen\" von Yoga Vidya.
Tiefenentspannung und andere Entspannungsübungen gehören zum Hatha
Yoga. Bei Yoga Vidya werden dabei auch die Erkenntnisse aus der
Stresspsychologie zu praktischen Übungen genutzt.
Tiefenentspannungstechniken kannst du lernen bei Yoga Vidya in
Anfängerkursen in Yogazentren, im Yoga und Meditation
Einführungsseminar oder auch in Yoga Ferienwochen sowie in Yoga
Kursen. Es gibt auch die Möglichkeit zu einer Entspannung
Ausbildung.