Leben und Yoga Archiv

Nach der traditionellen indischen Auffassung - der buddhistischen und der hinduistischen - sind alle Schmerzen und Leiden das Bewusstsein von schlechtem Karma oder von früheren Leben. In der folgenden Passage zeigen Sri Aurobindo und die Mutter eine andere Perspektive auf.





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Ein Dialog und eine Geschichte, die auf dem chinesischen Paradigma der Gesundheit basieren.





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Der Kontakt und Umgang mit äußeren Dingen und anderen Menschen führt oft zu Ermüdung oder Anspannung. Besonders das Nervensystem und das Physische leiden darunter. Aber auch das Mental und höhere Vital. Die Ursache ist, dass wir noch nicht gelernt haben, das innere Bewusstsein zu festigen und in ihm zu leben.





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In diesen Übungsreihen werden klassische Yoga-Asanas praktiziert, die eine beachtliche Wirkung auf den menschlichen Organismus und die Lebenskraft haben. Dem Asana liegen zwei Gedanken zugrunde: (1) Erwecken des Körperbewusstseins als grundlegende Voraussetzung für die Beherrschung und Kontrolle des Körpers und seiner Funktionen. (2) Entwicklung der Aufnahmefähigkeit des Körpers als Voraussetzung, um jeder Kraft, die in ihn einströmt, gewachsen zu sein und sie bewahren zu können und damit seine Leistungsfähigkeit zu entwickeln. Durch diese beiden Prozesse behält man selbst in seinem Alter, das über die gewöhnliche Lebensspanne hinausgeht, unversehrte körperliche Kraft, Gesundheit und Jugendlichkeit. 


Die hier angewandte meditative Übungsmethode mit seinen vielen kleinen, kontrollierten Bewegungen, die aus der Stille heraus entstehen, von der Ruhe getragen werden und in der Stille enden, steigern nicht nur die Intensität eines Asana, es ergibt sich ebenso in der Endposition Stabilität in Verbindung mit einem angenehmen Gefühl. Dabei wird jede Körperbewegung von einer Atembewegung begleitet und das Bewusstsein in die vom Asana betonte Region konzentriert, denn eines der wichtigsten Aspekte der Yoga-Asanas ist, durch eine innere Kontrolle über den Körper, Bewusstsein in jeden Teil des Körpers, in jedes Organ und schließlich in jede Körperzelle zu bringen. Dadurch wandeln wir den Körper in ein zunehmend empfängliches, dynamisches und harmonisches Instrument in den Händen des Geistes.


1. Uttānāsana | Haltung intensiver Vorwärtsstreckung 2. Uttan Pristhāsana | Haltung der intensiven Rückenstreckung 3. Vīrāsana | Sitzender Held











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In diesen Übungsreihen werden klassische Yoga-Asanas praktiziert, die eine beachtliche Wirkung auf den menschlichen Organismus und die Lebenskraft haben. Dem Asana liegen zwei Gedanken zugrunde: (1) Erwecken des Körperbewusstseins als grundlegende Voraussetzung für die Beherrschung und Kontrolle des Körpers und seiner Funktionen. (2) Entwicklung der Aufnahmefähigkeit des Körpers als Voraussetzung, um jeder Kraft, die in ihn einströmt, gewachsen zu sein und sie bewahren zu können und damit seine Leistungsfähigkeit zu entwickeln. Durch diese beiden Prozesse behält man selbst in seinem Alter, das über die gewöhnliche Lebensspanne hinausgeht, unversehrte körperliche Kraft, Gesundheit und Jugendlichkeit. 


Die hier angewandte meditative Übungsmethode mit seinen vielen kleinen, kontrollierten Bewegungen, die aus der Stille heraus entstehen, von der Ruhe getragen werden und in der Stille enden, steigern nicht nur die Intensität eines Asana, es ergibt sich ebenso in der Endposition Stabilität in Verbindung mit einem angenehmen Gefühl. Dabei wird jede Körperbewegung von einer Atembewegung begleitet und das Bewusstsein in die vom Asana betonte Region konzentriert, denn eines der wichtigsten Aspekte der Yoga-Asanas ist, durch eine innere Kontrolle über den Körper, Bewusstsein in jeden Teil des Körpers, in jedes Organ und schließlich in jede Körperzelle zu bringen. Dadurch wandeln wir den Körper in ein zunehmend empfängliches, dynamisches und harmonisches Instrument in den Händen des Geistes.


