ausgesprochen Archiv
400 Episoden
8 Minuten
Vertrau mir doch mal! Schnell gesagt und wann auch wirklich gelebt? Wie schafft man denn echtes Vertrauen, in Beziehungen, Freundschaften, mit Kollegen oder dem Versicherungsmakler an der Tür?
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Ausgesprochen - der daily Podcast - mit so vielen Lebensmomenten! Podcast, Audionachrichten, Sprachtherapie oder ne Leben-Hör-Telenovela :) Es ist dann wohl irgendwas dazwischen. Mary und Micha - zwei, die sich kennen, seit Jahren, aber noch nie gesehen haben. Aus privaten Sprachnachrichten wird nun ernst - aus dem Smartphone in die Öffentlichkeit!
ausgesprochen ehrlich ausgesprochen lebendig ausgesprochen unterhaltsam
️ Aber Vorsicht: Dieser Podcast kann süchtig machen. Hier hilft nur völlige Akzeptanz mit Abo, regelmäßigem hören und rezensieren. Für weitere Informationen klicke www.7minutenausgesprochen.net
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Wo ihr noch mehr von den beiden findet?
Mary: @das_sprechzimmer
Micha: @michatomoff
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7 Minuten
Vergessen wir zu häufig, dass hinter all den Briefen, Mails, Strafzetteln und Co. auch Menschen stecken? Weg vom Denken, ich schreib jetzt dem Amt, sondern der Frau xy, die genau das jetzt liest? Jeder Beamte, Polizist, jede Dame an der Supermarktkasse oder im Führerhaus ist die Cousine, die Schwester, der Mann von xy! Einfach das leben, was mir wichtig ist: Ins Vertrauen gehen und so jede Beziehung leben. Ob im eigenen Haushalt oder mit Fremden! Sich wahrhaftig und ehrlich begegnen, geht das denn immer?
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7 Minuten
Wenn du dich wirklich lebendig fühlst, welche Gefühle sind dann willkommen? Freude, Angst, Abenteuer, Liebe, etc.? Wie fühlst du dich auf Dauer in all deinen Beziehungen lebendig? Durch das Kribbeln, Eifersucht, durch Schmerz und Freude jeglicher Art? Wie lebt es sich lebendig und dennoch frei - Beziehungen ohne jede Garantie und Definition?
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7 Minuten
Zeit investieren -> wann weißt du denn, ob es sich lohnt oder nur wertvolle Lebenszeit kostet? Wir schenken schnell unsere wertvollen Stunden für etwas her, in der Hoffnung dafür Recht, Unterhaltung, Anerkennung etc. zu bekommen. Doch ist es das auch immer wert? Wann darf etwas einfach mal gut sein?
Aus der Folge: Buch "Gewaltfreie Kommunikation"
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7 Minuten
Was spornt dich an, was treibt dich an, was bringt dich zu ungeahnten Höchstleistungen? Wie kommen wir in den berühmten Flow, der uns kreativ werden und wachsen lässt, fern von Perfektionismus? Ist Druck Chance oder Gefahr?
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7 Minuten
Sind wir die ehrlichen Worte eines Gegenübers nicht mehr gewohnt? Vermuten wir in jedem Wort eher etwas nebensächliches, falsches, erfundenes und vertrauen daher lieber allgemeinen Aussagen? Ist denn mein wahres Wort wirklich nichts mehr wert?
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7 Minuten
Was ein bescheidener Tag, obwohl doch alles halb so wild ist? Warum werfen uns manche Tage förmlich aus der Bahn? Weil sie uns schön im Außen triggern, was im Inneren eine wilde Achterbahnfahrt durchlebt? Mit der Frage “Wie will ich leben, wie soll mein Alltag aussehen, was mag ich wirklich haben!? Und warum zeigt mir das eine abgelaufene Batterie?”
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7 Minuten
Was bringt dich wirklich weiter: Du sagst die Wahrheit oder nennst vorgeschobene Gründe? Wann vertrauen dir Menschen mehr, wenn sie dich gar nicht kennen? Ein wahres Experiment!
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7 Minuten
Wer sein Zweirad liebt, der schiebt! Nur so viel: Die Erbauer des BER scheinen große Zweiradfreunde zu sein, aber hör am besten selbst: )
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7 Minuten
Es geht etwas zu Ende, sei es eine Beziehung, ein Job oder der Abschied aus einer Wohnung. Wann ist es wirklich abgeschlossen, wann können wir einen emotionalen Schlussstrich ziehen, der keine Fragen mehr aufwirft?
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7 Minuten
Ob Vollmond, Bluemoon, US-Wahl oder Corona - diese Woche hatte es energetisch in sich. Was davon wie seinen Einfluss hatte - naja, soll jeder für sich entscheiden. Am Ende jedenfalls fehlt in einem Mund ein Zahn, Amazon verliert Bestellungen und der Anspruch an die Ehrlichkeit bekommt eine ganz neue Bedeutung.
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... aus einer hörbaren Freundschaft wird ein Podcast: Ganz ohne Plan, ohne Skript, ohne DAS klassische Thema. Weil es passieren darf, wie es das Leben vorgibt. Zwischen Psychologie, Alltagsproblemen, Geschlechterkämpfen und humorvollen Einlagen.
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Schick den beiden einfach ne Mail! Antwort kommt dann ausnahmsweise schriftlich, nicht wundern :)
Schick den beiden auch gerne eine Voice: https://anchor.fm/ausgesprochen-podcast/message
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7 Minuten
Einmal den Fokus auf ein Thema gelenkt, wird es nahezu überall deutlich. Wir denken über Schwangerschaft nach und plötzlich begegnen uns nur noch Mamas mit runden Bäuchen. Das mag durchaus einen Charme haben, aber bei so manchen Themen auch wirklich herausfordern. Wenn der Fokus auf Ehrlichkeit liegt, wie stark wirft uns dann Unehrlichkeit aus der Bahn? Und mal anders gefragt: Ist denn wirklich alles wahr oder ist es meine Wahrheit?
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8 Minuten
Warum viele nicht wirklich hinschauen wollen, lieber Schmerztabletten schlucken, als nach wahren Ursachen zu forschen: Weil es schmerzt, weil jedes “Hinschauen” einen Raum öffnet, der nie wieder geschlossen werden kann. Mit Ehrlichkeit ist das nicht anders. Wer es für sich (mehr) leben will, wird die Doppelmoral an so vielen Stellen noch deutlicher zu spüren bekommen.
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7 Minuten
Was ist dir wichtig? Was wollen wir Menschen wirklich? Liebe, Anerkennung, Wertschätzung, gesehen werden? Wie kann ich es für mich leben und es gleichermaßen auf meine Mitmenschen übertragen? Die Frage: Was ist meine Verantwortung und was ist nicht mein Thema? Die Balance finden ist oft nicht einfach, für andere da zu sein, ohne eine Verantwortung für sie zu übernehmen.
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7 Minuten
Ein Seminar, das uns zeigen soll, wie Ehrlichkeit funktioniert? Sollte das nicht das normalste der Welt sein? Radical Honesty, zwei Tage ist Micha aus dem Seminar und in gemeinsamen Commitments kommt man der eigenen und aller Anwesenden Wahrheit näher. Schnell wird klar, dass selbst aus “banal” klingenden Übungen, emotionale Momente werden: Weil sie zeigen, wie schnell wir nicht gesehen werden, wie wenig wir wirklich präsent sind!
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