innerBallerina Archiv
94 Episoden
45 Minuten
My Dear Rosy - A Deeply deeply sorry from the bottom of my heart for keeping this episode/interview in the shelve for so long.
So this is a BIG SURPRISE EPISODE for all of us.
Aber ich garantier euch sie ist nicht weniger wertvoll - sondern es ist fast wie beim Wein der bei guter Lagerung besser und wertvoller wird.
Jetzt aber gehts raus in die Welt mit den Gedanken von mir und Rosy: wie sie dazu kam Erwachsene zu unterrichten, wie sich die Community aufbaut, auf was sie besonders achtet und was für alle wichtig ist die starten wollen.
Also eine gehörige Portion Motivation und eine Konversation die wirklich auf einer Wellenlänge war.
Thanks so much Rosy for your Time, I hope you also have joy now listening to our Talk and I am sure it is still beneficial for everyone to listen.
So this is a BIG SURPRISE EPISODE for all of us.
Aber ich garantier euch sie ist nicht weniger wertvoll - sondern es ist fast wie beim Wein der bei guter Lagerung besser und wertvoller wird.
Jetzt aber gehts raus in die Welt mit den Gedanken von mir und Rosy: wie sie dazu kam Erwachsene zu unterrichten, wie sich die Community aufbaut, auf was sie besonders achtet und was für alle wichtig ist die starten wollen.
Also eine gehörige Portion Motivation und eine Konversation die wirklich auf einer Wellenlänge war.
Thanks so much Rosy for your Time, I hope you also have joy now listening to our Talk and I am sure it is still beneficial for everyone to listen.
36 Minuten
Das Dance Echange Program von Marcelo Pereira habe ich letzen Frühling selbst mitgemacht für drei Monate. In dieser Episode habe ich Marcelo eingeladen uns über seinen beindruckenden Werdegang als Tänzer der von Brasilien über New York bis in die Schweiz kam zu erzählen.
Marcelo ist ein begnadeter Choreograf und Tanzschulleiter. Ich kennen ihn schon über 10 Jahre seit meiner Ausbildung in der Schweiz. Seitdem hat Marcelo seine Tanzschule "Marcelos Move" in St.Gallen gegründet und das "Dance Exchange Program" ins Leben gerufen.
Wie die drei Monate ablaufen und was du brauchst um dabei zu sein erfährst du im Interview , wie auch wertvolle Tipps von Marcelo für alle die im Tanzbereich sich bewegen. Plus ein große Portion Liebe - denn Marcelo sprüht vor Liebe für den Tanz und das weitergeben seiner Leidenschaft.
Hier findest du Marcelos Schule: www.marcelosmove.ch
Hier findest du Marcelos Instagram : @marcelosmove
Marcelo ist ein begnadeter Choreograf und Tanzschulleiter. Ich kennen ihn schon über 10 Jahre seit meiner Ausbildung in der Schweiz. Seitdem hat Marcelo seine Tanzschule "Marcelos Move" in St.Gallen gegründet und das "Dance Exchange Program" ins Leben gerufen.
Wie die drei Monate ablaufen und was du brauchst um dabei zu sein erfährst du im Interview , wie auch wertvolle Tipps von Marcelo für alle die im Tanzbereich sich bewegen. Plus ein große Portion Liebe - denn Marcelo sprüht vor Liebe für den Tanz und das weitergeben seiner Leidenschaft.
Hier findest du Marcelos Schule: www.marcelosmove.ch
Hier findest du Marcelos Instagram : @marcelosmove
30 Minuten
Schön, dass ihr wieder mit dabei seit.
Alles begann mit dem Podcast !
Wusstest du das DevelopDance und alles was ich jetzt unter diesem Namen mache eigentlich als Podcast im Februar 2020 startete ?
Yes es gibt mittlerweile 72 Folgen geballtes Wissen und Inspiration über Tanz in allen Farben und Facetten.
