Therapie & Training Talk Archiv
346 Episoden
57 Minuten
Simon Baumgarten war lange Kapitän des Handball Bundesligisten TVB Stuttgart, hat mittlerweile sein eignes Gym eröffnet und er dry-aged leidenschaftlich Steaks. Simon spricht über die aktuellen Auswirkungen der Corona Pandemie auf den Handball und die Verschiebung des Champions League Finale in den Dezember. Er erzählt ebenfalls viele Geschichten aus seiner langen Karriere im Handball, den ersten Spielen in der Bundesliga mit 17 Jahren, die lange Zeit beim TVB Stuttgart, seine größten Erfolge und Momente und vieles mehr rund um Handball.
13 Minuten
Viele denken, dass man fett wird wenn man zu viel isst und sich zu wenig bewegt. Diese Annahme hat sich jedoch in der Praxis und Wissenschaft als fehlerhaft erwiesen. Wolfgang gibt die Antwort darauf warum wir tatsächlich fett werden.
1 Stunde 3 Minuten
Steli Efti ist der CEO von Close.com, Absolvent des Y Combinator, TED Speaker, Kampfsport Enthusiast und lebt zwischen New York City und Stuttgart. Steli erzählt Wolfgang von seinem Umzug nach New York City, den Vorteilen von „Remote Work - Arbeiten von zu Hause überall auf der Welt“ und warum er mit 30 zum ersten Mal in ein Gym ging, was dann seine große Begeisterung für Thaiboxen und Jiu Jitsu initiiert hat.
1 Stunde 2 Minuten
Steli Efti ist der CEO von Close.com, Absolvent des Y Combinator, TED Speaker, Kampfsport Enthusiast und lebt zwischen New York City und Stuttgart. Steli erzählt Wolfgang von seinem Umzug in den Silicon Valley for 13 Jahren, von Paul Graham und seiner Zeit im Y Combinator, seiner Entwicklung in des Tech Startup Business und dem Thema „Remote Work - Arbeiten von zu Hause“.
12 Minuten
In dieser Episode erklärt Wolfgang warum der Unterschied zwischen Ausdauer und Kondition einer der größten Missverständnisse im Training ist.
1 Stunde 7 Minuten
Marco Meier ist Black Belt in Judo (2. Dan), hat 10 Jahre in der Bundesliga gekämpft, zweimal die deutschen Hochschulmeisterschaften gewonnen und arbeitet als Lehrer. Marco erzählt aus über 25 Jahren Judo Training, vom Auftritt des Judo Olympiasiegers Ole Bischof bei „Schlag den Raab“, die Verbindung von Judo und Krafttraining, die Ursprünge des Judo in Deutschland und warum Judo zum am weitest verbreitetsten Kampfsport der Welt wurde.
1 Stunde 32 Minuten
Max Scharpenack ist Gründer der Netzwerkveranstaltung Gründerpokern, der deutschlandweit bekannten Eismarke Suckit, eines Immobilienportfolios, des Managements eines Pokersuperstars – und hat jede Menge Abenteuer hinter sich, die ihn um die ganze Welt führten. Max spricht mit Wolfgang über Reisen, sein Weg zur 4 Stunden Woche und die verschiedensten Businessideen, die er schon hatte und umgesetzt hat. Und er erzählt anhand seiner Geschichte wie man du zu Glück, Selbstverwirklichung und Unabhängigkeit finden kann. Sein neues Buch „Life to the Max“ ist diesem Monat ebenfalls erhältlich.
22 Minuten
Wolfgang beantwortet die wichtige Frage „Wieviel Fett soll ich essen?“. Und klärt einige der häufigsten Mythen rund um Fett wie „Fett macht fett“, „Butter und andere gesättigte Fette sind ungesund“ und „Omega 3 sind wichtig und gesund“ auf.
1 Stunde 15 Minuten
Benjamin Brömme ist ehemaliger 100m Sprinter und Host des erfolgreichsten deutschen Leichtathletik Podcasts „Mainathlet“. In dieser Episode unterhalten sich Benjamin und Wolfgang über das Training in den verschiedenen Disziplinen der Leichtathletik. Sowie deren Stand in Deutschland, einen Rückblick auf die WM in Qatar und einen Ausblick auf Olympia in Tokyo. Und Benjamin erzählt auch viel von den Highlights der ersten 40 Episoden seines Mainathlet Podcast.
2 Stunden 1 Minute
Sebastian Hackl ist Familienvater, Moderator für die WWE, ProsiebenMAXX und DAZN sowie der Host des Garmin Podcast „#BeatYesterday“. Sebastian erzählt von seiner Zeit als Beamter im Justizvollzug, dem Anfängen im Wrestling und dann vor 10 Jahren der Berufswechsel zum Moderator. Er gibt eine Einblicke in seinen aktuellen Wochenablauf, sein Training und die Arbeit als Kommentar für die WWE, die UFC und Bellator. Wolfgang und er sprechen auch über den großen Kampf an diesem Samstag zwischen Khabib Nurmagomedov und Tony Ferguson bei UFC 249.
13 Minuten
Wolfgang beantwortet die wichtige Frage „Wieviel Protein muss ich essen?“. Und klärt einige der häufigsten Mythen rund um Protein wie „Zuviel Protein wird in Zucker umgewandelt und macht so Fett“ und „Zuviel Protein schädigt die Niere“ auf.
1 Stunde 6 Minuten
Nico Penzer ist der erfolgreichste deutsche Brazilian Jiu Jitsu - kurz BJJ - Black Belt aller Zeiten und seit 2017 in der Top 10 der IBJJF No-Gi Rankings weltweit. Nico spricht mit Wolfgang über seinen 6 monatigen Aufenthalt und das Training in Tokyo, seine letzten Wettkämpfe, die Reisen in 21 Ländern für den Jiu Jitsu Sport, Training in New York und Brasilien sowie die steigende Popularität von Jiu Jitsu als Breitensport.
2 Stunden 11 Minuten
Sofian Oweideh ist Unternehmer, Marketing Manager und Gründer von JimDrive und IR Experten. Sofian und Wolfgang sprechen darüber warum Sofian sich nicht mehr vegan ernährt, die Carnivore Diet, verschiedene Omega 3 Formen, Sofian’s Winter in Thailand und Bali, die Suche nach dem perfekten Job basierend auf Herz & Leidenschaft, Startups und Unternehmertum sowie Reisen und Esskultur in Länder wie Kolumbien, Bolivien und Mexiko.
11 Minuten
Der Corona Virus ist ein Thema, das aktuell die Welt beschäftigt. Je stärker das eigene Immunsystem, desto geringer die Wahrscheinlichkeit, dass es einen selbst betrifft. Wolfgang gibt Einblicke in die Optimierung des Immunsystems und sinnvolles Training zu Hause wenn alle Fitnessstudios geschlossen sind.
1 Stunde 18 Minuten
Matthias Botthoff ist IFBB Profi Bodybuilder, hat 2012 die Arnold Classic Amateurs gewonnen und führt sein eigenes Fitness- und Kampfsportstudio, die Sportschule Gudensberg. Matthias spricht mit Wolfgang über seinen Weg zum Profi Bodybuilder, aus Sicht von Ernährung, Training und Lifestyle. Seine Zeit im Oxygen Gym in Kuwait und die Wichtigkeit des richtigen Trainingsumfelds und Trainingspartner. Matthias erzählt auch von seiner Passion neben dem Bodybuilding, dem Kampfsport, sowie seinem MMA-Podcast „Runde 5“.
