Happy little souls - Bewusst sein mit Kindern Archiv
264 Episoden
1 Stunde 10 Minuten
Hat dein Kind Lernschwierigkeiten und wenig Interesse an Schule und Hausaufgaben? Leidet es unter Diagnosen wie Dyskalkulie oder LRS? Dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich. Ich habe Monika und Thomas Abt eingeladen, die als Lerncoaches beeindruckende Erfolge bei Kindern mit Lernschwierigkeiten verzeichnen. Zunächst sprechen wir über die faszinierenden Weltreisen, die Monika mit ihren Kindern unternommen hat, und wie sie während dieser Zeit das Thema Schule organisiert hat – ein spannender „Ausflug“. Außerdem teilen sie ihre Erfahrungen beim Homeschooling ihrer vier Kinder, wie sie den Schulalltag flexibel gestalten und ihre Kinder in individuellen Interessen und Bedürfnissen unterstützen. Im weiteren Verlauf des Gesprächs vertiefen wir uns ins Thema Lerncoaching: Thomas und Monika erläutern, warum Kinder am besten lernen, wenn sie sich bewegen dürfen. Sie stellen verschiedene spielerische Lernmethoden vor, um Kinder beim Lesen und Rechnen zu unterstützen und so Vertrauen und Selbstvertrauen bei Eltern und Kindern aufzubauen. Ein weiterer wesentlicher Aspekt ist die positive Herangehensweise ans Lernen. Monika und Thomas ermutigen Eltern dazu, ihre Kinder zu begleiten und ihre Stärken zu fördern, um Schwächen zu überwinden. Du erfährst in dieser Folge: - was Kinder dazu bringt, aus eigener Motivation zu lernen - wie man Homeschooling mit 4 Kindern (in der Schweiz) erleben kann - was dein Glaube mit dem Lernen deiner Kinder zu tun hat - warum kleine Schritte am besten zum Ziel führen (und welche das sein können) - warum du nie das Problem beim Kind sehen solltest und wie du deinen Blickwinkel erweiterst - was Einhörner, Feuerwehr und Landwirtschaft mit Lernen zu tun haben können (wow, das ist so logisch, wenn du das mal gehört hast) - wie du den Druck und die Tränen beim Lernen endlich hinter dir lassen kannst. Eine unglaublich inspirierende Folge für alle Familien, die Stress mit Lernen haben. In ihren kostenlosen E-Books erfährst du, wie du dein Kind mit Lernschwierigkeiten selbst begleiten und die Lernsituation rasch und spürbar entspannen kannst. Vertiefende Informationen zum Thema Lernschwierigkeiten https://school-life-balance.net/ Folge den beiden auf Instagram: https://www.instagram.com/endlich_mathe_und_lesen_lernen/ Was ist eine Lerntherapie? 18 klare Antworten auf die wichtigsten Fragen https://school-life-balance.net/lerntherapie/ 17 Dyskalkulie-Symptome: So erkennst du Matheschwierigkeiten bei deinem Kind frühzeitig https://school-life-balance.net/dyskalkulie-symptome/ LRS-Förderung: Der 3-Schritte-Plan, mit dem du dein Kind vom schmerzhaften Druck befreist https://school-life-balance.net/lrs-foerderung/ Einmaleins lernen im Alltag: 5 einfache Schritte zum 1x1, die immer funktionieren - besonders bei Rechenschwierigkeiten https://school-life-balance.net/einmaleins-lernen/ Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de
1 Stunde 9 Minuten
Kennst du die Geschichten und Erfahrungen deiner Vorfahren aus den beiden Weltkriegen? Hast du dich je damit beschäftigt, dass sie auch dich betreffen könnten? Es geht um Kriegstraumata und wie sie sich auf uns und unsere Gesellschaft auswirken. Ein sehr schweres, aber wichtiges Thema. Dr. Ilona Schönwald hat sich als Speakerin und Mentorin mit diesem Thema intensiv beschäftigt und wir führen eines der vielleicht emotionalsten Gespräche, die es bisher in meinem Podcast gab.
Ilona spricht über ihre persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse, die sie aus einem Leben mit einer kriegstraumatisierten Mutter gewonnen hat (Achtung, heftig!). Dies war ihre Motivation, sich mit diesem sensiblen Themenbereich auseinanderzusetzen. Was sie dabei fand war viel Schweigen und Verdrängung.
Ilona erklärt dann, wie sich Kriegstraumata transgenerational auswirken können. Bei etwa 22 Millionen Menschen in Deutschland, die zwischen 1950 und 1975 geboren wurden und sogenannte Kriegsenkel sind, ist es wichtig, dass wir uns bewusst werden, wie vererbtes Trauma unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflussen kann.