Jetzt geht es weiter - Da ich wieder die Muse, Inspiration und hoffentlich auch Zeit dafür habe.
Happy Welcome back !
Alles begann mit dem Podcast !
Wusstest du das DevelopDance und alles was ich jetzt unter diesem Namen mache eigentlich als Podcast im Februar 2020 startete ?
Yes es gibt mittlerweile 72 Folgen geballtes Wissen und Inspiration über Tanz in allen Farben und Facetten.
Jetzt geht es weiter - Da ich wieder die Muse, Inspiration und hoffentlich auch Zeit dafür habe.
Happy Welcome back !
15 Minuten
Was ist wohl wichtiger Tanztechnik & Talent oder Leidenschaft & Disziplin ? Was davon macht dich zu einer guten TänzerIN ? -
Die Frage stellt sich wohl jede TänzerIn mindestens einmal in ihrer Karriere, wenn nicht sogar täglich. Die weniger gesegneten mit den "vermeintlichen Körperlichen Idealen" vielleicht öfters : " kann ich es trotzdem schaffen ?"
Ohhh gott ooh Gott wie oft hab ich mir selbst diese Frage gestellt und auch oft habe ich diese Frage von SchülerInnen gehört, wenn sie bei einem Wettbewerb mal nicht so gut abgeschnitten haben und wieder alles angezweifelt wurde.
Da BLUTET mir das HERZ , einerseits leidet da mein inneres Kind nochmals mit und mein Tanzpädagogen Herz natürlich auch da ich ja den Menschen hinter dieser Tänzerin sehe.
In dieser Folge teile ich einfach meine Erfahrungen mit dir und was ich jetzt glaube was der Grund war warum ich (die mit dem wenigsten Talent und eher schlechten körperlichen Vorraussetzungen) gegenüber meinen Freundinnen in der Ballettschule bei Vereinsmeisterschaften IMMER gewonnen habe.
Die Frage stellt sich wohl jede TänzerIn mindestens einmal in ihrer Karriere, wenn nicht sogar täglich. Die weniger gesegneten mit den "vermeintlichen Körperlichen Idealen" vielleicht öfters : " kann ich es trotzdem schaffen ?"
Ohhh gott ooh Gott wie oft hab ich mir selbst diese Frage gestellt und auch oft habe ich diese Frage von SchülerInnen gehört, wenn sie bei einem Wettbewerb mal nicht so gut abgeschnitten haben und wieder alles angezweifelt wurde.
Da BLUTET mir das HERZ , einerseits leidet da mein inneres Kind nochmals mit und mein Tanzpädagogen Herz natürlich auch da ich ja den Menschen hinter dieser Tänzerin sehe.
In dieser Folge teile ich einfach meine Erfahrungen mit dir und was ich jetzt glaube was der Grund war warum ich (die mit dem wenigsten Talent und eher schlechten körperlichen Vorraussetzungen) gegenüber meinen Freundinnen in der Ballettschule bei Vereinsmeisterschaften IMMER gewonnen habe.
14 Minuten
" Ich hab keine Zeit fürs Training" - der wohl häufigste Satz den ich als Tanzpädagogin immer wieder höre. Meistens wenn ein Schulwechsel ansteht, die Matura kommt oder natürlich wenn ich Erwachsenen berufstätigen Mama's von meinen "inner Ballerina" Stunden erzähle.
Das verstehe ich natürlich, denn wie ihr wisst ist auch mein Alltag vollgepackt mit Terminen, aber akzeptieren kann ich das natürlich nur sehr sehr schwer. Da ich immer noch der Meinung bin:
Wenn mir etwas wirklich Spaß macht. Ich etwas wirklich wirklich will und auch weis, dass es mir gut tut - DANN werde ich ein Weg finden.
Es muss ja nicht gleich 2000% sein und 5 Stunden training, aber schon 1 Stunde pro Woche machen ein unterschied - und dann natürlich die Konsequenz dran zubleiben.
