#26 Hacks zum erholsamen Schlaf

Januar ist der Monat des Powerns. Man hat sich neue Ziele gesetzt
und setzt den Fokus darauf gas zu geben. Das klaut dir aber
extrem viel Energie und deswegen ist es wichtig, dass du dich
auch auf energiegebende Sachen fokussierst. Der Schlaf ist hier
deine größte Energiequelle. Problem ist nur, gerade wenn man
Stress hat, schläft man schlechter. Mit gewissen Tools kann man
aber dafür sorgen, dass deine Schlafqualität auch in solchen
Phasen steigt. Aber mehr dazu in der heutigen Podcastfolge. Viel
Spaß dabei! Gib uns gerne ein Feedback auf Instagram!