Wir sprechen auch darüber, wie wir unsere traumatischen Themen heilen können und wie wir dadurch zur kollektiven Heilung beitragen. Dabei ist ein mutiger Schritt erforderlich, sich den Schmerzen und nicht genährten Emotionen aus der Kindheit und den Erfahrungen der Vorfahren zu stellen. Die energetischen und auch biochemischen Veränderungen jedoch, die durch Heilung bewirkt werden, können auch an nachfolgende Generationen - unsere Kinder - weitergegeben werden.
Du erfährst in dieser Folge: - was ein Trauma ist und warum es oft nicht als Trauma erkannt wird - welche Trauma im Krieg alles entstanden sein können - warum die Weltkriege kollektive Traumen ausgelöst haben - warum trotz des kollektiven Traumas das Wirtschaftswunder möglich war - was unsere Zellebene mit diesen Erfahrungen zu tun hat - mit welchen Methoden du in die Heilung kommen kannst - was passiert, wenn du diesen Weg gehst (bei dir und beim Kollektiv!)
Eine extrem berührende Folge für alle Kriegsenkel, die noch lange in mir nachhallt!
Hier erfährst du mehr über Ilona: Webseite: www.soul-genesis.de Freebie: https://soul-genesis.de/selbsttest/selbsttest Und hier mehr von mir: Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de
59 Minuten
Wie ist es wirklich, wenn du dich als Mutter selbständig machst und worauf kommt es an? In dieser Episode spreche ich mit Kerstin Mader, Geschäftsführerin der Online-Community Mompreneurs, über die Herausforderungen und Chancen eines eigenen Business. Kerstin beschreibt zunächst ihre eigenen Überlegungen, die sie in die Selbständigkeit geführt haben und ihre Erfahrungen am Beginn dieses Weges. Dann erzählt sie, wie sie dazu gekommen ist, die Mompreneurs-Community zu betreuen und voranzubringen. Wir sprechen darüber, was eine Mompreneur eigentlich genau ist und mit was sich eine Mama neben dem Familienleben überhaupt selbständig machen kann. Sie erzählt, was das Wichtigste ist, was eine selbständige Mutter braucht und wie ihr die Corona-Zeit das vor Augen geführt hat. Kerstin gibt praktische Tipps, wie sie ihr Zeitmanagement organisiert und spricht darüber, wie wichtig die Balance zwischen Familie und Business ist und wie ihr diese am besten gelingt. Außerdem spricht sie darüber, wie man mit aufkommendem Frust umgehen kann und wie man als selbständige Mutter lernt, geduldig zu sein. Auch über die Vorteile, die ein eigenes Business mit sich bringt, sprechen wir, aber auch über die Risiken. In dieser Folge erfährst du: - was ein Online-Business ist und wie du damit starten kannst - Wie du es schaffst, mehr Gelassenheit im Familientrubel zu entwickeln - Welche Aufteilung der Organisation mit dem Partner gut funktioniert. - Warum Flexibilität nicht der einzige Vorteil einer Selbständigkeit ist. - Was das wirklich Beste an einer Selbständigkeit ist. - Was ein „Warum“ ist und was es mit deinem Business zu tun hat. - Wie Balance zwischen Familienleben und Selbständigkeit tatsächlich gelingen kann (die wichtigste Botschaft überhaupt!) Eine ermutigende Folge für alle Mamas, die sich beruflich selbst verwirklichen möchten.
Hier findest du weitere Informationen über die Mompreneurs: https://mompreneurs.de/ https://mompreneurs.de/fahrplan/ https://www.facebook.com/mompreneursDE https://www.instagram.com/mompreneursde/ https://www.linkedin.com/company/mompreneursde/ Mehr zu mir findest du hier: Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de
1 Stunde 11 Minuten
In dieser neuen Folge erfährst du alles über die Kinesiologische Reflextherapie "Kinflex"! Die Expertinnen Manuela Schwab und Ilona Salomon teilen ihre einzigartigen Erkenntnisse zur frühkindlichen Reflexentwicklung und Förderung. Die beiden berichten, wie sie zu Kinflex gekommen sind und welche Erfahrungen sie in ihren Familien damit gemacht haben. Manuela Schwab ist nicht nur die Entwicklerin dieser Methode, sondern bildet auch darin aus. Ilona Salomon hat bei ihr gelernt und bietet nun Kinflex in ihrer eigenen Praxis an. Manuela erklärt, wie die Methode die Selbstheilungskräfte eines Körpers aktiviert und welche Wege kombiniert werden. Mit Ilona bespreche ich, mit welchen typischen Themen Eltern zu ihr in die Praxis kommen, von Lernschwierigkeiten bis zu Ängsten und wenig Selbstvertrauen der Kinder. Dann klären wir, was frühkindliche Reflexe sind und wann es zu Störungen kommen kann. Natürlich zeigen wir auch, wie Kinflex diese Reflexe entstresst, harmonisiert und integriert.