In dieser Folge geb ich dir meine Erfahrungen mit : Wie ich es während Schulalltag und Matura geschafft hab , bei Theaterproduktionen mitzumachen und 4-5 die Woche ins Tanztraining zu gehen.
I AM SURE YOU CAN DO IT TOO - probier's aus und komm vorbei zu einer meiner Stunden
oder hüpf rein ins Online Programm: www.developdance.com
Das verstehe ich natürlich, denn wie ihr wisst ist auch mein Alltag vollgepackt mit Terminen, aber akzeptieren kann ich das natürlich nur sehr sehr schwer. Da ich immer noch der Meinung bin:
Wenn mir etwas wirklich Spaß macht. Ich etwas wirklich wirklich will und auch weis, dass es mir gut tut - DANN werde ich ein Weg finden.
Es muss ja nicht gleich 2000% sein und 5 Stunden training, aber schon 1 Stunde pro Woche machen ein unterschied - und dann natürlich die Konsequenz dran zubleiben.
In dieser Folge geb ich dir meine Erfahrungen mit : Wie ich es während Schulalltag und Matura geschafft hab , bei Theaterproduktionen mitzumachen und 4-5 die Woche ins Tanztraining zu gehen.
I AM SURE YOU CAN DO IT TOO - probier's aus und komm vorbei zu einer meiner Stunden
oder hüpf rein ins Online Programm: www.developdance.com
13 Minuten
"Einkaufen,Mails checken, Kochen, Wäsche waschen, etc...." - Hamm - "ich schaff es heute nicht ins Training". (höre ich immer öfters) Mir geht es da ja nicht anders und auch den Kids und Teens in meinen Tanzklassen merke ich den Alltagsstress immer an. Sobald eine kleine Pause ist wird darüber diskutiert welche Hausaufgabe noch gemacht werden muss, wo und wann welcher Test ist und wie schwer doch alles ist. In dieser Folge teile ich meinen Tipp Nr. 1 überhaupt mit dir wie du den Alltagsstress im Tanztraining hinter dir lassen kannst. Bist du bereit eine Stunde den ganzen Alltagsstress hinter dir zu lassen und dir und deinem Körper eine Auszeit zu gönnen? Körper, Geist und Seele in Einklang bringen mit klassischem Ballett - DANN komm vorbei - am besten HEUTE noch : Donnerstags 18.30 - 19.30 inner Ballerina die etwas andere Ballettstunde für Erwachsen - frei von Vorurteilen und Klischees für mehr Eleganz,Beweglichkeit und persönlich Entfaltung ! Ich freu mich auf dich! mehr Infos unter: www.developdance.com
13 Minuten
Was löst das Tanzen bei dir aus ? Was für ein Gefühl ist es auf der Bühne zu stehen ? Was spürt man da ? Warum ist es so toll ? Was werde ich erleben wenn ich mich darauf einlasse ? Das werde ich öfters mal gefragt - und am liebsten würd ich einfach nur sagen - JUST TRY IT and find out for yourself. Letztlich hab ich mich aber wirklich mal wieder selber gefragt , was es denn eigentlich ist, das mich so fasziniert und nicht loslässt. Bin tief in das Gefühl eingetaucht und hab mir einiges notiert, das ich in dieser Folge mit dir Teilen möchte - Weil es mir sooo wichtig ist , das sooooooooo viele Menschen wie möglich das Erleben können was Tanz im Leben bewirken kann. Teile gerne dein Warum? Warum Tanzt du ? Was für Gefühle löst es bei dir aus ? Und wenn du noch nicht Tanzt und nach dieser Folge bereit bist los zu gehen - klick auf www.developdance.com und komm in ein Kurs von mir - Es gibt unendlich viele Möglichkeiten ;) Deine Carina
14 Minuten
Der Knoten ist geplatzt - " Ich hab es mir nie erlaubt - stimmt ich muss es MIR die Erlaubnis geben - diese wird nicht von aussen kommen" - hat eine Teilnehmerin der Tanz Transformation erkannt. Zeit für deine Träume, Zeit für dich selbst und auch eben dir erlauben deine (Tanz)Träume zu leben.
