Betreutes Fühlen Archiv

Perfektes Adventsthema… Es gibt Menschen im Leben, mit denen will man eigentlich nichts zu tun haben. Doch was, wenn wir keine Wahl haben? Es gibt Arschlöcher, um die kommen wir nicht drumherum. Diese Folge dreht sich um den (für uns) gesunden Umgang mit solchen Leuten. Wie bewahrt man die Ruhe, wie zähmt man toxische Menschen, wie wehrt man sich erfolgreich gegen Vorgesetzte und behält im Konflikt alles unter Kontrolle? Eine kleine Anleitung für den Umgang mit schwierigen Menschen… Wir haben diese Folge an ganz vielen Stellen auf dem großartigen Buch: Handling Difficult People vom Harvard Business Review aufgebaut. Alle Texte aus dem Buch gibt es auch online (for free!) auf der Seite vom HBR. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Danke an unseren heutigen Werbepartner: https://www.gelbeseiten-schluesseldienst.de/ Hier erreicht ihr uns: post@leonwindscheid.de Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/

Nach dem unmöglichen Versuch unser vielleicht größtes Gefühl zu definieren, wird es wieder praktisch: wir lernen das Michelangelo-Phänomen kennen, orientieren uns wieder mal an den weisen Kapuzineräffchen und warnen vor dem Korsett, dass uns die Gesellschaft der Liebe umschnallt. All you need is love: Romantisch wird es (fast), weil Leon 27 Minuten „Tatsächlich Liebe“ geguckt hat, was Atze euphorisch goutiert. Freut euch also auf Amors Pfeil mitten ins Herz. Quelle Anfang: Film "Tatsächlich Liebe" Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Gehe auf: https://geschenke.vivaconagua.org/geschenkespenden und verschenke dieses Jahr etwas, von dem alle was haben! Hier erreicht ihr uns: post@leonwindscheid.de Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/

Wir geben nicht auf: Was ist Liebe? Die Frage scheint zu groß für die Menschheit. Seit Jahrtausenden wird dazu gestritten, gedichtet, gesungen und geheult. Wir versuchen uns dem Ganzen mal anders zu nähern und stoßen auf eine hoch interessante Theorie: Liebe als Mikromoment - was das ist und warum uns der Gedanke viel Druck nehmen kann, klären wir für euch. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Hier erreicht ihr uns: post@leonwindscheid.de Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/

Die Managerkrankheit „Burnout“ ist in Wirklichkeit überhaupt keine Krankheit. Burnout ist weder eine Diagnose noch eine psychische Störung, wie die Depression. Und trotzdem klagen Millionen darüber. Was ist Burnout wirklich und sind tatsächlich so viele Menschen ausgebrannt? Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Psychiater Dr. Markus Pawelzik hinterfragt Burnout hier https://www.deutschlandfunkkultur.de/die-leute-sind-wenig-geneigt-sich-selbst-als-depressiv-zu.954.de.html?dram:article_id=147149# und hier https://www.zeit.de/2011/49/M-Burnout-Kontra Das Interview mit Gunther Schmidt findet ihr bei Psychologie Heute oder hier offenbar direkt von der Autorin: https://docplayer.org/30952643-Ausgebrannt-birgit-schoenberger.html Hier bietet die Max Planck Gesellschaft einen guten Überblick: https://www.psych.mpg.de/2295058/burnout2016keck.pdf Gehe auf https://geschenke.vivaconagua.org/geschenkespenden und verschenke dieses Jahr etwas, von dem alle was haben! Hier erreicht ihr uns: post@leonwindscheid.de Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/

