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Narzissmus: Überleben, heilen, gedeihen Archiv

54 Episoden

Verursacht Gaslighting psychische Probleme?

13 Minuten
Gaslighting ist eine Form des emotionalen Missbrauchs und wird eingesetzt, um im Gegenüber starke Selbstzweifel auszulösen. Wie du Gaslighting erkennst, welche psychischen Probleme es verursacht und wie du dich davor schützt, erfährst du in dieser Folge.

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Warum verlieben wir uns in emotional unerreichbare Menschen?

20 Minuten
Verliebst du dich ständig in Menschen, die dir nicht gut tun? Oder fühlst du dich immer nur zu Menschen hingezogen, die dich nicht wollen? In dieser Folge erkläre ich dir, was dahinter steckt und wie du dich davon befreist.

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Vermeidender Bindungsstil: Wie er entsteht und wie du damit umgehst!

25 Minuten
In dieser Folge spreche ich über den vermeidenden Bindungsstil. Ich erkläre euch, wie er entsteht, woran du Menschen mit einem vermeidenden Bindungsstil erkennst und wie du am besten damit umgehst.

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Weiblicher Narzissmus im Vergleich zum männlichen Narzissmus

16 Minuten
In dieser Folge spreche ich über Narzisstinnen und wie du sie an ihrem Verhalten sofort erkennst. Dieses Thema ist sowohl für Männer als auch für Frauen spannend: Für Männer, weil sie vermutlich in einer Beziehung mit einer Narzisstin sind - für Frauen, weil ihr von ihrem (narzisstischen) Partner vielleicht vorgeworfen wird, selbst narzisstisch zu sein.

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Sind Narzissten in der Lage zu lieben?

11 Minuten
Wenn wir aus einer Beziehung mit einer narzisstischen Person kommen, fragen wir uns oft, ob sie uns wirklich geliebt hat. Wir fragen uns auch, ob die narzisstische Person in der Lage ist, den/die neue:n Partner:in zu lieben. In dieser Folge möchte ich mit euch meine Gedanken zu diesem Thema teilen und etwas Klarheit in das (gefühlte) Chaos bringen. 

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Gibt es nur noch Narzissten auf dieser Welt?

17 Minuten
Wenn wir anfangen, uns über Narzissmus zu informieren, kommt es oft vor, dass wir plötzlich in jedem Menschen einen Narzissten erkennen. Warum das so ist und wir das Label "Narzissmus" auch ein Stück weit brauchen, bespreche ich in dieser Podcast-Folge.

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Die neue Beziehung des Narzissten: Hat er sich geändert?

17 Minuten
Wenn du dir nach der Trennung von einer narzisstischen Person die Fragen stellst, ob sie sich verändert hat, in der neuen Beziehung jetzt glücklich ist und der oder die Neue nun die Beziehung bekommt, die du dir so sehr gewünscht hast, dann ist diese Folge genau richtig für dich.

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Warum machen Narzissten das?

15 Minuten
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Menschen mit stark narzisstischen Anteilen andere Menschen hin und wieder verletzen müssen und was du tun kannst, um dich davor zu schützen.

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Der missbräuchliche Zyklus ungesunder Beziehungen | Idealisieren, Abwerten und Wegwerfen

28 Minuten
In dieser Folge gehe ich näher auf den missbräuchlichen Zyklus ungesunder Beziehungen ein. Das Hamsterrad aus Idealisierung, Abwertung und Wegwerfen ist typisch für emotional missbräuchliche Beziehungen.

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Trennung von einem Narzissten: Was du durchmachen wirst

17 Minuten
Im besten Fall durchlaufen wir nach der Trennung von einem Narzissten 5 Phasen. Wenn wir alle Phasen durchlebt haben, sind wir nicht nur über die narzisstische Person hinweg, sondern auch beziehungsfähiger, als wir es davor jemals waren. 

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Spiegelung vs. Projektion: Wo liegt der Unterschied?

6 Minuten
Oft wird uns gesagt, dass wir von unserem toxischen Partner gespiegelt werden. Auf irgendeiner Ebene stimmt das auch. Manchmal ist das Verhalten deines ungesunden Partners aber auch einfach nur eine Projektion. Was der Unterschied zwischen einer Spiegelung und einer Projektion ist, erkläre ich dir in dieser Folge.

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Hoovering: Warum Narzissten NICHT zurückkommen

15 Minuten
Wer sich bereits viel mit dem Thema "Narzissmus" beschäftigt hat, weiß, dass es so etwas wie Hoovering gibt. Beim Hoovering versucht die narzisstische Person, ihren Ex-Partner wieder in irgendeine Art Beziehung zurückzuziehen. Warum du von deinem narzisstischen Ex-Partner nicht oder nicht mehr gehoovert wirst, erkläre ich in dieser Folge.

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Sind sich Narzissten über ihr Verhalten bewusst?

10 Minuten
Eine der meistgestellten Fragen: "Wissen Narzissten, was sie tun?" In ungesunden und missbräuchlichen Beziehungen erleben wir oft eine kognitive Dissonanz. Diese ist derart unangenehm, sodass wir alles dafür tun, um sie aufzulösen. Meistens versuchen wir sie aufzulösen, indem wir uns selbst sagen, dass die narzisstische Person gar nicht weiß, was sie tut. In dieser Folge möchte ich dieser Frage etwas näher kommen.  

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Narzisstische Eltern

16 Minuten
Das Verhalten der Eltern hat einen erheblichen Einfluss auf die Entwicklung des Kindes. Ist ein Elternteil oder beide Elternteile stark narzisstisch veranlagt, so hat das meist sehr negative Auswirkungen auf das Kind. Was narzisstische Eltern ausmacht und welchen Einfluss das auf das Kind hat, erkläre ich in dieser Folge.

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Flying Monkeys: Die Handlanger des Narzissten

20 Minuten
Flying Monkeys sind der verlängerte Arm eines Narzissten. Sie lassen sich von ihm manipulieren, gehorchen seinem Willen und erledigen für ihn die Drecksarbeit. Was Flying Monkeys genau sind und wie du mit ihnen umgehst, erfährst du in dieser Folge.   

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Narzissmus: Überleben, heilen, gedeihen

Narzissmus: Überleben, heilen, gedeihen