Kennst du das der "Daily struggle" kickt in und wiedermal keine Zeit für deine Träume. Ich kenn das auch nur zu gut. In dieser Folge spreche ich mit dir über den täglichen Hustle und wie ich damit umgehe. Du bist nicht alleine damit, aber erinnere dich immer wieder daran was dir wichtig ist und setze Prioritäten - wenn du spürst was dir wirklich gut tut, dann findest du einen Weg für dich.
Das ist sooo wichtig und durfte auch ich wieder erkennen. Deshalb werde ich mir erlauben beim Dance Exchange Programm von Marcelo's Move dabei zu sein. Dive Deep into Dance - Feel the Passion (again)
Wenn auch du bereit bist für dich und dein (Tanz) Traum loszugehen - tiefer zu gehen - dich im Tanz zu verlieren und wieder zu finden - dann DM me für den Start deiner (Tanz)-Reise.
Follow me on :
insta: @DevelopDance
website: www.developdance.com
email: info@developdance.com
Kennst du das der "Daily struggle" kickt in und wiedermal keine Zeit für deine Träume. Ich kenn das auch nur zu gut. In dieser Folge spreche ich mit dir über den täglichen Hustle und wie ich damit umgehe. Du bist nicht alleine damit, aber erinnere dich immer wieder daran was dir wichtig ist und setze Prioritäten - wenn du spürst was dir wirklich gut tut, dann findest du einen Weg für dich.
Das ist sooo wichtig und durfte auch ich wieder erkennen. Deshalb werde ich mir erlauben beim Dance Exchange Programm von Marcelo's Move dabei zu sein. Dive Deep into Dance - Feel the Passion (again)
Wenn auch du bereit bist für dich und dein (Tanz) Traum loszugehen - tiefer zu gehen - dich im Tanz zu verlieren und wieder zu finden - dann DM me für den Start deiner (Tanz)-Reise.
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website: www.developdance.com
email: info@developdance.com
54 Minuten
Eine Folge auf die die Liebe Veronika, sicher schon lange wartet, vllt ihr auch ?
Veronika ist eine "Adult Ballerina" (startet mit 26J. mit Ballett) und erzählt uns wie sie von ihrer ersten Ballett Stunde im Heavy Metal Tshirt und Leggins ihren Weg bis zur RAD Prüfung geschafft hat und heute sogar Ballettklassen unterrichtet.
Für mich eine Story die wieder zeigt, es gibt keine Grenzen - die sind nur in deinem Kopf und wenn du mit Herz, Seele und Verstand dabei bist - ein reißen Quäntchen Geduld und eine große Portion Disziplin besitzt, dann ist soooo soo viel mehr möglich.
Veronika ist eine "Adult Ballerina" (startet mit 26J. mit Ballett) und erzählt uns wie sie von ihrer ersten Ballett Stunde im Heavy Metal Tshirt und Leggins ihren Weg bis zur RAD Prüfung geschafft hat und heute sogar Ballettklassen unterrichtet.
Für mich eine Story die wieder zeigt, es gibt keine Grenzen - die sind nur in deinem Kopf und wenn du mit Herz, Seele und Verstand dabei bist - ein reißen Quäntchen Geduld und eine große Portion Disziplin besitzt, dann ist soooo soo viel mehr möglich.
29 Minuten
Für 5 Special VIP Queens gibts Die Möglichkeit geben eine der Very First Inner Ballerina's zu sein !!!
