Breath, Transform, Succeed

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Episoden

Vom Burnout zur Selbstbestimmung
20.07.2026
1 Stunde 1 Minute
In dieser inspirierenden Episode habe ich Nathalie Ries zu Gast, die mit mir über ihren ganz persönlichen Weg zu mehr Authentizität, Selbstliebe und innerer Freiheit spricht. Gemeinsam tauchen wir tief in Themen wie Selbstfindung, Grenzen setzen, emotionale Heilung und die Bedeutung von Eigenverantwortung ein - mit besonderem Fokus auf die Herausforderungen von Frauen ab etwa 35 Jahren. Nathalie teilt ihre Erfahrungen als dreifache Mutter, Mentorin und Expertin für ganzheitliches Wachstum. Sie erklärt, wie alte Muster erkannt werden können, warum Spiritualität und Körperarbeit für nachhaltige Veränderungen unerlässlich sind und wie kleine Schritte im Alltag zu einem erfüllteren und selbstbestimmten Leben führen. Freu dich auf einen offenen Austausch voller wertvoller Impulse, praktischer Tipps und einer ordentlichen Portion Leichtigkeit!
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Der fehlende Schlüssel zur nachhaltigen Veränderung
12.06.2026
26 Minuten
Du hast meditiert, gejournaled, Energiearbeit oder NLP Sessions gemacht und bist immer noch am selben Punkt wie zuvor?
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Breathwork: Was es ist, wie es wirkt und wie du sicher einsteigst
12.05.2026
34 Minuten
Du hast schon von Breathwork gehört, aber weißt nicht so richtig, was es kann und ob es dir nützt? Und vor allem: wie du damit starten kannst?
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Warum kommen meine Symptome zurück?!
09.03.2026
49 Minuten
Du hast Breathwork ausprobiert, bist zur Therapie gegangen, hast meditiert, Supplements genommen und trotzdem kommen Rückenschmerzen, Schlafprobleme, Erschöpfung oder innere Unruhe immer wieder zurück. Warum eigentlich? Heute bekommst du eine ehrliche Antwort. Und ja, es könnte ein bisschen pieksen.
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Wie Schmuck dein Nervensystem beruhigen kann
02.03.2026
50 Minuten
WuWu oder Wissenschaft? Heute sprechen wir über Schmuck, der dein autonomes Nervensystem positiv beeinflussen soll. Und nein, das ist nicht so abwegig wie es klingt. ACHTUNG: Gutschein Code: odem-KATJA - 5% auf deine Bestellung https://odem-leben.at?bg_ref=LEvyR0hw27
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Über diesen Podcast

Willkommen bei Breathe, Transform, Succeed – dem Podcast für Coaches, Trainerinnen und spirituelle Unternehmerinnen, die nicht nur mehr Kunden gewinnen, sondern auch echte, nachhaltige Transformationen bewirken wollen. Hier erfährst du, wie du endlich Klarheit gewinnst, tiefgreifende Ergebnisse für deine Kunden erzielst und gleichzeitig ein Business aufbaust, das leicht, kraftvoll und finanziell erfolgreich ist. Schluss mit Selbstzweifeln, raus aus der Vergleichbarkeit – es ist Zeit, dein Coaching-Business in Expansion zu bringen. Katja Graumann ist seit über 25 Jahren im Gesundheits- und Coachingbereich tätig. Sie hat Hunderte von Kunden auf ihrem Weg begleitet - sowohl gesundheitlich und mental, als auch im Businessbereich. In diesem Podcast gibt sie ihre Erfahrungen weiter und spricht darüber, wie du mit deinem Angebot aus der Vergleichbarkeit treten kannst. Abonniere den Podcast, wenn du wissen willst, wie du Kunden tiefgreifend transformierst, eigene Ängste & Selbstzweifel loslässt und dein Business nachhaltig zum Wachsen bringst. Ganz nach dem Motto: "Transform within - lead beyond"
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Wie Schmuck dein Nervensystem beruhigen kann
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