K.E.C.K. Podcast von und mit Manuela Klasen Archiv
192 Episoden
4 Minuten
In dieser Episode, bekommst du von mir über einen Text von Lao Tse wunderbare Impulse, wie die Tugenden des Gelassenen dich im Alltag und auf deinem Weg unterstützen können. Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.manuelaklasen.de/gc/meditationen K.E.C.K. Powercoaching-Programm: www.manuelaklasen.de/halbjahres-coaching-lebe-deinen-traum/
6 Minuten
Eine Weisheit Mahatma Gandhis war zu beschreiben, dass niemand unsere Gedanken kontrollieren kann, wenn wir es nicht wollen. Wenn wir uns das bewusst machen haben wir die Kontrolle über unser Leben und können es selbstbestimmter gestalten. Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.manuelaklasen.de/gc/meditationen K.E.C.K. Powercoaching-Programm: www.manuelaklasen.de/halbjahres-coaching-lebe-deinen-traum/
10 Minuten
Alles beginnt bei uns selbst. In dieser Episode möchte ich dir über ein Zitat von Mahatma Gandhi den Impuls geben, endlich selbst die Veränderung zu sein, die du dir in deinem Leben und in der Welt wünschst. Sei der bewusste Gestalter deines Lebens, wenn du erfüllt und glücklich sein willst. Lasse dich inspirieren. Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.manuelaklasen.de/gc/meditationen K.E.C.K. Powercoaching-Programm: www.manuelaklasen.de/halbjahres-coaching-lebe-deinen-traum/
8 Minuten
Heute möchte ich dir einen Impuls geben, was es vor allem braucht, wenn du frei sein willst. Eine Grundvoraussetzung, wenn du dein Leben selbstbewusst gestalten willst. Sich selbst gekonnt durch seinen Alltag führen – Kleiner Trick, große Wirkung! Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.manuelaklasen.de/gc/meditationen K.E.C.K. Powercoaching-Programm: www.manuelaklasen.de/halbjahres-coaching-lebe-deinen-traum/
10 Minuten
Sich selbst gekonnt durch seinen Alltag führen – Kleiner Trick, große Wirkung! In dieser Episode erzähle ich dir von einer Studie, die den positiven Effekt einer kleinen Veränderung in der Selbstkommunikation getestet hat. Eine Intervention, die ich auch im Coaching nutze und die du auch direkt und leicht für dich und dein Leben umsetzen kannst. Finde mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und letztendlich Erfolg, durch diesen kleinen Kommunikationshebel. Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.manuelaklasen.de/gc/meditationen K.E.C.K. Powercoaching-Programm: www.manuelaklasen.de/halbjahres-coaching-lebe-deinen-traum/
7 Minuten
In dieser Episode bekommst du einen Impuls, was mal „Dampf“ abzulassen und sich selbst dabei zu spüren bewirken kann, um Wut und Ärger schneller loszulassen! Was du festhältst staut sich an und wirkt sich somit negativ auf deine Energie, dein Verhalten und dein Leben aus. Außerdem bekommst du weitere Gedankenanstöße, wie du deine Energie und dein Lebensglück definitiv erhöhst. Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.manuelaklasen.de/gc/meditationen K.E.C.K. Powercoaching-Programm: www.manuelaklasen.de/halbjahres-coaching-lebe-deinen-traum/
13 Minuten
Manchmal kommen die Dinge anders, als man es geplant hat. Jeder erlebt innere und äußere Stürme in seinem Leben, die dieses manchmal durcheinander wirbeln. Ein persönlicher Erlebnisbericht über das Sturmtief „Sabine“ und 3 Tipps wie du in deiner Mitte bleiben kannst, wenn es mal nicht so rund läuft. Je besser du bei dir bleiben kannst, in deiner Klarheit und Ruhe, umso besser kannst du das das Leben steuern oder Einfluss nehmen, auch wenn du gerade keinen Einfluss nehmen kannst. Du hast immer Einfluss auf deine Gedanken, Emotionen und somit auf deine Energie. Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.manuelaklasen.de/gc/meditationen K.E.C.K. Powercoaching-Programm: www.manuelaklasen.de/halbjahres-coaching-lebe-deinen-traum/
6 Minuten