Zum Programm Start gibts ein Kick off Workshop:
Samstag, 11. Dezember 2021 - 18.30 Via Zoom
Bei Buchung heute am Cyber Monday
FOR FREE
als VIP Teilnehmerin der Tanz-Transformation "find your inner Ballerina"
always for free
Jetzt Buchen:
Hier gehts zum Kick off Workshop
Hier zur Tanz Transformation
Zum Programm Start gibts ein Kick off Workshop:
Samstag, 11. Dezember 2021 - 18.30 Via Zoom
Bei Buchung heute am Cyber Monday
FOR FREE
als VIP Teilnehmerin der Tanz-Transformation "find your inner Ballerina"
always for free
Jetzt Buchen:
Hier gehts zum Kick off Workshop
Hier zur Tanz Transformation
14 Minuten
Welcome Back Episode - OMG Fast 4 Monate und keine neue Folge !
Aber HERE IT IS - Ich hab endlich wieder den Mut und die Muse gefunden einzusteigen nach dieser langen Pause. Freu mich extrem mit euch weiter meine Vision zu teilen. Die Vision wird immer klarer und klarer - Ich erzähle euch in dieser kleinen Episode was so los war - Warum es eine Pause gab und was mir den A....tritt gegeben hat wieder zu starten.
I am happy to be back - Are you happy that DevelopDance is back ?
Aber HERE IT IS - Ich hab endlich wieder den Mut und die Muse gefunden einzusteigen nach dieser langen Pause. Freu mich extrem mit euch weiter meine Vision zu teilen. Die Vision wird immer klarer und klarer - Ich erzähle euch in dieser kleinen Episode was so los war - Warum es eine Pause gab und was mir den A....tritt gegeben hat wieder zu starten.
I am happy to be back - Are you happy that DevelopDance is back ?
50 Minuten
Das Thema Ernährung wird im Tanz oft Totgeschwiegen, aber nicht bei Eva-Maria Kraft. Sie ist die erste die ein Buch über Tanzernährung zusammen mit Dr.Liane Simmel geschrieben hat, das auch bis jetzt das einzige ist auf dem Markt.
Was das spezielle daran ist, durch was sich unsere Ernährung unterscheidet von der Sporternährung. Vorurteile und Gefahren bei Essstörungen, Tipps für Kollegen und Tanzpädagogen und wie es überhaupt zu der Idee kam dieses Buch ENDLICH (wie ich finde) zu schreiben. Was wäre in Zukunft wichtig, damit dieses Thema nicht mehr totgeschwiegen wird und die roten Alarmglocken läuten lässt bei Tänzern,Eltern und Pädagogen.
Eva Maria Kraft ist zurzeit in Vorarlberg als Artist in Residence und entwickelt ein Kurzstück zum Thema: Geburtskultur das sie mit ihrem Wissen aus der Craniosakraltherapie in Verbindung mit Embryologie kreiert. Das Stück hat am 28.8.2021 und 31.8.2021 in Hittisau im Frauen Museum Premiere.
Hier findest du Eva:
http://www.evamaria-kraft.at
Hier findest du Infos zur Performance:
https://www.frauenmuseum.at/programm/libelle-leichtes-glueck
Was das spezielle daran ist, durch was sich unsere Ernährung unterscheidet von der Sporternährung. Vorurteile und Gefahren bei Essstörungen, Tipps für Kollegen und Tanzpädagogen und wie es überhaupt zu der Idee kam dieses Buch ENDLICH (wie ich finde) zu schreiben. Was wäre in Zukunft wichtig, damit dieses Thema nicht mehr totgeschwiegen wird und die roten Alarmglocken läuten lässt bei Tänzern,Eltern und Pädagogen.
Eva Maria Kraft ist zurzeit in Vorarlberg als Artist in Residence und entwickelt ein Kurzstück zum Thema: Geburtskultur das sie mit ihrem Wissen aus der Craniosakraltherapie in Verbindung mit Embryologie kreiert. Das Stück hat am 28.8.2021 und 31.8.2021 in Hittisau im Frauen Museum Premiere.
