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#008: Zähneknirschen – Kiefergelenk als Dreh- und Angelpunkt unseres Wohlbefindens

#008: Zähneknirschen – Kiefergelenk als Dreh- und Angelpunkt unseres Wohlbefindens

Smile of your Soul vor 5 Jahren

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30:14

In dieser Folge werde ich das Thema rund ums Zähneknirschen
beleuchten und euch Einblicke geben, was du hier alles noch
berücksichtigen kannst und sogar musst. Jeder 5. leidet
mittlerweile unter Bruxismus – oder banal ausgedrückt:
Zähneknirschen. Gehörst du auch dazu? Viele Pressen tagsüber, wenn
sie hochkonzentriert arbeiten – ganz unbewusst. Vielleicht hast du
schon Zahnabdrücke an deiner Zunge entdeckt und konntest dies nicht
zuordnen. Das ist ein klares Zeichen von Zähnepressen. Warum beiße
ich auf die Zähne? – letztendlich ist das ein physiologisches
Muster zum Stressabbau. Bin ich mir dessen bewusst? Und was macht
das eigentlich mit meinem Körper? In dieser Folge werde ich das
Thema rund ums Zähneknirschen beleuchten und euch Einblicke geben,
was du hier alles noch berücksichtigen kannst und sogar musst.
Jeder 5. leidet mittlerweile unter Bruxismus – oder banal
ausgedrückt: Zähneknirschen. Gehörst du auch dazu? Viele Pressen
tagsüber, wenn sie hochkonzentriert arbeiten – ganz unbewusst.
Vielleicht hast du schon Zahnabdrücke an deiner Zunge entdeckt und
konntest dies nicht zuordnen. Das ist ein klares Zeichen von
Zähnepressen. Warum beiße ich auf die Zähne? – letztendlich ist das
ein physiologisches Muster zum Stressabbau. Bin ich mir dessen
bewusst? Und was macht das eigentlich mit meinem Körper? Eins ist
sicher: Zähneknirschen ist immer nur das Symptom – nie die Ursache.
In dieser Folge gehen wir möglichen Stressquellen und Ursachen auf
den Grund und entdecken Zusammenhänge, die dir so garantiert nicht
bewusst waren.