Dein Podcast für Neuanfang und Entwicklung Archiv

Du “suchst” die Erfüllung, das ist dein Hindernis. Du musst Loslassen bevor du auf die Wahre Motivation triffst, denn diese spürst du, wenn sie da ist. Er-Füllung entsteht. Genauso wie die Liebe. Du wirst es wissen, wenn sie auf dich trifft. Motivation ist etwas das aus dir heraus sprudelt, wie ein Wasserfall, du fühlst diese Energie.  Du hast sie verloren, du willst wissen wie du sie findest?  Ich hoffe du kannst heute ein wenig mehr erfahren und es trainieren. Empfehlung der Bücher: John Strelecky "The Big Five for Life" und "Cafe am Rande der Welt" Sergio Bambaren "Die Botschaft des Meeres" Rhonda Byrne "The Secret". Link zu meinem FOKUS Programm: www.moodtomove.de/onlineshop/ #Persönlichkeitsentwicklung #motivation #mentaltraining #fitness #lebensfreude #lifestyle #selbstverwirklichung

ANGST, das ist eine Prüfung. Aufgaben in die wir hinein wachsen. Ein kalter Sprung ins Wasser?! Was lässt dich zweifeln. Was hält dich ab es doch einmal zu versuchen und gut genug zu sein? Danke an dich, liebe Sandra Zabiensky für diese ehrliche und wunderschöne Episode #04 (House of Grace) Meine Message in dieser Folge: WIR SIND ALLE GUT GENUG, DAS „WAHRE SEIN“ ZU LEBEN UND ZU TEILEN: WIR DÜRFEN UNS ERLAUBEN, ZU ERFAHREN, WO DIE TIEFEN UND SCHATTEN SICH FINDEN. Auch, wenn es nicht immer schön ist, diese Prüfungen gehören zu unserer Entwicklung.

Wie fühlst du dich, wie gehts? Stellst du dir diese Frage wirklich selbst und meinst du sie ernst, wenn du sie stellst? Beginne doch einmal bei dir selbst: Hörst du auf dich selbst, wie es dir geht und wie du dich fühlst?

Jeder von uns kennt jemanden, genau das hält uns auch ab ganz viele Dinge und Wünsche zu erleben.  Doch genauso kennen wir auch welche die Erfolg erlebt haben, aus Krisen gewachsen sind oder aus dem Nichts etwas geschaffen haben. Zu wem willst du gehören ? Du glaubst nicht daran, dass du es auch schaffen kannst? Warum nicht, was dich behindert? Fangen wir heute doch einmal damit an. Mit der freundlichen Unterstützung von PHYNE widme ich diesen Podcast dem Projekt: WE CAN BE HEROES und PROJECT I AM in Kapstadt. Alles dazu findest du auf meinem BLOGPOST  #lifestyle #Travelblog #Kapstadt #capetown #wecanbeheroes #phyne #reiseblog #südafrika #Reisen #Blogger #selbstverwirklichung #träumeleben #spendenrettenleben #charity

Wie abhängig bist du von Social Media? Stelle Dir einmal vor, du hättest kein Instagram? Warum ihr mein Profil auf Instagram derzeit nicht sehen könnt, oder was passiert ist, wie ich damit umgehe, das erfahrt ihr in einer kurzen Zusammenfassung. Auch am Ende dieser Episode gibt es wieder eine Praxisübung. Wo ihr mich bis dahin findet: www.moodtomove.de facebook: moodtomove.de oder Marcella Simone instagram: moodtomove.de pinterest: MOOD TO MOVE Viel Spass und bis bald, Eure Marcy #instagram #podcast #training #coaching #online #lifestyle #facebook #socialmedia #spotify #applepodcasts

+++ Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat, würde ich mich sehr über deine Bewertung freuen ‭+++ Mit der Zeit umgehen: Hätten wir mehr Zeit, wäre dann alles stressfreier, hätten wir dann mehr Lebensqualität ? ‬ ‭Was kannst du tun ?‬ ‭Du willst JETZT mehr Qualität gewinnen?‬ Perfektion stiehlt uns nicht nur Zeit sondern auch das JETZT. Im “Jetzt” leben, wie geht das? Die Realität ist weder perfekt noch ewig, aber wie lange wir sie erleben werden, das weiß keiner. Es wird höchste Zeit sie heute zu erleben, in Qualität. Vergeude also deine Zeit, aber bitte mit Qualität und #achtsamkeit +++  moodtomove.de instagram: marcy_mone #persönlichkeitsentwicklung #podcast #itunes #gesundheit #neuanfang #lebensfreude #lebenskraft #yoga #mindset #freigeist #selbstbestimmung #selbstverwirklichung #coaching #selbstcoaching

Nach langer Pause möchtest du wieder einsteigen oder überhaupt erst einmal mit Sport anfangen? Was ist richtig, wichtig, welche Ernährung und wie baue ich auf? "Sport" kann deinem Körper und deiner Gesundheit auch schaden, wenn du nicht achtsam und wachsam deinen Körper trainierst. Ob Muskelaufbau, Lauftraining, Steierung deiner Leistung...eine grobe und schnelle Zusammenfassung was du beachten solltest. Alles über meine Supplements erfahrt ihr beim meinem Sponsoren BRAINEFFECT Mit dem RABATTCODE erhaltet ihr -20% auf euren Einkauf "MARCY20" #Fitness #Sport #Muskelaufbau #Bodyweight #running #Supplements #faszien

Dein Kopf und die Gedanken kreisen. Du kannst weder abschalten noch klar denken. Du willst die Gedanken einfach mal kurz ausschalten, entspannt einschlafen und durchschlafen. Das wäre schön?! Versuche mal diese Meditation und gönne dir eine Pause, zwischendurch oder am Abend. LASSE MAL SO RICHTIG LOS !

