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  4. Die spirituelle Kraft der Wut
Diese Folge ist für dich, wenn du üben möchtest, deine Wut
konstruktiv zu nutzen. Das bedeutet, sie weder runterzuschlucken
oder "weg" zu meditieren, noch einfach blind vor Wut zerstörerisch
zu re-agieren. Stattdessen erfährst du in dieser Folge: wie wir 1.
durch einen Moment des Innehaltens der Wut ihren Raum geben, ihr
zuhören 2. in der Bitte um die Tränen ins Mitgefühl für uns selber
finden 3. von Hier aus dann die Botschaft, also die Weisheit in der
Wut entdecken. Aus eigener Erfahrung weiß ich: Wut ist ein so, so
oft unterschätztes Gefühl. Dabei ist Wut so wertvoll, wenn wir
anfangen, sie als die Freundin zu betrachten, die sie uns in
Wahrheit ist.

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„Die spirituelle Kraft der Wut“

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