Du erfährst in dieser Folge: - Dass schon in der Schwangerschaft, während oder nach der Geburt Reflexe gestresst und nicht integriert werden können. - Welche die wichtigsten frühkindlichen Reflexe überhaupt sind. - Warum der Bondingreflex so wichtig ist und nicht nur körperlich integriert wird. - Weshalb das Kauen an Stiften ein Hinweis auf nicht integrierte Reflexe sein kann. - Wie du feststellen kannst, ob eine Reflextherapie für dein Kind sinnvoll ist. - Wie genau eine Behandlung mit Kinflex abläuft. - Die Verbindung zwischen deinen eigenen frühkindlichen Reflexen und der Entwicklung deines Kindes. - Dass deine Kinder oft ein Spiegel für deine eigenen Herausforderungen sind. Eine spannende Folge für alle Mamas, die vor unerklärlichen Herausforderungen mit ihren Kindern stehen! Zu Ilona findest du hier: Facebook: ilonasalomon.coach.reflextherapeut Instagram: ilonasalomon_coaching_kinflex http://www.ilonasalomon.de Zu Manuela und zur Ausbildung kommst du hier: http://www.kinflex.de http://www.manuela-schwab.de Meine Informationen: Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de
26 Minuten
Wie gut sorgst du für dich selbst? Achtest du auf dich und eine Bedürfnisse und Grenzen? Oder gehörst du zu den Mamas, die alle anderen zuerst versorgen und dann keine Zeit mehr für sich selbst haben?
In dieser Folge dreht sich alles um die kraftvolle Welt der Selbstfürsorge für Mamas und wie du sie ohne zusätzlichen Zeitaufwand in deinen Alltag integrieren kannst. In der hektischen Welt der Mutterschaft vergessen wir oft, wie wichtig es ist, auch für uns selbst zu sorgen. Dabei ist Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine notwendige Investition in unser eigenes Wohlbefinden. Sie bildet die Grundlage unserer Fähigkeit, in positiver Energie für unsere Familie da zu sein. Ich spreche darüber, wie Selbstfürsorge nicht nur dein eigenes Leben bereichert, sondern auch dabei hilft, dir eine positive Realität und ein liebevolles Familienleben zu erschaffen. Dann erläutere ich, dass Selbstfürsorge viel mehr ist als ein bisschen „Me-Time“. Sie bedeutet, sich bewusst um dein eigenes körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden zu kümmern. Dabei spielen Achtsamkeit, Respekt für deine eigenen Grenzen und die Förderung ganzheitlichen Wohlgefühls eine entscheidende Rolle. Zum Schluß bekommst du 5 praktische Tipps, wie du Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst, ohne zusätzliche Zeit dafür aufzuwenden.
In dieser Folge erfährst du: - Warum Selbstfürsorge wirklich essentiell ist für ein friedvolles Familienleben - Was Energie und Frequenz mit Selbstfürsorge und deinem Alltag zu tun hat - Was Selbstfürsorge wirklich ist und was Selbstliebe damit zu tun hat - Warum Rituale einen bedeutsamen Platz in deinem Leben einnehmen sollten. - Wie du Momente der Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst. - Warum es so wichtig ist, dich selbst zu feiern und zu würdigen. - Wie du lernst, klare Grenzen zu setzen und um Hilfe zu bitten, wenn du sie benötigst. Eine fürsorgliche Folge für alle Mamas, die sich oft selbst vergessen. ********* Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de
55 Minuten
Gefühle sind im Familienalltag stets gegenwärtig. Wir begleiten die Gefühlsausbrüche unserer Kinder und versuchen, mit unseren eigenen Gefühle umzugehen. Aber was sind eigentlich Gefühle und was machen sie mit uns? Wie bewusst dürfen wir mit Gefühlen in der Familie umgehen?
