Entspannt euch

Der Alltag stresst! Wir haben viel zu viel zu tun. »Entspann
dich!«, rufen wir uns zu und rennen doch weiter im Hamsterrad. Wie
funktioniert Entspannung? Wie schaffen wir es selbst im größten
Stress mal runterzufahren? Entspannung ist aus psychologischer
Sicht extrem spannend, weil sie in unserem Hirn ganz anders
funktioniert als die meisten denken! Serviert wird diese Folge mit
einem Lesetipp von Atze: »Gesundheit aus dem Selbst« von Ernst
Schrott und Wolfgang Schachinger. Viel Spaß damit! Fühlt euch gut
betreut Leon & Atze Hier erreicht ihr uns:
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