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#010: Chronischer Stress - Teil 1

#010: Chronischer Stress - Teil 1

Smile of your Soul vor 5 Jahren

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26:36

In den nächsten 3 Folgen steht das Thema Stress und chronische
Entzündungen im Mittelpunkt. Es ist das allumfassende Gesundheits-
und Bewusstseins-Thema unserer heutigen Zeit. Wie steigern sich
Stress und chronische Entzündungen wechselseitig negativ und welche
weitreichenden Folgen werden hierdurch oft unbemerkt im Körper
ausgelöst werden? Welche Rolle spielen unsere Hormone und was löst
die Stressachse in unserem System aus? Welche Abläufe werden
negativ beeinflusst und wie beschränken wir dadurch unsere
Vitalität und damit unsere Lebensfreude? Unser Körper ist so
gepolt, dass er stets versucht ein neues Gleichgewicht zu erzeugen,
wenn etwas in Schieflage geraten ist. So kann er jahrelang viel
kompensieren, ohne dass wir die Schieflage erkennen oder spüren.
Wenn wir Stress haben, wird die sog. HPA-Achse aktiviert – um am
Ende u.a. das Hormon Cortisol auszuschütten. Prinzipiell ein
erfolgreiches System, da es unserem Körper in Stresssituationen
Energie liefert, die Konzentration erhöht und bspw. bei
Verletzungen, Sport, Hunger, Kälte, psychische Situationen oder
auch ein Überschuss an bestimmten Stoffen wie Koffein angepasst
reagieren sollte. Zusätzlich wirken das Immunsystem und der
Elektrolythaushalt ebenso auf dieses System ein. Sind dann jedoch
mehrere Regelkreise und Informationskanäle ausgefallen, geht es von
den Blockaden in die Krankheit. Und dies ist letztendlich auch nur
ein Versuch des Körpers ein neues Gleichgewicht wieder
herzustellen. Eine chronisch aktivierte HPA führt dazu, dass die
Veränderungen im Hormonsystem auch zu einer Fehlsteuerung vieler
weiterer Regelkreise führen – ein Teufelskreis.