In dieser Episode habe ich Franziska Schulz als Gast, die ein Gefühls-Tagebuch für Kinder entwickelt hat. Sie erzählt uns, wie die Geburt ihres ersten Kindes zu wahren Gefühlsausbrüchen geführt hat, mit denen sie zunächst nicht gut umgehen konnte. Immer bewusster hat sie sich diesem Thema angenähert und schließlich angefangen, mit ihren Kindern gemeinsam die Welt der Gefühle zu entdecken. Franziska erläutert, wie sie auf die Idee zu diesem Tagebuch gekommen ist und wie es ihr dann geholfen hat, ihre Kinder besser zu verstehen. Wir sprechen darüber, wie unsere Gedanken unsere Gefühle beeinflussen und dass zwischen dem Verhalten unserer Kinder und unseren eigenen Gefühlen oft bestimmte Glaubenssätze stehen. Franziska erzählt auch von ihrem eigenen Prozess des Loslassens von unterdrückten Emotionen und wie wichtig es ist, authentisch zu sein, um unseren Kindern auch ein gutes Vorbild zu sein. In dieser Episode erfährst du: - - warum wir uns auch mal Hilfe suchen dürfen, um mit schwierigen Gefühlen besser klarzukommen - was du aus den Gefühlsausbrüchen deiner Kinder in der Autonomiephase lernen kannst - warum du deine wahren Gefühle vor deinen Kindern zeigen darfst - wie du deine Gedanken verändern kannst, um deine Gefühle zu verändern - wie du deinen Kindern einen spielerischen Zugang zu ihren Gefühlen ermöglichen kannst - wie du das Thema Gefühle in deinen Alltag einbinden kannst - was sich dein Familienleben verändert kann, wenn ihr euch täglich über eure Gefühle austauscht Eine gefühlvolle Folge für alle Mamas, die manchmal von ihren Gefühlen oder denen ihrer Kinder überwältigt werden. ****** Das Buch "Mein erstes Tagebuch - Lou im Meer voller kunterbunter Gefühle"gibts hier: http://www.mindfulmini.de und überall, wo du Bücher bestellen kannst Folge Franzi auf Instagram: mindful_mini_ ******* Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de
1 Stunde 7 Minuten
Bist du auch von der ständigen Reizüberflutung betroffen, die heutzutage viele Mütter im hektischen Familienalltag erleben? In dieser Episode tauche ich gemeinsam mit Cordula Nussbaum in die faszinierende Welt unseres Gehirns ein, um die Ursachen dieser Überlastung zu verstehen. Gemeinsam erarbeiten wir wirkungsvolle Strategien, um dem entgegenzuwirken. Cordula Nussbaum zählt zu den renommiertesten Expertinnen für Zeitmanagement im deutschsprachigen Raum und ist eine erfolgreiche Autorin. In ihrem neuesten Werk widmet sie sich in unterhaltsamer und leicht verständlicher Weise den neurologischen Grundlagen unserer modernen Reizüberflutung. Wir beleuchten, warum gerade Mütter besonders davon betroffen sind und wie sie damit umgehen können. Dabei werfen wir einen Blick auf die Rolle der Glückshormone und untersuchen, warum der Griff zum Handy für viele zur unbewussten Gewohnheit wird. Besonders intensiv widmen wir uns dem aufregenden Thema der "Wahrnehmung" und zeigen auf, warum unsere Sinneswahrnehmung stets selektiv ist und wie wichtig es ist, sich dieser Tatsache bewusst zu werden. Wir diskutieren die Bedeutung von Perspektivwechseln und wie es möglich ist, Verhaltensmuster wirklich nachhaltig zu verändern. In dieser spannenden Episode wirst du erfahren: Wie das Universum dir mitunter den roten Teppich ausrollt und du einfach darüber schreiten darfst. Welche Verbindung zwischen dem Froschkönig und einem glücklichen Leben besteht. Warum Authentizität unser Leben erheblich erleichtern kann. Warum Reizüberflutung weit mehr ist als nur "Mental Load". Welche Motive wirklich hinter dem Griff zu deinem Handy stecken und welchem Typ du dabei angehören könntest. Wie Ängste ihren Ursprung in deinem eigenen Kopf finden. Welche inspirierenden Vorbilder dir helfen können, mehr Entspannung in dein Leben zu integrieren. Was im Gehirn geschieht, wenn wir mit den Erwartungen anderer konfrontiert werden und wie wir das effektiv verändern können. NEUGIERIG GEWORDEN? Hier findest du mehr über Cordulas neues Buch »Kopf voll, Hirn leer«: https://kreative-chaoten.com/vip-go/kopf-voll-hirn-leer/ oder direkt bestellen: https://amzn.to/3LqAIss Weitere Links zu Cordula: Selbstcheck „Chaot oder Systematiker“: https://kreative-chaoten.com/ Cordulas BLOG: https://www.gluexx-factory.de/ Cordula auf Youtube: https://www.youtube.com/cordula-nussbaum Cordulas Podcast: https://www.gluexx-factory.de/tipps/podcast-zeitmanagement-erfolg-kreative-chaoten/ Cordula auf Instagram: https://www.instagram.com/cordula_nussbaum/ Der Kontakt zu mir: Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de
1 Stunde 12 Minuten
