Podcaster
Episoden
16 Minuten
Glaubenssatzarbeit... vielleicht geht es dir wie den meisten. Die
Selbstwert-Glaubenssätze sind die, die am meisten unter die Haut
gehen. Und die, die sich am hartnäckigsten in unserem System
eingenistet haben. Ich möchte dir Mut machen und dir...
9 Minuten
Was musst du eigentlich alles im Leben machen?
Zur Arbeit gehen, dich gesund ernähren, Sport treiben, die
Wohnung putzen... Und Meditation steht auch noch auf deinem
Plan.
Allein diese Einstellung zieht dir jedoch schon so viel Energie
und...
16 Minuten
Es krankhaft aufzuschieben, wichtige Aufgaben zu erledigen. Das
nennt man Prokrastination. Anstelle davon, dass wir für die
Prüfung lernen oder auch unsere Steuererklärung machen, haben wir
so viel Besseres zu tun. Wir lenken uns ab. Fühlen uns...
17 Minuten
Wir alle wollen wachsen, doch keiner möchte auf diesem Weg einen
Widerstand spüren. Wir alle wollen gesund und innerlich
ausgeglichen sein. Doch das, was es dafür braucht, fällt uns im
Alltag oft schwer. Oder wie sieht es mit Sport in deinem Le...
11 Minuten
Wir denken immer wieder über die Dinge nach, die wir falsch
gemacht oder hätten viel besser machen können. Teilweise nagt das
ziemlich an uns. Wir bereuen etwas. Entwicklungsbiologisch macht
diese Reaktion unseres Geistes auf teilweise schon we...
Über diesen Podcast
Meditationen für Menschen mit wenig Zeit. Mit MINDFUL MINUTES
erhältst du wöchentlich neue kurze Meditationen zum Ankommen -
Durchatmen - Entstressen. Lass uns dein Denken verändern und dein
Leben leichter machen. MEDITATION UND ACHTSAMKEIT IST DEIN WEG ZU
DIR.
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