Letzte Woche haben wir von Kay vor allem eins gelernt: Wir sind viele! Unser Ich setzt sich wie eine Zwiebel aus ganz unterschiedlichen Schichten zusammen. Doch auch wenn wir die Vielfalt die uns ausmacht anerkennen, wollen wir doch wissen, wer wir sind! Der Drang das zu klären ist zutiefst menschlich. Deswegen wird es jetzt praktisch! Wir berichten wissenschaftlich, was die Persönlichkeit eines Menschen ausmacht, was Persönlichkeitstests, Horoskope und Online-Fragebögen taugen und warum jede Schublade in die wir uns und andere stecken, als Etikett zum Scheitern verurteilt ist. Zum Schluss gibt’s wieder eine 10er-Liste: Impulse, Ideen und vor allem Fragen, die dabei helfen zu klären – wer bin ich wirklich? Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Das Buch von Professorin Jule Specht heißt »Charakterfrage« (bitte im Buchhandel besorgen) und auf ihrer Webseite findet ihr noch mehr Infos: http://www.jule-schreibt.de Die albernen Online-Tests gibt es zum Beispiel hier: https://www.testedich.de https://www.mein-wahres-ich.de Dringend dürfen wir diese beiden Podcasts von SWR2 Wissen empfehlen (überhaupt ein Top-Kanal!): https://www.swr.de/swr2/wissen/authentizitaet-wie-echt-kann-das-ich-sein-swr2-wissen-2020-06-17-100.html https://www.swr.de/swr2/wissen/swr2-wissen-2020-02-04-100.html Wer sich wissenschaftlich weiter über die Persönlichkeit informieren mag, fährt gut mit dem Suchbegriff »Big Five« (und bitte nicht beim Autoren vom „Café am Rande“ der Welt oder den 5 großen Tieren aus Afrika landen) Jetzt 25% Rabatt sichern bei Blinkist unter: https://www.blinkist.de/fuehlen Vorher 7 Tage kostenlos testen! Hier erreicht ihr uns: post@leonwindscheid.de Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/

Erkenne dich selbst. Das stand schon auf dem Tempel in Delphi vor über 2000 Jahren. Der Mensch will wissen: Wer bin ich? Was macht mich wirklich aus? Was ist meine wahre Identität? In einer Zeit, in der alle nach Authentizität rufen, ist der Wunsch vielleicht größer denn je. Doch Vorsicht! Kann man wirklich wissen, wer man ist? Müsste man sich dafür nicht festlegen und wäre das nicht eine große Einschränkung? Wir machen uns auf die Suche zum „Ich“ und lassen uns dabei von Kay helfen. Unser Gast in dieser Folge hat eine Dissoziative Identitätsstörung (früher auch Multiple Persönlichkeit). In Kays Kopf „leben“ 80 Identitäten. Ihre Geschichte geht wirklich unter die Haut, ihre Vergangenheit ist schrecklich. Und dennoch können wir von Kay und ihren „Innies“ sehr viel lernen. Wir warnen direkt vor: Es gibt nächste Woche eine 2. Folge zu dem Thema, das einfach Raum braucht! Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Vielen Dank an unseren heutigen Sponsor Blackroll Mit dem Code BF20 jetzt 20% auf das Recovery Pillow erhalten unter https://blackroll.com/bf Angebot gilt bis zum 10. Dezember 2020 Hier erreicht ihr uns: post@leonwindscheid.de Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/

Der Herbst ist da. Die Tage werden immer kürzer, es regnet viel und dann ist da noch dieser Lockdown. Der wird "Lockdown light" genannt, für unsere Psyche ist die Lage "heavy". Die Auswertungen von Versichertendaten zeigt im ersten Halbjahr 2020 einen Zuwachs von 80 Prozent von Krankmeldungen aufgrund psychischer Erkrankungen. Die Erholung im Sommer war kurz und irgendwie doch auch nur eine Illusion. Jetzt spielt in Deutschland der Corona-Blues. Doch wie immer gilt: Ist das Glas halb voll oder halb leer? Wir brauen in dieser Folge einen Zaubertrank für unsere Psyche. Gegen das Virus. Gegen die schlechte Stimmung, gegen das Herbsttief und die depressive Dunkelheit. Es sind am Ende wieder die kleinen Dinge, die den großen Unterschied machen. Und davon haben wir den Köcher voll für euch. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Die Theorie des "Counter Factual Thinking" wird im deutschen Wikipedia-Artikel (sonst bitte vorsichtig mit Wikipedia als Quelle rund um die Psychologie) wirklich gut beschrieben. Leider ist die meiste Literatur dazu sonst auf Englisch. Schaut also hier auf Deutsch: https://de.wikipedia.org/wiki/Kontrafaktisches_Denken https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/kontrafaktisches-denken oder hier auf Englisch: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2408534/ Außerdem schaut mal bei Spotify in unserer Playlist vorbei: "Betreutes Fühlen Total" https://open.spotify.com/playlist/7pjruEEcSxlmiBXFbir79o?si=CtElPxXBT22FaYPn8K5nFw So erreicht ihr uns: www.instagram.com/leonwindscheid www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell Und ab sofort auch per Mail an: post@leonwindscheid.de