In dieser Episode geht es um die Erfahrungen unserer Vorfahren und wie sich diese heute noch auf uns und damit auch auf unser Familienleben auswirken können. Meine Gesprächspartnerin ist Christiane Leicher, Expertin für Ahnenforschung und persönliche Transformation. In ihrem Buch „Die verborgenen Kräfte unserer Ahnen“ beschreibt sie, wie die Arbeit mit unseren Vorfahren uns selbst zu innerer Heilung führen kann. Sie teilt ihre persönliche Geschichte und wie sie durch ihre Herausforderungen und Erfahrungen mit dem Verlust eines Kindes tiefe Einsichten in die Thematik gewonnen hat. Frau Leicher erzählt, wie wir durch die Betrachtung vergangener Generationen uns bewusst werden können, wie unsere Vorfahren von den Abhängigkeiten ihrer Zeit geprägt waren und wie wir uns davon loslösen können, um uns in unserer Zeit ohne einschränkende Muster entwickeln zu können. Wir sprechen über die feinstoffliche Ebene, die Auswirkungen der DNA und die Epigenetik sowie Möglichkeiten der Heilung. Darüber hinaus diskutieren wir die Rolle von Identität und Rollen in der Familie und wie wir uns von Programmierungen und familiären Prägungen befreien können, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Du erfährst in dieser Folge: - wie sehr die Programmierungen unserer Ahnen uns prägen können und wie wir entsprechende Auswirkungen an uns wahrnehmen könne - wieviele Generationen vor uns ihre Prägungen an uns weitergeben können (puh!!) - was das Notfallprogramm im Gehirn ist und warum es voll automatisiert läuft - warum die Erfahrungen, die wir machen, auf seelischer Ebene gewollt sind - wie wir diese Prägungen erkennen und schließlich auflösen dürfen (und was unsere Partner damit zu tun haben!) - was die Rolle der Frau in früheren Generationen mit unserer Weiblichkeit heute zu tun hat Eine kraftvolle Folge, die auf vielen Ebenen uns Antworten über unser Muttersein liefern kann. Hier kommst du zur Website von Christiane Leicher: https://christianeleicher.de/ ******* Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de
26 Minuten
Entdecke in dieser Podcast-Episode die transformative Kraft der Klarheit im Familienalltag und wie sie maßgeblich das positive Manifestieren beeinflusst. Wir beleuchten, warum die täglichen Herausforderungen oft auf mangelnde Klarheit zurückzuführen sind. Ich erkläre dann, was Klarheit überhaupt ist und auf welchen Ebenen du für deine eigene Klarheit sorgen darfst.
Dann erkläre ich die Verbindung zwischen Klarheit und dem Manifestationsprozess im Familienalltag. Du wirst verstehen, wie unsere Gedanken hierbei eine entscheidende Rolle spielen und warum Klarheit ein Schlüsselaspekt ist. Praktische Tipps und Strategien zeigen dir, wie du gezielt an deiner eigenen Klarheit arbeiten kannst. Mit reellen Beispielen aus dem alltäglichen Familienleben sowie persönlichen Erfahrungen veranschauliche ich, wie Klarheit zu einem Zustand von innerem Frieden und Gelassenheit führen kann. Du erfährst außerdem in dieser Folge: -warum Unklarheit zu Konflikten führt -was unsere Schwingung und unsere Energie mit unserer Klarheit zu tun hat -wie du deine Familienrealität jeden Tag erschaffst -3 Übungen, wie du zu mehr Klarheit mit dir selbst kommen kannst -warum bei mir Unklarheit trotzdem zu innerem Frieden führen kann Eine erklärende Folge für alle Mütter, die sich nach mehr Gelassenheit sehen. Kostenloser Mama Minitalk https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Website: http://www.happylittlesouls.de Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Facebookprofil https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Instagram @happylittlesouls_de Meine Kartensets Daily Cards und Morning Cards https://www.happylittlesouls.de/produkte/
1 Stunde 22 Minuten
In dieser unglaublich spannenden Episode dreht sich alles um das Thema Darmgesundheit. Diesmal habe ich Patrycja Pallentin als Gast, eine Expertin für Ernährung und Mikrobiom. Patrycja teilt ihre unglaubliche Expertise und ihr Fachwissen darüber, wie wir unsere Darmgesundheit beeinflussen können und welche Auswirkungen das auf unseren Alltag als Mutter haben kann. Patrycja erzählt uns zunächst von ihrer eigenen, körperlichen Leidensgeschichte, die dazu geführt hat, dass sie sich intensiv mit Ernährung und der Darmgesundheit auseinander gesetzt hat und schließlich heilen durfte. Patrycja führt uns durch die Welt der Darmbakterien und erklärt, wie sie unser Immunsystem beeinflussen und sogar unsere Stimmung und unser Sättigungsgefühl regulieren können. Wir erfahren, dass es eine Verbindung zwischen Schilddrüsenproblemen und den Darmbakterien gibt und dass falsche Bakterien zu Gewichtszunahme und Entzündungen führen können. Patrycja gibt wertvolle Einblicke und Tipps, wie wir unsere Darmgesundheit verbessern und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Genuss und gesunder Ernährung finden können. Aber es geht nicht nur um Ernährung. Wir lernen auch, wie wichtig es ist, auf unseren Körper zu hören und intuitives Essverhalten zu fördern, besonders bei unseren Kindern.
