podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Bergfreundinnen Podcast
  4. Ausdauer & Zyklustraining - so wirst du fit für deine Radreise | Bikepacking
Von A wie Ausdauertraining über M wie Mentales Training bis hin zu
Z wie Zyklusgesteuertes Training - in dieser Folge gibt's alle
Infos für den Start in die Bikepacking-Vorbereitung. Um fit auf dem
Bike zu werden, muss man vor allem eine Sache machen: Viel
Radfahren. ABER man kann noch viel mehr für die eigene Ausdauer,
Stabilität und den Kopf tun, damit es auf einer mehrtägigen
Radreise nicht auf einmal am ganzen Körper zwickt und schmerzt.
Toni von den Bergfreundinnen hat sich exklusive Trainingstipps von
der Ex-Profirennradlerin und Trainerin Lisa Brennauer und der
angehenden Ärztin und Trainerin Lea Feder geholt.

Weitere Episoden

Wie wir besser mit Veränderung umgehen können | Veränderung | Service

Wie wir besser mit Veränderung umgehen können | Veränderung | Service

27 Minuten
vor 2 Tagen
Wie Verletzungen, Partnerschaften und Alter unser Bergleben verändern | Veränderung | Talk

Wie Verletzungen, Partnerschaften und Alter unser Bergleben verändern | Veränderung | Talk

1 Stunde 9 Minuten
vor 1 Woche
Barbara im Überlebensmodus | Veränderung | Story

Barbara im Überlebensmodus | Veränderung | Story

1 Stunde 2 Minuten
vor 2 Wochen
Alleingelassen am Berg: Was wir aus der Diskussion um Alpine Divorce lernen können | Uni Passau x Bergfreundinnen | Story

Alleingelassen am Berg: Was wir aus der Diskussion um Alpine Divorce lernen können | Uni Passau x Bergfreundinnen | Story

34 Minuten
vor 4 Wochen
Nie wieder Knieschmerzen beim Wandern | Uni Passau x Bergfreundinnen | Service

Nie wieder Knieschmerzen beim Wandern | Uni Passau x Bergfreundinnen | Service

30 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Ausdauer & Zyklustraining - so wirst du fit für deine Radreise | Bikepacking“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz