Flugangst überwinden | Geführte Meditation für den Start und Flug

Leidest du an Flugangst und möchtest dich aber davon nicht vom
Fliegen abhalten lassen? Dann geht es dir wie mir.


Mir hat es geholfen, mich im Flugzeugsitz gezielt zu entspannen
und mich selbst zu beruhigen. Es geht darum, Vertrauen zu
entwickeln und vielleicht wird der Flug, der Aufenthalt über den
Wolken und der Blick auf die Welt von oben dann sogar zu einer
schönen Erfahrung.


Genau dabei möchte ich dir mit der folgenden Entspannungsübung
helfen. Du kannst sie zur Vorbereitung auf den Flug hören oder
sie dir herunterladen und beim Start und während des Fluges
hören.


Ich wünsche dir einen guten und sicheren Flug voll Vertrauen!