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YVS092 - Pranayama, die Atemübungen

YVS092 - Pranayama, die Atemübungen

Yoga, Meditation und spirituelles Leben vor 7 Jahren

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Pranayama (Sanskrit: prāṇāyāma) heißt Meisterschaft über das Prana,
Meisterschaft über Atmung, Lebensenergie. Yogis meistern ihre
Lebensenergie insbesondere mit Pranayama, mit den Atemübungen. Wir
können verschiedene Atemübungen unterscheiden. Es gibt die
sogenannten Grundatmungsarten, es gibt die einfachen Pranayamas, es
gibt die Reinigungspranayamas und es gibt die Bandhas und die
Mahakumbhakas. Sukadev spricht über all die verschiedenen
Atemübungen des Yoga und ihre besondere Wirkung. Grundatmungsarten
gibt es drei Arten: die Bauchatmung, wo du vollständig ausatmest
und bequem einatmest - die Bauchatmung sollte die normale Atmung im
Alltag sein. Aber höre selbst, über welche Arten des Pranayamas
Sukadev in diesem Podcast spricht. Dieses ist der 6. Teil aus der
Vortragsreihe über Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Dort, auf
unserem Kundalini Portal, findest du weitere wissenswerte
Informationen. Darüber hinaus ist dieser Vortrag Teil der
Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.