1. Bhujangāsana 3 | Haltung der Schlange (Kobra) 2. Śasangāsana | Haltung des Kaninchens 3. Ardha Matsyendrāsana 1 | Haltung des Königs der Fische











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In diesen Übungsreihen werden klassische Yoga-Asanas praktiziert, die eine beachtliche Wirkung auf den menschlichen Organismus und die Lebenskraft haben. Dem Asana liegen zwei Gedanken zugrunde: (1) Erwecken des Körperbewusstseins als grundlegende Voraussetzung für die Beherrschung und Kontrolle des Körpers und seiner Funktionen. (2) Entwicklung der Aufnahmefähigkeit des Körpers als Voraussetzung, um jeder Kraft, die in ihn einströmt, gewachsen zu sein und sie bewahren zu können und damit seine Leistungsfähigkeit zu entwickeln. Durch diese beiden Prozesse behält man selbst in seinem Alter, das über die gewöhnliche Lebensspanne hinausgeht, unversehrte körperliche Kraft, Gesundheit und Jugendlichkeit. 


Die hier angewandte meditative Übungsmethode mit seinen vielen kleinen, kontrollierten Bewegungen, die aus der Stille heraus entstehen, von der Ruhe getragen werden und in der Stille enden, steigern nicht nur die Intensität eines Asana, es ergibt sich ebenso in der Endposition Stabilität in Verbindung mit einem angenehmen Gefühl. Dabei wird jede Körperbewegung von einer Atembewegung begleitet und das Bewusstsein in die vom Asana betonte Region konzentriert, denn eines der wichtigsten Aspekte der Yoga-Asanas ist, durch eine innere Kontrolle über den Körper, Bewusstsein in jeden Teil des Körpers, in jedes Organ und schließlich in jede Körperzelle zu bringen. Dadurch wandeln wir den Körper in ein zunehmend empfängliches, dynamisches und harmonisches Instrument in den Händen des Geistes.


1. Uttānāsana | Haltung intensiver Vorwärtsstreckung 2. Chaturanga Dandāsana | Stock auf vier Stützen 3. Bhujangāsana 3 | Haltung der Schlange (Kobra)











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In diesen Übungsreihen werden klassische Yoga-Asanas praktiziert, die eine beachtliche Wirkung auf den menschlichen Organismus und die Lebenskraft haben. Dem Asana liegen zwei Gedanken zugrunde: (1) Erwecken des Körperbewusstseins als grundlegende Voraussetzung für die Beherrschung und Kontrolle des Körpers und seiner Funktionen. (2) Entwicklung der Aufnahmefähigkeit des Körpers als Voraussetzung, um jeder Kraft, die in ihn einströmt, gewachsen zu sein und sie bewahren zu können und damit seine Leistungsfähigkeit zu entwickeln. Durch diese beiden Prozesse behält man selbst in seinem Alter, das über die gewöhnliche Lebensspanne hinausgeht, unversehrte körperliche Kraft, Gesundheit und Jugendlichkeit. 


Die hier angewandte meditative Übungsmethode mit seinen vielen kleinen, kontrollierten Bewegungen, die aus der Stille heraus entstehen, von der Ruhe getragen werden und in der Stille enden, steigern nicht nur die Intensität eines Asana, es ergibt sich ebenso in der Endposition Stabilität in Verbindung mit einem angenehmen Gefühl. Dabei wird jede Körperbewegung von einer Atembewegung begleitet und das Bewusstsein in die vom Asana betonte Region konzentriert, denn eines der wichtigsten Aspekte der Yoga-Asanas ist, durch eine innere Kontrolle über den Körper, Bewusstsein in jeden Teil des Körpers, in jedes Organ und schließlich in jede Körperzelle zu bringen. Dadurch wandeln wir den Körper in ein zunehmend empfängliches, dynamisches und harmonisches Instrument in den Händen des Geistes.


1. Bhujangāsana 2 | Haltung der Schlange (Kobra) 2. Śalabhāsana 2 | Haltung der Heuschrecke 3. Anantāsana | Liegende Schlange











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In diesen Übungsreihen werden klassische Yoga-Asanas praktiziert, die eine beachtliche Wirkung auf den menschlichen Organismus und die Lebenskraft haben. Dem Asana liegen zwei Gedanken zugrunde: (1) Erwecken des Körperbewusstseins als grundlegende Voraussetzung für die Beherrschung und Kontrolle des Körpers und seiner Funktionen. (2) Entwicklung der Aufnahmefähigkeit des Körpers als Voraussetzung, um jeder Kraft, die in ihn einströmt, gewachsen zu sein und sie bewahren zu können und damit seine Leistungsfähigkeit zu entwickeln. Durch diese beiden Prozesse behält man selbst in seinem Alter, das über die gewöhnliche Lebensspanne hinausgeht, unversehrte körperliche Kraft, Gesundheit und Jugendlichkeit. 