Jeder von uns hat bzw. spielt eine Rolle, in seiner Familie, seiner Partnerschaft, in seinem Alltag. Dann rutschen wir vielleicht auch noch ungewollt in unangenehme Umstände und Situationen. Ganz schön verzwickt. Wie kommt man da nun wieder raus ? Die Ent-Wicklung ist ein Teil der Selbstbestimmung. Die Verabschiedung, von so mancher Persona oder Rolle in der wir stecken, gehört auch dazu. Alles nicht ganz so einfach... ? Ein „ich muss darüber nachdenken“ ist ein Anfang .

Die INDIANER, haben wir nicht schon ganz früh etwas von ihnen gelernt ? Spielerisch, die Sinne und Achtsamkeit zu schärfen, auf die Gefahren zu achten und Freiheit zu finden? Wer sind denn die Cowboys der Neuzeit und wo ist dein/e Indianer/in heute?

Du bist entschlossen: TAG X wartet auf dich. Doch, du hast wieder einen Tag verloren. Du hast keine Lust gehabt, die Arbeit kam dazwischen und du weisst nicht wie du alles unter einen Hut bekommen sollst ? Diese Methode ist nicht neu, aber sie funktioniert. Für viele wird sie vielleicht eine Wiederholung sein, für manche ist es ein Test. Disziplin und Motivation funktionieren: aber eben auch nur, wenn du es wirklich willst.  Hol dir schon einmal ein Blatt, einen Stift und deinen Kalender.  #LOS GEHTS #selbstcoaching #persönlichkeitsentwicklung #coaching #mentalestraining

Diese Kraftmeditation eignet sich besonders gut als Pause (tagsüber, zwischendurch) oder zum Start in deinen Tag. Wo auch immer, wenn und wann du diese Pause nutzen möchtest, schenke dir einen Moment.  Zehn Minuten - nur für dich!

Nicht jeder beschäftigt sich mit mentaler Fitness. Diese Episode ist für “quasi” Neueinsteiger oder Interessenten. Hier sehr pauschal die Grundlagen der Persönlichkeitsentwicklung und Leistungspsychologie. Wer von “mentalem Training” hört ist häufig eingeschüchtert. Es gibt einen Irrglauben, dass nur Politiker, Leistungssportler oder Führungskräfte mental trainieren und alles nur ein "schön reden" von spirituellen Lehrern ist. Doch mental arbeiten und trainieren, das wir tun wir, jeden Tag, positiv und negativ, gewollt und ungewollt. Heute erzähle ich dir - ganz einfach etwas zu meinem Beginn und meiner Erfahrung damit. Was kannst du selbst tun und wie kannst du starten....das ist heute mein Thema. "Emotionen werden im limbischen System generiert, das nicht dem Bewusstsein untersteht. Erst das Hinzuschalten der Hirnrinde macht Gefühle bewusst. Ob Angst, Freude oder Hass  empfunden wird, hängt davon ab, welche Bereiche des Cortex aktiv sind." so Prof. Dr. Alfons Hamm  Meine Buchempfehlungen und Podcasts dazu: "Du bist Placebo" - Dr. J. Dispenza "Dein Ego ist dein Feind" - Ryan Holiday "The four" Scrott Galloway "Ein neuer Anfang" Esther Hicks Podcasts: "NLP Fresh up" Hörbucher  "mentales Training" von Kurt Tepperwein "Talkin Brains" von Braineffect NLP: (Neurolinguistisches Programmieren) Die Geschichte des NLP: Richard Bandler, John Grinder und Frank Pucelik, drei amerikanische Wissenschaftler begegneten sich in den frühen siebziger Jahren des zwanzigsten Jahrhunderts. Grobe Zusammenfassung: Sie prüften wie Experten Leistungen auf bestimmten Gebieten erzielten, während andere versagen. So begannen Sie diese Efahrungen zu studieren und entwickelten so Strategien. Es war beachtlich, denn sie erzielten damit das Gehirn neu zu programmieren und konnten so die Leistungen positiv beeinflussen.

Die Digitalisierung ermöglicht uns eine Verfügbarkeit, von überall und ja, einen Tag ohne Grenzen... Wollen wir uns überall verfügbar machen und online sein ? Was nutzt uns das im eigenen Leben eigentlich ? Wir streben immer mehr nach Leistung und Wachstum, zeitgleich fühlen wir uns überfordert und müde. Ist es das Leben, das wir uns aussuchen und wofür wir uns wirklich entscheiden ? Wir sind satt. *Wo geht all unsere Energie hin und wie bekommen wir sie zurück ?  Deine Frage an mich: Wie lebe ich zwischen Yoga und Internet? Frei und selbstbestimmt. Mein Weg: Philosophie, mentales Training und Leben erleben, das ist meine Definition vom FREISEIN... Für dich: Ich hoffe ein Podcast mit tiefem Denkanstoss Liebe an Dich, Bleib gesund. SATT-SANG ist abgewandelt von SATSANG aus Sanskrit von sat = wahr/ sang = Umgang und bedeutet wörtlich: das echte, das Zusammensein). SATT-sang = ist meine Interpretation von unserer heutigen Gesellschaft. Mehr dazu hört ihr am Ende der Episode) #persönlichkeitsentwicklung #leistung #performance #fitness #lifestyle #Coachinglife #kitchentalk