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Die 12 Asanas - YVS080

Die 12 Asanas - YVS080

Yoga, Meditation und spirituelles Leben vor 8 Jahren

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In diesem Vortrag von Sukadev erfährst du Weiteres über die
Wirkungen der Asanas im Allgemeinen sowie insbesondere auch die
jeweils verschiedenen Wirkungen der einzelnen 12 Hauptasanas aus
der Yoga Vidya Grundreihe detailliert erläutert - gepaart mit
einigen Tipps zu den Asanas. Asana ist ein Sanskritwort, ein
Neutrum. Folglich heißt es das Asana. Da sich Asana auf eine
Yogastellung bezieht, sagt man auch die Asana. Die 12 Hauptasanas
sind: Kopfstand, ShirshasanaSchulterstand, SarvangasanaPflug,
HalasanaFisch, MatsyasanaVorwärtsbeuge, PaschimottanasanaKobra,
BhujangasanaHeuschrecke, ShalabhasanaBogen, DhanurasanaDrehsitz,
Ardha MatsyendrasanaPfau, MayurasanaStehende Vorwärtsbeuge,
PadahastasanaDreieck, Trikonasana Dieser Vortrag ist Teil der
Vortragsreihe „Asana“, die wiederum Teil der Vortragsreihe „