Body Spirit Soul - Leb dein bestes Leben Archiv
199 Episoden
31 Minuten
Mit 43 Jahren wird Kirstin Kreuzritter Witwe. Wie sieht ihr Leben 10 Jahre später aus? "Heute bin ich wirklich die zerbrochene Schale in neuem Glanz" erzählt sie. "Vieles ist intensiver, besonders meine Beziehung zu Gott und anderen Menschen". "Zerbrochene Schale in neuem Glanz" heißt auch das Buch, das sie über ihre Erfahrungen geschrieben hat. Mutig ist Kirstin durch die Trauerphasen gegangen. Heute weiß sie: "Menschen ohne Krisenerfahrungen sind niemals glücklicher als die, die eine durchgestanden haben". Kirstin ist heute eine glückliche Frau.
29 Minuten
Etwas Ermutigung und Licht für diesen November, und auch für danach ;-)
31 Minuten
Lachen löst Blockaden, lockert den Kiefer und wirkt gegen Verbissenheit. Lachen verbessert die Lungenfunktion, versorgt das Gehirn mit Sauerstoff und kurbelt die Fettverbrennung an. Lachen baut Stress ab, steigert die Immunabwehr und macht unempfindlich gegen Schmerzen. Weitere Vorteile erfährst du im Podcast oder wenn du es tust. Außerdem erfährst du, ob das Bild echt oder ein Spaßbild ist.
19 Minuten
Depressionen, Panikattacken und Suizidgedanken. Das Leben von Franzi wurde von jetzt auf gleich auf den Kopf gestellt. Wie sie einen Weg aus der Depression gefunden und was ihr geholfen hat, erzählt sie in dieser Podcastfolge
27 Minuten
Braucht man Freundinnen? Und wenn ja, wo finde ich eine? Ist Freundin ein Titel, den ich nach langen Freundschaftsdiensten verleihe oder erhalte? Sind die netten Mädels,mit denen ich mich gern mal treffe, Bekannte oder Freundinnen?
12 Minuten
Was würde passieren, wenn ein Wunder geschieht? Wenn du über Nacht dein Wunschgewicht erreichen würdest?......Diese Frage habe ich meinen Lebe leichter Teilnehmern gestellt. Diese Frage stelle ich dir heute.
21 Minuten
Die Welt ist nicht immer ein angenehmer Ort. Wenn du in den eisigen Elementen festgefroren bist, wünschen wir das dass es taut!
12 Minuten
Warum schwankt das Gewicht innerhalb einer Woche immer so gewaltig? Und wie kannst du mit vermeintlichen Zunahmen besser umgehen?
35 Minuten
Was bekommt Heike von Beate zum Geburtstag geschenkt? Wird Beate ihren 60. Geburtstag wie geplant in Israel verbringen. Was sind unsere highs und lows der letzten beiden Wochen? Und welche Erfahrung haben wir beide mit dem Thema Umzug und Loslassen gemacht.
30 Minuten
Die erste Jahreshälfte hat genug Stoff fürs ganze Jahr geboten. Ein persönlicher Rückblick.
34 Minuten
Heute plaudere ich ein bisschen aus dem Nähkästchen und erzähle dir von meinen privaten und beruflichen Hochs und Tiefs des letzten halben Jahres.
27 Minuten
Mit der Bloggerin Renate stelle ich euch einen Lieblingsmenschen vor. Wir kennen uns seit Jahrzehnten und haben so mache Freundinnenevents gemeinsam veranstaltet.
8 Minuten
9 Minuten
Du bist wichtiger als du denkst. Du hast ja keine Ahnung, welche Spuren du hinterlässt, einfach nur, weil du da bist. Stell dein Licht bloß nicht unter den Scheffel. "Spot an. Let your light shine".
14 Minuten
Dem einen fällt es leicht, der andere denkt gar nicht dran. Kleine Aufmerksamkeiten zu verschenken macht glücklich, weil die Freude der anderen auf dich überspringt.
