So kommst du gut durch eine Mehrtagestour - 5 Tipps für unterwegs | Alpenüberquerung | Service

Eine Alpenüberquerung ist anstrengend - ganz egal, ob man über den
E5 von Oberstdorf nach Meran oder eine selbst gewählte Route geht.
Denn anders als bei einer Tagestour hat der Körper nach der Ankunft
an der Hütte nicht viel Zeit, um sich von einer Etappe zu erholen.
Am nächsten Tag geht's ja direkt weiter! Damit der Weg über die
Alpen auch ohne große Probleme gelingt, sollte man ein paar Tipps
beachten. Bergfreundin Toni hat in dieser Folge die
Sportwissenschaftlerin und Bergführerin Mirjam Limmer und
Diätologin Alice Angermann gefragt, was man tun kann, um gut durch
eine Mehrtagestour zu kommen.