Folge 17: Wie entkommen wir der Erschöpfung, Anna Katharina Schaffner?

„Wir Menschen machen uns schon seit jeher Sorgen, dass Energie
etwas sehr Begrenztes ist, das wir verlieren könnten“, erklärt Anna
Katharina Schaffner. In ihrem neuen Buch „Erschöpft“ behandelt die
Professorin für Kulturgeschichte an der University of Kent und
zertifizierte Burnout-Coachin das überwältigende Gefühl, plötzlich
keine Energie mehr zur Verfügung zu haben. Mit wissenschaftlichem
Zugang und sensiblem Einfühlungsvermögen beschreibt sie, wie wir
Menschen stets vom Gefühl getrieben sind, produktiv zu sein. „Dabei
ginge es viel mehr darum, etwas Sinnbefreites zu tun“, weiß die
Expertin und erklärt, warum sie – trotz völliger Talentfreiheit –
ihre Freizeit als Kickboxerin bestreitet, wissend, dass sie kein
Profi werden wird. Sie erläutert außerdem im Gespräch mit
Chefredakteurin Sabine Kronberger, dass wir gefährlicherweise
oftmals viel zu viel Energie und Aufmerksamkeit in den Beruf und
die Arbeit stecken, anstatt andere Bedeutungs- und Sinnquellen in
unserem Leben aktiv hochzuhalten. Im Podcast von „Welt der Frauen“
sprechen die beiden über das Schreckgespenst Burnout und die
Chancen dieser Lebenskrise, über die Wichtigkeit des Begriffs
Kontraintuition bei Panikattacken und Co sowie über das Finden von
Energieräubern im persönlichen Alltag. Ein Podcastgespräch für
Menschen, die ihre Energie künftig besser aufteilen, dosieren und
richtig einsetzen wollen.