Du erfährst in dieser Folge: - was das Mikrobiom im Darm überhaupt ist und woraus es besteht - welche unglaublichen Auswirkungen es haben kann, wenn es nicht in Balance ist - welche Verbindungen zwischen dem Darm und anderen Organen, zum Beispiel dem Gehirn, bestehen - warum industriell verarbeitete Lebensmittel WIRKLICH ungesund sind (das hat bei mir tagelang nachgehallt, so hatte ich das noch nie verstanden) - wie wir mit kleinen Veränderungen unsere Ernährung so umstellen können, dass es wirklich gesund ist (und das ganz ohne Ernährungskonzept) - wie wir unsere Kinder von Anfang an begleiten können, sich gesund zu ernähren und als Vorbild agieren können - warum die richtige Ernährung der Kinder in den ersten 3 Lebensjahren die Grundlage für den Rest des Lebens legen kann Eine fachlich hochinteressante Folge mit brillanten Einblicken in ein Thema, das uns alle betrifft und (meiner Wahrnehmung nach) noch vollkommen unterschätzt wird. Hier kommst du zu den Extras, die Patrycja extra für Happy little Souls zusammengestellt hat: https://www.patrycjapallentin.de/mein-extra-fuer-dich/podcast-mamas/ Und hier mein direkter Link für die Foodie-Hour https://www.patrycjapallentin.de/angebote/foodie-hour/ ***** Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de
1 Stunde 13 Minuten
In dieser Episode tauchen wir tief in den Wald ab und erfahren alles über das faszinierende Konzept des Waldbadens. Mein Interviewgast Kathrin Sohst nimmt uns mit auf eine transformierende Reise, bei der wir lernen, wie wir uns in der Natur entschleunigen und den Fokus von unserem hektischen Alltag nehmen können.
Kathrin war lange Zeit herausgefordert durch die hohen Anforderungen, die sie an sich selbst stellte. Sie erzählt von ihrer Reise von der Entdeckung ihrer eigenen Hochsensibilität bis zur erfolgreichen Autorin und Expertin zu diesem Thema. Dann entdeckte sie das Waldbaden als wunderbares Mittel zur Entspannung und Regeneration. In diesem Podcast erzählt sie von ihren Erfahrungen und teilt wertvolle Tipps und Übungen, die uns helfen können, den Fokus weg von der Alltagswelt zu nehmen.
Es ist wirklich super spannend, was sie über das Wesen und die Wirkung des Waldes erzählt. Während des Waldbadens werden nicht nur das Immunsystem angeregt und die Konzentration gesteigert, sondern auch das Kreative und Spirituelle gefördert. Der Wald wird zum starken Partner in stressigen Situationen und ermöglicht uns, neue Perspektiven auf das Leben zu gewinnen.