Die hier angewandte meditative Übungsmethode mit seinen vielen kleinen, kontrollierten Bewegungen, die aus der Stille heraus entstehen, von der Ruhe getragen werden und in der Stille enden, steigern nicht nur die Intensität eines Asana, es ergibt sich ebenso in der Endposition Stabilität in Verbindung mit einem angenehmen Gefühl. Dabei wird jede Körperbewegung von einer Atembewegung begleitet und das Bewusstsein in die vom Asana betonte Region konzentriert, denn eines der wichtigsten Aspekte der Yoga-Asanas ist, durch eine innere Kontrolle über den Körper, Bewusstsein in jeden Teil des Körpers, in jedes Organ und schließlich in jede Körperzelle zu bringen. Dadurch wandeln wir den Körper in ein zunehmend empfängliches, dynamisches und harmonisches Instrument in den Händen des Geistes.


1. Mālāsana 1 | Haltung der Girlande 2. Ūrdhva Prasarita Pādāsana 2 | Haltung mit nach oben gestreckten Füßen 3. Kandharāsana | Haltung des Brückenbaus











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In diesen Übungsreihen werden klassische Yoga-Asanas praktiziert, die eine beachtliche Wirkung auf den menschlichen Organismus und die Lebenskraft haben. Dem Asana liegen zwei Gedanken zugrunde: (1) Erwecken des Körperbewusstseins als grundlegende Voraussetzung für die Beherrschung und Kontrolle des Körpers und seiner Funktionen. (2) Entwicklung der Aufnahmefähigkeit des Körpers als Voraussetzung, um jeder Kraft, die in ihn einströmt, gewachsen zu sein und sie bewahren zu können und damit seine Leistungsfähigkeit zu entwickeln. Durch diese beiden Prozesse behält man selbst in seinem Alter, das über die gewöhnliche Lebensspanne hinausgeht, unversehrte körperliche Kraft, Gesundheit und Jugendlichkeit. 


Die hier angewandte meditative Übungsmethode mit seinen vielen kleinen, kontrollierten Bewegungen, die aus der Stille heraus entstehen, von der Ruhe getragen werden und in der Stille enden, steigern nicht nur die Intensität eines Asana, es ergibt sich ebenso in der Endposition Stabilität in Verbindung mit einem angenehmen Gefühl. Dabei wird jede Körperbewegung von einer Atembewegung begleitet und das Bewusstsein in die vom Asana betonte Region konzentriert, denn eines der wichtigsten Aspekte der Yoga-Asanas ist, durch eine innere Kontrolle über den Körper, Bewusstsein in jeden Teil des Körpers, in jedes Organ und schließlich in jede Körperzelle zu bringen. Dadurch wandeln wir den Körper in ein zunehmend empfängliches, dynamisches und harmonisches Instrument in den Händen des Geistes.


1. Tādāsana Ūrdhva Hastāsana | Berghaltung mit nach oben gestreckten Armen 2. Adho Mukha Śvānāsana | Haltung des Hundes mit dem Kopf nach unten 3. Uttan Pristhāsana | Haltung der intensiven Rückenstreckung











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Folge 9 aus der Reihe YOGA UND LEBEN | DAS LESEN UND STUDIEREN DER WERKE SRI AUROBINDOS





Savitri – Ein Buch für die Yoga-Praxis.














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Folge 8 aus der Reihe YOGA UND LEBEN | DAS LESEN UND STUDIEREN DER WERKE SRI AUROBINDOS





Setze dein Wissen in die Praxis um.














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Folge 7 aus der Reihe YOGA UND LEBEN | DAS LESEN UND STUDIEREN DER WERKE SRI AUROBINDOS





Lesen als Hilfe für die Sadhana.














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Folge 6 aus der Reihe YOGA UND LEBEN | DAS LESEN UND STUDIEREN DER WERKE SRI AUROBINDOS





Intellektuelle Vorbereitung im Yoga.











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