Prokrastinieren ist das berühmte Verschieben auf morgen. Dann putzt man lieber die Fenster, statt die Abschlussarbeit zu schreiben. 20% der Bevölkerung kennen das Problem, unter Studierenden sind es stolze 50%. Atze sagt, er hat das Prokrastinieren erfunden und beobachtet trotzdem: Es wird besser – mit dem Alter! Und Leon berichtet von neuer Forschung, die uns zur wahren Ursache des Aufschiebens führen könnte. Viele denken: Ich bin faul, ich muss mein Zeitmanagement verbessern oder meine Willensstärke trainieren. Stimmt vielleicht gar nicht! Wir haben 8 ganz andere Ansätze, die gegen das Aufschieben helfen. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Wenn es um Deine finanzielle Zukunft geht, ist die Allianz für Dich da. Starte mit der neuen Allianz Lebensversicherung in die Zukunft! Mehr Infos bei deiner Beratung oder auf https://www.allianz.de/deinezukunft. Unser heutiger Partner ist HelloFresh. Mit dem 50€ Gutschein FRESH50 könnt auch Ihr die Kochboxen testen. Dabei gilt: 25 Euro auf die 1. Box, 10,- auf die 2. und 3. und 5,- auf die 4 Box. Hier geht’s zum Angebot: https://hlfr.sh/PrYYQD

Wer andern gar zu wenig traut, hat Angst an allen Ecken; wer gar zu viel auf andre baut, erwacht mit Schrecken. Es trennt sie nur ein leichter Zaun, die beiden Sorgengründer: Zuwenig und zuviel Vertraun sind Nachbarskinder. Schon Wilhem Busch wusste: das mit dem Vertrauen ist nicht ganz einfach! Gibt es ein menschliches Urvertrauen? Wie baut man Vertrauen auf? Und was tun, wenn das eigene Vertrauen missbraucht wurde? Wir haben wieder Affen dabei und eine 10er-Liste mit Impulsen und Hacks für einen besseren Umgang mit dem Vertrauen. Als Buch dringend empfohlen: Hermann Hesse – Der Steppenwolf Wen die Geschichte von Max Rinneberg und seiner Amnesie interessiert, hier gibt’s das ganze Interview (mit kostenlosem Probeabo): https://podimo.com/de/leon Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Wenn es um Deine finanzielle Zukunft geht, ist die Allianz für Dich da. Starte mit der neuen Allianz Lebensversicherung in die Zukunft! Mehr Infos bei deiner Beratung oder auf https://www.allianz.de/deinezukunft.

Die Frage nach dem Sinn des Lebens ist uralt. Vorab sei deshalb verraten: wir haben auch keine finale Antwort. Spannend ist das Thema trotzdem. Unsere Psyche sehnt sich nach einem Sinngefühl. Wir wollen wissen, warum wir hier sind. Wozu das Ganze? Wofür strengen wir uns an? „Reichen“ Kinder als Sinn des Lebens? Und ist in dieser düsteren Welt nicht eh alles für die Katz? Wir machen uns auf die Suche und die kann – das weiß die Psychologie schon lange – unangenehm werden! Und trotzdem lohnt es sich: wer sich traut nach dem Sinn zu fragen, kommt der eigenen Antwort einen Schritt näher. Dringender Buchtipp zu diesem Thema „Sofies Welt“. Außerdem: Leon bringt jede Woche eine Folge „In Extremen Köpfen“ raus. In diesem Podcast begibt er sich mit seinen Gästen in den Extrembereich der Psyche. Zum Beispiel mit einem Mörder, der 2 Menschen aus 1 m in den Kopf geschossen hat oder mit Natascha Kampusch, die Jahre lang in einem Kellerverlies gefangen gehalten wurde. 8 Folgen sind jetzt überall kostenlos online. Hört gerne mal vorbei! Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Wenn es um Deine finanzielle Zukunft geht, ist die Allianz für Dich da. Starte mit der neuen Allianz Lebensversicherung in die Zukunft! Mehr Infos bei deiner Beratung oder auf https://www.allianz.de/deinezukunft. Jetzt 25% Rabatt sichern bei Blinkist unter: https://www.blinkist.de/fuehlen Vorher 7 Tage kostenlos testen!

