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Episoden

Loslassen: Wie du endlich leichter lebst – unsere besten Tipps!

20 Minuten
Dein Kopf voll? Dein Terminkalender überfüllt? Zeit, den Rucksack auszupacken!


In dieser Folge zeigen wir dir, wie du den Ballast loswirst und das Jahr entspannt abschließt – mit Leichtigkeit, Humor und Fokus.





In unserer heutigen Episode sprechen wir über ein Thema, das uns allen manchmal schwerfällt: Loslassen. Warum hängen wir an Dingen, Gewohnheiten und Gedanken, die uns belasten? Und vor allem: Wie kommen wir da raus?





Freu dich auf:


Unsere Erfahrungen, wie wir auf Reisen und im Alltag Ballast losgeworden sind.


3 einfache Strategien für mehr Gelassenheit


Inspiration, wie du sofort anfangen kannst, leichter zu leben – ohne, dass dir alles egal ist.





Perfekt für dich, wenn du mehr Klarheit, Zeit und innere Ruhe möchtest.


Wir freuen uns, wenn du uns begleitest und gemeinsam mit uns ins neue Jahr startest!





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Musik: Staycation - Corbyn Kites


Location: VraBsi - Zentrale


Stille im Alltag – Dein Weg zu mehr Ruhe und Klarheit

11 Minuten
Stress, Termine und ständige Geräusche – der Alltag kann überwältigend sein.


In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir Momente der Stille in unser Leben integrieren und warum das so wichtig ist. Mit praktischen Tipps wie bewusstem Atmen, bildschirmfreier Zeit und dem Finden eines Ruhe-Ortes kannst auch du mehr Entspannung und Fokus finden.





Hör rein und teile uns mit, was dir hilft, den Kopf frei zu bekommen!





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Ein Nein zu anderen ist ein Ja zu dir

12 Minuten
In dieser Episode sprechen wir über das oft schwierige, aber unglaublich wichtige Thema Nein sagen. Warum fällt es uns so schwer? Welche Ängste und Zweifel halten uns zurück? Und wie schaffen wir es, ein Nein freundlich und klar zu formulieren?





Wir teilen persönliche Beispiele, geben dir hilfreiche Tipps und zeigen, wie du durch das Neinsagen mehr Energie, Klarheit und Freude in deinen Alltag bringen kannst.





️ Hör rein und lass uns wissen, wie du das Thema für dich umsetzt. Wir freuen uns auf deine Erfahrungen!





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Wie Zeit zu zweit deine Beziehung stärken kann

12 Minuten
In dieser Podcast-Folge teilen wir, Vreni und Babsi, warum Zeit zu zweit für uns so wichtig geworden ist und wie sie auch dein Leben bereichern kann. ️





Wir sprechen über:





Die Bedeutung eines fixen Quality-Time-Tags.


Unsere drei Learnings: Energie tanken, Erinnerungen schaffen, Verbindung stärken.


Praktische Tipps, wie du bewusste Zeit in deinen Alltag integrieren kannst – ob in der Beziehung oder alleine.





Tauche ein in unser Gespräch und lass dich inspirieren, neue Rituale für dich oder euch zu entdecken.





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10/10 unsere 3 Learnings der letzten 2 Jahre

29 Minuten
In dieser zehnten und letzten Folge nehmen wir dich noch einmal mit durch unsere Reise der letzten zwei Jahre. Wir sprechen über unsere drei wichtigsten Learnings, die uns geholfen haben, diese herausfordernde Zeit zu meistern: Verständnis, Unterstützung und Geduld. Erfahre, wie wir durch kleine Schritte wieder zueinander gefunden haben und wie es bei uns heute aussieht. Hör rein und lass uns gerne eine Bewertung da!





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Über diesen Podcast

Der Podcast über Leichtigkeit und Schwere in einer Beziehung. zum Blog 👉 https://www.vreniundbabsi.com zum Shop 🛒 https://vreni-und-babsi.myspreadshop.at Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/vreni.und.babsi/ Facebook: https://www.facebook.com/vreniundbabsi Oder kontaktiere uns gerne unter: 💌 vreniundbabsi@gmail.com Bunte Grüße Vreni & Babsi
Urheberangabe
Vreni und Babsi
Durchschnittliche Länge
Ø 17 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 9 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Vreni und Babsi - der Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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