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Dradra&Trici - Selbstverleger deines Lebens Podcast
Spiegelübung | Erkenne dich selbst!

Spiegelübung | Erkenne dich selbst!

Dradra&Trici - Selbstverleger deines Lebens vor 3 Jahren

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5:59

Kennt ihr das, wenn euch manche Leute tierisch auf den Keks
gehen? Nun stellt euch vor, dass ausgerechnet diese Leute dabei
helfen, euch selbst besser kennen- und verstehen zu lernen.

Die #Spiegelübung , die wir euch hier vorstellen, ist ein Tool
aus dem Werkzeugkasten der #Schattenarbeit . Teilt uns gern mit,
ob ihr die Methode, die wir in diesem Video vorstellen, bereits
kanntet oder welche Erfahrungen ihr damit gemacht habt

00:00 Einleitung

00:35 Verschiedene Arten von Spiegelübungen

01:01 Dein Außen als Abbild deines Inneren

01:49 Schritt 1: Formuliere, was dich an jemand anderem
stört!

02:32 Schritt 2: Tausche die Pronomen aus!

02:47 Schritt 3: Überprüfe den Wahrheitsgehalt der Aussage!

02:59 Schritt 4: Löse den Konflikt durch
Verhaltensänderung!

03:11 Aufschreiben als Schlüssel zum Erfolg

04:49 Schluss

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