Einsam in einer Beziehung, das betrifft Millionen. Was passiert, wenn wir uns entlieben? Wohin verschwinden die Schmetterlinge im Bauch? Und ab wann ist man überhaupt gemeinsam einsam? Dann liegt man nebeneinander im Bett, kennt sich seit Jahren, hat vielleicht sogar Kinder zusammen und fühlt sich trotzdem fremd. Dieser Zustand ist gefährlich, denn Einsamkeit macht krank! Und trotzdem bleiben viele zusammen, obwohl es längst nicht mehr für echte Liebe reicht. Dabei kann man gegensteuern, wenn man verstanden hat, worum es geht. Wir haben für euch eine Reihe von Fragen vorbereitet, die helfen – sofern man den Mut hat, sie zu stellen! Wenn es um Deine finanzielle Zukunft geht, ist die Allianz für Dich da. Starte mit der neuen Allianz Lebensversicherung in die Zukunft! Mehr Infos bei deiner Beratung oder auf https://www.allianz.de/deinezukunft. Fühlt euch gut betreut! Leon & Atze

Konflikte gehören zum Leben. Ohne Streit geht es nicht. Trotzdem haben viele Angst davor, sich in die Haare zu kriegen. Dabei ist ein guter Streit Gold wert. Ich-Botschaften und bloß nicht laut werde – alles Bullshit! Die Psychologie kennt mittlerweile viel bessere Ansätze für eine gesunde Streitkultur. 8 Tipps & Strategien für gutes Streiten + eine Geheimwaffe haben wir für euch im Köcher. Außerdem dürfen wir empfehlen: 2 Bücher und zwar „Homo Faber“ von Max Frisch und „Sofies Welt“ von Jostein Gaarder. Dann noch den Filme „VICE“ und Leons Besuch bei Inas Nacht in der ARD. Den könnt ihr hier sehen: https://daserste.ndr.de/inas_nacht/Inas-Nacht-mit-Uschi-Glas-und-Leon-Windscheid,inasnacht6558.html Wenn es um Deine finanzielle Zukunft geht, ist die Allianz für Dich da. Starte mit der neuen Allianz Lebensversicherung in die Zukunft! Mehr Infos bei deiner Beratung oder auf https://www.allianz.de/deinezukunft. Jetzt 25% Rabatt sichern bei Blinkist unter: https://www.blinkist.de/fuehlen

Wäre es nicht schön, wenn wir unsere Gefühle manchmal einfach abstellen könnten? Keine Trauer nach einem Todesfall, ohne Aufregung eine Rede halten oder frei von Scham für unseren Körper am Strand liegen… Gefühle sind ein riesiger Aufwand für unser Hirn. Warum all die Arbeit? Warum fühlen wir? Und kann man lernen, das fühlen abzustellen? Wir erzählen euch außerdem von Jana, die als Kind sehr schwer misshandelt wurde und eine Borderline-Persönlichkeitsstörung entwickelte. Wenn euch das ganze Interview mit ihr interessiert, könnt ihr es hier bei Podimo (mit Probeabo kostenlos) hören: https://podimo.com/de/shows/084c5076-6219-4786-9aaa-5845c759507c Über das Thema Alexythimie lest ihr mehr in diesem Artikel der ZEIT: https://www.zeit.de/zeit-wissen/2006/02/Gefuehllose Wenn es um Deine finanzielle Zukunft geht, ist die Allianz für Dich da. Starte mit der neuen Allianz Lebensversicherung in die Zukunft! Mehr Infos bei deiner Beratung oder auf https://www.allianz.de/deinezukunft. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze

1 Jahr Betreutes Fühlen und wir richten den Blick schon gen Unendlichkeit: Gibt es die ewige Liebe? Zum Jubiläum machen wir das ganz große Fass auf! Wolke 7 zieht weiter, irgendwann ist Schluss mit »frisch verliebt«. Und dann? Wie schaffen wir es, die Liebe über die Jahre am Leben zu halten? Lohnt sich das überhaupt? In dieser Folge geht es um Hängebrücken, auf denen sich fast (!) alle Männer verlieben, monogame Wüstenmäuse, kleine Gorilla Penisse, Paartherapie und vor allem um EUCH! Wir sind sehr dankbar dafür, dass ihr uns seit 1 Jahr treu seid und hoffen auf viele weitere gemeinsame Jahre. Die 36 Fragen findet ihr zB hier: https://www.36-fragen.com Atze empfiehlt das Buch: Die Liebe währt 3 Jahre von Frederik Beigbeder Und außerdem dürfen wir euch den Podcast BEATS & BONES sehr ans Herz legen! Die Forscherinnen und Forscher des Naturkundemuseums Berlin machen ihre Arbeit darin hörbar. Findet ihr überall, wo es Podcasts gibt! Und guckt doch mal bei MURMEL PRODUCTIONS vorbei. Dahinter steckt Sophia, die unseren Podcast produziert. Wenn dich das Thema Podcast-Produktion interessiert, ist sie deine Frau! Fühlt euch gut betreut und zum Jubiläum auch geküsst Leon & Atze