#002 - Ernährungsplan: Warum viele Menschen Probleme mit gesunder Ernährung haben!

Viele Menschen wollen sich gesund ernähren.


Aber sie haben ein Problem:


keine Zeit, sich mit gesunder Ernährung auseinanderzusetzen

keine Möglichkeit, zu kochen, weil sie viel unterwegs sind

einen stressigen Job, in den man nicht noch komplizierte
Mahlzeiten integrieren kann



… und so weiter.


Was ihnen allen hilft: ein individuell auf sie, also auf ihre
Vorlieben und auf ihr Leben abgestimmter Ernährungsplan.


Aber worauf gilt es dabei zu achten?


Inwiefern kann man individuelle Einschränkungen wie
Unverträglichkeiten überhaupt berücksichtigen?


Und wie funktioniert das im Familienverbund? Mit Partnern? Mit
Kindern?


Reinhören lohnt sich!


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