In dieser Folge erfährst du:
- welche Merkmale bei hochsensiblen Personen zu finden sind
- wie die Herausforderungen von hochsensiblen Menschen in unserer leistungsorientierten Gesellschaft wirken - welche spirituellen und energetischen Aspekte das Waldbaden hat, gerade für Hochsensible
- wie Waldbaden überhaupt funktioniert und warum es anders ist, als „einfach in den Wald zu gehen“ - wie sehr der Wald unser Immunsystem stärkt (noch ganz anders, als du jetzt vermutlich denkst!) - wie ein "Brummer" uns in den Moment holen kann - was wir noch vom Wald lernen dürfen. Ein beruhigendes Interview für alle (hochsensiblen) Mütter, die sich nach Entschleunigung sehnen. Hier findest du alles über Kathrin: Waldfrauen-Jahresgruppe bei Hamburg im Sachsenwald ab 23. September: https://kathrinsohst.de/waldfrauen/ Free Workbook und Sensibel in Balance Community: https://kathrinsohst.de/sensibel-in-balance-2022/ Social Media Instagram: https://www.instagram.com/kathrin.sohst/ FB-Profil: https://www.facebook.com/kathrin.aruna.sohst FB-Seite: https://www.facebook.com/kathrin.sohst/ Kathrins Bücher Wer stärker fühlt, hat mehr vom Leben (dtv) 30 Minuten Hochsensibilität im Beruf (GABAL) Zart im Nehmen - Taschenbuch (Goldmann) Zart im Nehmen – Hardcover (GABAL) Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de
1 Stunde 14 Minuten
Juhu, willkommen zurück aus der Sommerpause. In dieser ersten Episode der "neuen Saison" geht es um ein faszinierendes Thema: der buddhistischen Psychologie. Darüber habe ich mit Sascha Nachtnebel gesprochen. Er teilt, wie diese Lehre sein Leben umgekrempelt hat, indem er seine Vergangenheit und Kindheit heilte. Wir erfahren von den fünf Säulen des Glücks und wie sie unser tägliches Leben beeinflussen. Sascha erläutert, wie Dankbarkeit die Basis des Glücks bildet und wie wir negative Emotionen wie Unkraut im Garten erkennen und bewältigen können. Wir beleuchten die Unterschiede zwischen westlicher und buddhistischer Psychologie, während Sascha die Bedeutung von Achtsamkeit betont. Er spricht darüber, wie unsere Umgebung, geprägt von Werbung und Angstkultur, unser Gefühl von Unzulänglichkeit beeinflusst. Sascha ermutigt dazu, die eigene Fülle zu erkennen und Veränderungen von innen heraus anzustoßen. Anschließend tauchen wir auch in die tiefen Konzepte des Karma, der Erleuchtung und des Nirvana ein. Sascha erklärt, warum Erleuchtung bedeutet, Leid zu transformieren und sich von negativem Karma zu befreien. Er lädt dazu ein, uns mit den eigenen negativen Energien auseinanderzusetzen, um Heilung für uns selbst und unsere Kinder zu finden. In dieser Folge erfährst du: - warum tägliche Dankbarkeit eine Grundlage für Glück ist - was negative Gefühle mit Unkraut und unserem Garten zu tun haben - was der Unterschied ist zwischen buddhistischer und westlicher Psychologie - was Karma wirklich ist - warum Worte und Gedanken Karma verursachen Eine sehr erhellende Folge für alle Mütter, die oft in negativen Emotionen und Gedanken feststecken. Zu Saschas Website: https://www.karmatraining.de/ Mehr zu mir: Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de
35 Minuten
Immer wieder stelle ich fest, dass das Muttersein heutzutage leider oft nicht genügend wertgeschätzt wird. Viele Mütter scheinen sich von den Herausforderungen und Verantwortlichkeiten ihrer Rolle eher beeinträchtigt zu fühlen, obwohl ihre Liebe zu ihren Kindern zweifellos stark ist. In dieser Folge befasse ich mich mit den Gründen dafür und warum das, meiner Meinung nach, in meiner Kindheit noch anders war. Vor allem aber zeige ich dir auf, warum du dein Muttersein annehmen darfst, so wie es ist und warum das so wichtig ist. Du erfährst in dieser Folge: * Die Belastungen des modernen gesellschaftlichen Drucks auf Mütter * Wie soziale Medien uns von unserer Mutterrolle ablenken können * Die wahren Werte und Aktivitäten, die Mütter zutiefst schätzen dürfen * Warum die Nutzung von Stoffwindeln oder geschnitzte Gurkenstückchen wenig mit wahrer Wertschätzung zu tun haben (und warum uns das nicht voranbringt) * Ein Blick auf die vermeintlich entspanntere Haltung der Mütter in den 70er-Jahren (zumindest meiner Einschätzung nach) * Warum es wichtig ist, die traditionelle "Mutter-am-Herd"-Rolle nicht ausschließlich negativ zu betrachten * Die Verbindung zwischen unserem Konsumverhalten und unseren Partnerschaften * Die wirklich bedeutenden Aspekte des Mutterseins im Leben Außerdem gibt es eine kleine Coachingübung, die du in den Sommerferien ausprobieren kannst. Eine intuitive Folge zum vielleicht wichtigsten Thema, das du als Mutter überhaupt haben kannst. Ich wünsche dir einen wunderschönen Sommer. Die nächste Podcastfolge erscheint am 31. August. ___________ Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de
