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  4. Meditation Chakra Prana Meditation plus Uijayi - mit Narendra
Narendra führt dich 20 Minuten durch verschiedene
Konzentrationstechniken. In dieser Meditation widmest du dich der
bewussten Wahrnehmung der Atmung sowie der Lenkung feinstofflicher
Energien in verschiedene Körperregionen. Feinstoffliche Energie
wird auch Prana genannt. Du kannst die tiefe Bauchatmung in
Verbindung mit dem Ujjayi Klang, einem stimmlosem Zischen in der
Kehle, üben. So können die Chakren harmonisiert und Prana aktiviert
werden. Auf unserem Meditationsportal gibt es viele interessante
Hinweise über Meditation und Meditationstechniken auf
www.yoga-vidya.de/meditation/. Bei Yoga Vidya werden auch viele
Seminare zum Thema Chakren angeboten. Hier ist der link dafür:
yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras.html Schon mal
Yogaferien bei Yoga Vidya gemacht? Eine gute Gelegenheit um
intensiv im Shivalaya Retreatzentrum zu meditieren und zwei Mal
täglich Yogastunden zu besuchen und sich vegetarisch oder vegan zu
ernähren. Vormittags und nachmittags finden Anfänger, Mittelstufen
und Fortgeschrittene Yogastunden statt. Es gibt neben
Meditationsangeboten viele weitere Angebote. Weitere Informationen
über Yogaferien bei Yoga Vidya. Our english website. More
information on english classes, courses and seminars at Yoga Vidya.

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„Meditation Chakra Prana Meditation plus Uijayi - mit Narendra“

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