#112 DIESE 3 Dinge darfst Du NACH DEM Training niemals TUN!

In der heutigen Folge erfährst Du 3 Punkte, die Du niemals tun
solltest nach dem Training, wenn Du Muskeln aufbauen oder
abnehmen willst. Du denkst Dir jetzt, wie etwas was ich NICHT tun
sollte?! Warum erzählt mit Tobi sowas? Genau deshalb weil es die
3 meist beobachteten Fehler sind, die Leute nach ihrem Training
machen. Jedoch kann schon einer der 3 Punkte zu extremen
einbüßen, in Deinem Trainingserfolg führen. Aber keine Sorge,
natürlich bekommst Du heute auch 3 Tipps, wie Du diesen Fehlern
entgehen kannst und evtl bestehen Schwachstellen, die Du aktuell
hast, Einfach beheben kannst!


Also höre Dir diese NOT TO DO LISTE an und hinterfrage Dich
selbst, was kannst Du daraus lernen und in Zukunft besser machen
um gezielter abzunehmen oder mehr Muskeln aufzubauen?


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