30 Minuten
Vor Kurzem ereignete sich etwas Besonderes in unserer Familie: Mein erstes Kind, meine Tochter Marlene, wurde volljährig. Heute teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit dir und beleuchte die Veränderungen, die damit einhergehen. Doch ich berichte auch darüber , wie wenig sich tatsächlich ändert und warum wir gut darauf vorbereitet sind. Zu Beginn spreche ich über die Auswirkungen der neuen gesetzlichen Rechte, sowohl für unsere Tochter als auch für uns als Eltern. Zudem erzähle ich von den Grundlagen, die wir bereits seit langem geschaffen haben und warum sie für diese neue Lebensphase so entscheidend sind. In dieser Folge erfährst du: * Welche fünf Themen sich nun verändern und wie ich damit umgehe. * Worauf sich meine Tochter schon lange besonders gefreut hat und warum dies auch für uns Eltern großartig ist. * Was mich persönlich erleichtert und gleichzeitig an meine Glaubenssätze erinnert. * Welche medizinischen Entscheidungen meine Tochter nun eigenständig treffen kann (ich kann ihr wirklich vertrauen). * Warum wir nun ein neues Bewusstsein in Bezug auf politische Themen entwickeln werden. * Welche fünf Themen wir bereits seit Langem praktizieren und die eine großartige Vorbereitung auf das Erwachsenenleben sind (zumindest meiner Meinung nach!). Eine persönliche Folge für alle Mütter, die bereits über das Erwachsenwerden ihrer Kinder nachdenken. Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards
1 Stunde 4 Minuten
Befreie dich aus der Hilflosigkeit: Eine inspirierende Podcastfolge für selbstwirksames Leben In Krisenzeiten überkommt uns oft ein Gefühl der Ohnmacht, das uns hilflos zurücklässt. Aber was, wenn es einen Weg gibt, dieser Hilflosigkeit zu entkommen und unser Leben wieder aktiv zu gestalten? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Melanie Wolfers, Buchautorin, Podcasterin und Ordensschwester, über genau dieses Thema. Begleite uns auf einer spannenden Reise, auf der wir zunächst Melanies Weg in den Orden und ihren Alltag erkunden. Dabei erfährst du, warum eine Ordensschwester nicht zwangsläufig in einem Kloster wohnen muss und welche spannenden Tätigkeiten sie stattdessen ausübt. Doch damit nicht genug - Melanie teilt auch mit uns, wie sie zur Buchautorin wurde und wie sie ihre einzigartigen Themen für ihre Bücher findet. Dann erläutert uns Melanie, was es eigentlich bedeutet, sich ohnmächtig zu fühlen, wann und wie diese Ohnmacht entsteht und warum wir manchmal nicht einmal bewusst bemerken, dass wir in dieser Lage stecken. Dabei legen wir besonderen Fokus auf die Momente im Leben einer Mutter, in denen wir uns hilflos fühlen. Natürlich bekommst du auch konkrete Tipps an die Hand, um deine Selbstwirksamkeit zurückzugewinnen.
Du erfährst in dieser Folge: * warum eine Ordensschwester nicht zwangsläufig in einem Kloster leben muss und welche faszinierenden Alternativen Melanie gewählt hat. * wie sich Ohnmacht nicht nur in großen Lebenskrisen, sondern auch in den kleinen Situationen des Alltags manifestieren kann. * welche wertvollen Strategien du entdecken kannst, um dem Gefühl der Hilflosigkeit entgegenzuwirken, besonders im Umgang mit Kindern. * wie du den Realitätscheck erfolgreich meistern und wertvolle Einblicke gewinnen kannst. * die immense Bedeutung der Akzeptanz in Phasen der Ohnmacht und wie sie dir helfen kann, gestärkt hervorzugehen. * wie Gemeinschaft den entscheidenden Unterschied machen kann und wie du sie nutzen kannst, um dich wieder zu ermächtigen. * effektive Wege, um auch mit den großen Krisen unserer Gesellschaft und der Welt umzugehen. * dass wir viel schlechter über die Welt denken, als sie eigentlich ist (und das ist sooo wichtig, das zu verstehen!) * wie du zurück zur Zuversicht gelangen und dein Leben wieder selbstbestimmt gestalten kannst. Eine zuversichtliche Folge für alle Mamas, die sich häufiger hilflos und ohnmächtig fühlen. Die zwei Bücher, über die wir in der Folge gesprochen haben, lauten: Melanie Wolfers, Nimm der Ohnmacht ihre Macht. Entdecke die Kraft, die in dir wohnt, bene! Verlag 2. Auflage 2023 Melanie Wolfers, Zuversicht - Die Kraft, die an das Morgen glaubt, bene! Verlag 4. Auflage 2022 Informationen zu Melanie Wolfers, ihren Büchern und Veranstaltungen: www.melaniewolfers.de GANZ SCHÖN MUTIG - Dein Podcast für ein erfülltes leben: www.melaniewolgfers.de/podcast und überall, wo es Podcasts gibt Auf Facebook: https://www.facebook.com/MelanieWolfersAutorin Auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_wolfers/ Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de
