Zwei typische Fehler beim Verändern von Gewohnheiten.

Warum sind schlechte Gewohnheiten so zäh?. auchen, abends
faul auf der Couch herumhängen, Arbeiten aufschieben, zu viel
Süßigkeiten, DSDS gucken, alle zehn Minuten auf Facebook schauen –
die Liste schlechter Gewohnheiten ist lang. Und jeder hat
mindestens eine oder mehrere. Und fast alle Menschen würden sie
gerne verändern. In der Theorie scheint das ja ganz einfach zu
sein. Man hört einfach damit auf – und macht es anders. Hört also
mit Rauchen auf, liest ein Buch oder macht Sport, erledigt
unangenehme Dinge sofort, isst mehr Obst … Sie wissen es: toller
Plan – der fast nie funktioniert. Warum eigentlich nicht? Hören Sie
mehr dazu auf diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf meinem
Persönlichkeits-Blog nachlesen. Was meinen Sie zu diesem
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