Podcaster
Episoden
34 Minuten
In dieser Episode geht es nur um dich und deine Praxis: Mit dieser
30-minütigen Yogasequenz kannst du Stress lösen und dir eine kleine
Insel der Ruhe schaffen. Die Yogaeinheit ist ideal dafür geeignet,
abends ein wenig runterzufahren und den Tag ents...
28 Minuten
Wusstest du, dass mangelnde Bewegung und vieles Sitzen nicht nur
der körperlichen, sondern auch der psychischen Gesundheit schaden
können? Viele Menschen verbringen aktuell übermäßig viel Zeit
zuhause und leiden dabei oft unbemerkt an dem entstehende...
25 Minuten
Kennst du das Gefühl, dass dein Kiefer im Alltag verspannt, du
unterbewusst die Zähne aufeinanderpresst oder sogar knirschst? Der
Kiefer ist eine völlig unterschätzte Region, welche jedoch Einfluss
auf den gesamten Körper haben kann. Logopädin Julia...
19.11.2020
18 Minuten
Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht... und wer
schon länger im Dauerstress steckt, merkt oft nicht mehr, wie hoch
der eigene Anspannungszustand eigentlich wirklich ist. In der
heutigen Episode habe ich dir fünf wichtige Symptome von S...
45 Minuten
Wer Yoga regelmäßig praktiziert, kennt dieses angemehm wohlige
Gefühl nach einer erdenden Yogapraxis gut: Yoga ist keinesfalls
eine rein körperliche Betätigung, sondern nimmt direkt Einfluss auf
unsere Psyche und unser emotionales Befinden. Was die
Y...
Über diesen Podcast
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du beruhigend auf dein
Nervensystem wirken kannst, wie sich Yogaphilosophie und moderne
Wissenschaft miteinander vertragen oder du dir einfach regelmäßigen
Input rund um deine Yogapraxis wünschst, bist du hier genau
richtig! // www.nomnomyoga.com // @nomnomyoga
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