Wie du durch eine kleine verrückte Intervention, dich schnell entspannen kannst, erzähle ich dir in dieser Episode. Aber noch viele andere positive Auswirkungen hat diese Technik, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Wer in seiner Mitte ist und gut für sich sorgen kann, erreicht auch leichter seine Ziele und bleibt in seiner Kraft. Willst du mehr Entspannung erreichen und gleichzeitig flexibler werden und deine Sinne schärfen, höre rein. Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.manuelaklasen.de/gc/meditationen K.E.C.K. Powercoaching-Programm: www.manuelaklasen.de/halbjahres-coaching-lebe-deinen-traum/
6 Minuten
Diese Impulsgeschichte zeigt sehr schön, wie man aus einem Makel und einem Fehler auch einen Gewinn machen kann. Ein Gedankenimpuls, den du auf dein Leben übertragen kannst! Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.manuelaklasen.de/gc/meditationen K.E.C.K. Powercoaching-Programm: www.manuelaklasen.de/halbjahres-coaching-lebe-deinen-traum/
11 Minuten
In dieser Episode, zeige ich dir noch einmal mehrere Möglichkeiten auf, dich schnell und einfach in deinem Mitte zu bringen. Damit du aber jederzeit gelassen und souverän reagieren kannst, ist es sinnvoll, dir deine eigenen Entspannungsrituale zusammen zu stellen. Nutze dafür auch meine Impulse aus der Episode #76 und der kommenden Woche # 79. Wenn du in der Lage bist, deine Energie zu lenken und zu beeinflussen, kannst du auch schneller und leichter deine Ziele erreichen. Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.manuelaklasen.de/gc/meditationen K.E.C.K. Powercoaching-Programm: www.manuelaklasen.de/halbjahres-coaching-lebe-deinen-traum/
3 Minuten
Wartest du noch darauf, dass andere sich endlich verändern? Wenn du dich selbst veränderst und deine Energie bewusst lenkst, dann hast du Einfluss und veränderst dein Leben. Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.manuelaklasen.de/gc/meditationen K.E.C.K. Powercoaching-Programm: www.manuelaklasen.de/halbjahres-coaching-lebe-deinen-traum/
15 Minuten
Es gibt verschiedene Faktoren, die eine wichtige Grundvoraussetzung sind, um ein erfolgreiches und glückliches Leben zu führen. Die erste erzähle ich dir in dieser Episode. Wie du dich aber vielleicht auch selbst unbewusst boykottierst und genau das Gegenteil bekommst, beschreibe ich dir an einem typischen Beispiel einer Klientin. Außerdem bekommst du ein paar Tipps, wie du aus der Falle aussteigen kannst. Werde dir deiner SELBST-BEWUSST! Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.manuelaklasen.de/gc/meditationen K.E.C.K. Powercoaching-Programm: www.manuelaklasen.de/halbjahres-coaching-lebe-deinen-traum/
4 Minuten
Ein Zitat von Paul Gauguin und mein Gedankenimpuls dazu. Das ist die Grundlage von Weiterentwicklung. Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.manuelaklasen.de/gc/meditationen K.E.C.K. Powercoaching-Programm: www.manuelaklasen.de/halbjahres-coaching-lebe-deinen-traum/
5 Minuten
Mit diesen 10 Fragen kannst du dir Erkenntnisse und Motivation holen, um mit viel Energie ins neue Jahr zu starten. Aber auch immer für zwischendurch zur Reflektion, sind die richtigen Fragen an dich selbst ein wichtiges Korrektiv, damit du dir treu und auf deinem Weg bleibst! Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.manuelaklasen.de/gc/meditationen K.E.C.K. Powercoaching-Programm: www.manuelaklasen.de/halbjahres-coaching-lebe-deinen-traum/
8 Minuten
Mit dieser kleinen Geschichte möchte ich dir einen Impuls geben, einfach mal öfters den Blickwinkel zu öffnen. Du wirst erfahren, was ein Wechsel deines Fokus mit deiner Energie und somit auch mit deinem Lebensglück macht. Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.manuelaklasen.de/gc/meditationen K.E.C.K. Powercoaching-Programm: www.manuelaklasen.de/halbjahres-coaching-lebe-deinen-traum/