Hier findest du Eva:
http://www.evamaria-kraft.at
Hier findest du Infos zur Performance:
https://www.frauenmuseum.at/programm/libelle-leichtes-glueck
34 Minuten
"Der Yoga-Lifestyle" - ist bereits Mainstream und viele praktizieren Yoga - Aber was steckt wirklich dahinter ? Meine Mission ist es ja das Ballett für Erwachsenen genauso "Mainstream" wird wie Yoga auf dem Weg dahin habe ich Jeanette Lausen kennengelernt und ihre offenen , herzliche Art mit der sie für Yoga und das Yoga unterrichten lebt, hat mich fasziniert. Ebenso finde ihren Weg zum Unterrichten sehr inspirierend und die Verbindung von Tanz und Yoga ist auch sehr stark für mich vorhanden. Beide Arten schöpfen so viel von einander, ergänzen sich und unterstützen sich. Für mich ist es unerlässlich beides zu machen.
Jeanette erklärt uns mit viel Liebe und Leidenschaft was Yoga für sie bedeutet und die Faszination dahinter, wie auch die starke Verbindung zum TANZ. Ein flockiges Interview das euch hoffentlich Lust auf mehr macht.
" Probiert es aus - Was kann schon passieren ?!" - Jeanette Lausen
Hier findest du Jeanette:
instagram: jelayogadornbirn
HP: jela-yoga.com
Jeanette erklärt uns mit viel Liebe und Leidenschaft was Yoga für sie bedeutet und die Faszination dahinter, wie auch die starke Verbindung zum TANZ. Ein flockiges Interview das euch hoffentlich Lust auf mehr macht.
" Probiert es aus - Was kann schon passieren ?!" - Jeanette Lausen
Hier findest du Jeanette:
instagram: jelayogadornbirn
HP: jela-yoga.com
31 Minuten
Denkst du Kunstschaffende verdienen genug ? Ist vllt das finanzielle ein Grund warum du (nicht) diese Berufsparte wählen würdest ?
Wie denkst du überhaupt über Geld? Was wurde dir darüber bei gebracht und wie geht die Gesellschaft damit um? Was machen alle diese Gedanken mit uns und wie wirkt sich das auf die Berufsparte "Tanzschaffende/r" aus ?
Eine sehr persönliche Folge in der ich meine Erfahrung und meine Meinung zum Thema mit euch teile. Wenn ihr andere Erfahrungen gemacht habt und diese teilen wollt, freue ich mich auf einen Austausch in den Kommentaren.
Wie denkst du überhaupt über Geld? Was wurde dir darüber bei gebracht und wie geht die Gesellschaft damit um? Was machen alle diese Gedanken mit uns und wie wirkt sich das auf die Berufsparte "Tanzschaffende/r" aus ?
Eine sehr persönliche Folge in der ich meine Erfahrung und meine Meinung zum Thema mit euch teile. Wenn ihr andere Erfahrungen gemacht habt und diese teilen wollt, freue ich mich auf einen Austausch in den Kommentaren.
46 Minuten
Ballet auf eine "neue" Art Erfahren als Erwachsener ? Ballett überhaupt als Erwachsene ? Darf ich das und was bedeutet das ? Mein heutiger Gast revolutioniert die Adult Ballett Scene in Österreich und auch über die Grenzen hinaus, ist selbst wie sie sagt "Late starter". Sie war sofort Feuer und Flamme dafür und ist überzeugt von der transformierenden Power die im klassischen Tanz für uns alle liegt. Ballet bringt sooo viele Eigenschaften in unsere Leben wie: Selbstbewusstsein, Ausdrucksstärke, Willenstärke, Geduld,.... und noch viele mehr. Welche noch und was Ballett mit Ramona gemacht hat wie sie jetzt ihre Leidenschaft weitergibt und was wir uns beide für die Zukunft wünschen das hört ihr in dieser , wie ich finde, sehr sympathischen Folge.
Hier findest du Ramona:
website: www.letsplayballet.com
Instagram: @letsplayballet_
Hier findest du Ramona:
website: www.letsplayballet.com
Instagram: @letsplayballet_
