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Narzissmus: Überleben, heilen, gedeihen Archiv

54 Episoden

Sätze, die passiv-aggressive Menschen sagen.

21 Minuten
Passiv-aggressives Verhalten ist emotionaler Missbrauch. Leider wird uns das als Kind und/oder Jugendliche:r nicht beigebracht. Mit dieser Podcast-Episode möchte ich dazu beitragen, über emotional missbräuchliches Verhalten aufzuklären.  

Buchempfehlung: "Overcoming Passive-Aggression: How to Stop Hidden Anger from Spoiling Your Relationships, Career, and Happiness" von Tim Murphy & Loriann Oberlin  

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Lerne, ein glücklicher Single zu sein! | Das ist DEINE ZEIT!

18 Minuten
Warum ist es eigentlich so schwer, ein wirklich glücklicher Single zu sein? Und warum denken wir manchmal, als Mensch weniger Wert zu sein, wenn wir KEINE romantische Beziehung haben? Das und mehr erfahrt ihr in dieser Podcast-Episode.

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Ist mein:e EX in der neuen Beziehung glücklich?

17 Minuten
Wenn unsere Beziehung sehr hässlich auseinander gegangen ist und unser Ego so richtig verletzt ist, dann wollen wir nicht, dass unser:e Ex glücklich ist. Schon gar nicht in einer neuen Beziehung. In dieser Episode gehe ich der Frage nach, wie glücklich dein:e Ex in der neuen Beziehung gerade in Wirklichkeit ist.

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Versuche nicht, ihn von seinen Mommy-Issues zu retten!

15 Minuten
Oft lesen oder hören wir von Frauen und ihren Daddy-Issues. In dieser Episode möchte ich deshalb das (wirklich ernste) Thema "Mommy-Issues im Mann" etwas näher beleuchten. Was sind Mommy-Issues eigentlich genau und woran erkennst du sie in einem - heute zumindest körperlich erwachsenen - Mann.  

Zusätzlich möchte ich euch dieses Buch zum Thema empfehlen:  "Frauen wollen erwachsene Männer - Warum Männer sich ablösen müssen, um lieben zu können" von Roland Kopp-Wichmann  

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Können sich Narzissten ändern?

16 Minuten
Viele Menschen denken, dass es einzig und alleine in ihrer Verantwortung liegt, zu bestimmen, wie sich eine stark narzisstische Person ihnen gegenüber verhält. In dieser Episode spreche ich darüber, was es generell braucht, um sich als Mensch zu verändern und warum das für Menschen mit stark narzisstischen Anteilen zumindest dauerhaft nicht möglich ist.

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So zeigen Narzissten ihre Unsicherheit

15 Minuten
Narzissten sind selbstbewusst, stark, charmant und wissen immer ganz genau, was sie tun? Nicht wirklich. In dieser Episode verrate ich dir ein paar Anzeichen, die dir einen sehr guten Hinweis darauf geben, dass auch stark narzisstische Personen hin und wieder sehr unsicher sind.

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Warum die Beziehung mit einer narzisstischen Person eine Illusion ist - auch für den/die Next!

14 Minuten
In dieser Episode spreche ich jene Menschen an, die sich bereits sehr sicher sind, in einer Beziehung mit einer stark narzisstischen Person zu sein und jetzt vor der schwierigen Entscheidung stehen, ob sie die Beziehung fortsetzen wollen oder doch lieber beenden.   

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Das passiert, wenn du die Beziehung mit einem Narzissten fortsetzt!

23 Minuten
In diesem Video spreche ich jene Menschen an, die sich bereits sehr sicher sind, in einer Beziehung mit einer stark narzisstischen Person zu sein und jetzt vor der schwierigen Entscheidung stehen, ob sie die Beziehung fortsetzen wollen oder doch lieber beenden.   

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Warum Narzissten keine Beziehung zu Menschen aufbauen können

16 Minuten
In dieser Episode spreche ich darüber, warum narzisstische Personen nicht in der Lage sind, sich auf einer tieferen Ebene mit dir oder anderen Menschen zu verbinden. Gefühle und Emotionen spielen dabei eine große Rolle. 

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Verdeckter weiblicher Narzissmus: Die Gefahr hinter ihrer Verletzlichkeit!

21 Minuten
Wenn wir an Narzissmus denken, haben wir meistens die Eigenschaften eines offenen Narzissten im Kopf. Tatsächlich gibt es verschiedene Typen von Narzissten, die am Ende aber alle dasselbe machen: Sie wenden unterschiedliche Manipulationsstrategien an - je nachdem, zu welchem Typ sie gehören - um ihre narzisstische Zufuhr zu bekommen. In dieser Episode erkläre ich dir, was verdeckten Narzissmus ausmacht und warum verdeckte weibliche Narzissten besonders gefährlich sind.

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Warum sich Co-Abhängige immer viel zu viel zumuten - und wie sie sich davon befreien!

17 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Co-abhängige Menschen dazu tendieren, sich immer viel zu viel zuzumuten. Wir sprechen über Menschen mit dem typischen „Helfersyndrom“. Warum haben diese Menschen das Bedürfnis, sich immer um andere Menschen zu kümmern und dabei ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu vergessen? Und wie schaffen sie es, sich von dieser Bürde zu befreien?

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Dating: So erkennst du einen Narzissten

11 Minuten
In dieser Folge spreche ich über gesundes und ungesundes Datingverhalten. Wenn du den Unterschied zwischen gesundem und ungesundem Dating kennst, dann kannst du toxische und narzisstische Menschen sofort wieder aus deinem Leben verabschieden.

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Grenzen setzen: So funktioniert’s!

20 Minuten
Hast du Probleme damit, gesunde Grenzen zu setzen? Weißt du nicht, wie du deine Wünsche, Bedürfnisse oder Vorlieben am besten formulierst? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich erkläre dir, weswegen es so wichtig ist, gesunde Grenzen zu haben und diese auch wirklich durchzusetzen.

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Was ist eine Traumabindung?

16 Minuten
Du schaffst es nicht, einen Menschen loszulassen, obwohl er dir nicht guttut? Dann befindest du dich vielleicht in einer Traumabindung. Was eine Traumabindung ist und wie du dich davon befreist, erfährst du in dieser Folge. 

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Co-Abhängigkeit: Der Blick in den eigenen Spiegel

23 Minuten
In dieser Folge erkläre ich dir einige Aspekte von Co-Abhängigkeit und wie du es schaffst, dagegen anzukämpfen. Wir können uns nämlich noch so viel über Narzissmus informieren: Wenn wir den Blick nicht auch mal auf uns selbst und unsere ungesunden Bindungsmuster richten, dann werden auch wir niemals eine glückliche und gesunde Beziehung mit einem anderen Menschen haben.  Der Blick in den Spiegel lohnt sich also - selbst wenn es zumindest am Anfang sehr, sehr weh tut.

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Narzissmus: Überleben, heilen, gedeihen

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