Beziehung aus Selbstachtung Archiv
52 Episoden
31 Minuten
In der heutige Episode wird es um die Frage gehen, ob es so etwas wie einen gesunden Narzissmus gibt?
Und falls ja, wie dieser aussehen könnte?
Das ist eine spannende und gleichzeitig viel diskutierte Frage.
Inhalt:
Die große Bandbreite von Narzissmus
Verhaltensweisen eines ausgeprägten Narzissten
Eine narzisstische Persönlichkeit muss 5 Kriterien erfüllen
Skala: Von selbstunsicher bis selbstverliebt
Das Streben nach Selbstliebe und Selbstverwirklichung
Was eine gesunde Form von Narzissmus (Egoismus) ausmacht - und wir auch brauchen
Viel Spaß und Erkenntnis mit der neuen Episode!
Shownotes
Kostenfreies Orientierungsgespräch (Coaching):
https://simplyfeelit.de/kostenloses-erstgespraech/
Link zum kostenfreien "Handbuch für Partner von Narzissten":
https://simplyfeelit.de/kostenloses-ebook/
Link zur Taschenbuchausgabe meines Buches "Der liebende Narzisst - Wege aus der unheilvollen Anziehung zwischen Hochsensiblen und Narzissten":
https://amzn.to/3203T1u
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Und falls ja, wie dieser aussehen könnte?
Das ist eine spannende und gleichzeitig viel diskutierte Frage.
Inhalt:
Die große Bandbreite von Narzissmus
Verhaltensweisen eines ausgeprägten Narzissten
Eine narzisstische Persönlichkeit muss 5 Kriterien erfüllen
Skala: Von selbstunsicher bis selbstverliebt
Das Streben nach Selbstliebe und Selbstverwirklichung
Was eine gesunde Form von Narzissmus (Egoismus) ausmacht - und wir auch brauchen
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1 Stunde 10 Minuten
Du möchtest Dich aus einer toxischen Beziehung befreien, deine Bindungsmuster verstehen und suchst dabei Unterstützung? Dann buche ein 45-minütiges kostenfreies Strategiegespräch mit mir!
https://simplyfeelit.de/intensivcoaching/
Ergänzend zur letzten Folge, in der es um die Abgrenzung von Hochsensibilität und Trauma ging, führe ich in der heutige Episode ein spannendes Interview mit der HSP-Expertin Sandra Quedenbaum.
In dem Gespräch erläutert Sandra unter anderem, welche 3 Arten von Hochsensibilität Sie im Laufe ihrer langjährigen Arbeit mit hochsensiblen Menschen herausgefunden hat.
Was diese 3 Arten unterscheidet und was das alles mit Selbstregulation zu tun hat.
Welche Kerneigenschaften einen typischen Hochsensiblen ausmachen, die es so bei einem narzisstisch geprägten Menschen nicht gibt.
Außerdem ging Sandra auf folgende Fragestellungen ein:
Was bedeutet Selbstregulation im therapeutischen Kontext?
Wie unterscheiden sich regulierte von unregulierten HSP?
Welchen Zusammenhang sieht Sandra zwischen narzisstischen Verhaltensweisen und Hochsensibilität?
Wie kann man eine angeborene Hochsensibilität von Traumaspätfolgen unterscheiden?
Welche Art von narzisstischer Ausprägung bei hochsensiblen Menschen besonders häufig auftreten kann?
Viel Spaß und Erkenntnis mit diesem spannenden Interview!
Link zum kostenfreien "Handbuch für Partner von Narzissten":
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Taschenbuchausgabe meines Buches "Der liebende Narzisst"
https://amzn.to/3203T1u
Artikel von Sandra Quedenbaum: Wie kann ich ein Trauma von Hochsensibilität unterscheiden:
https://bit.ly/3tmdrvG
YouTube-Kanal von Sandra Quedenbaum mit vielen weiteren Informationen zu HSP und Trauma:
https://bit.ly/3fTIDOx
Folge direkt herunterladen
https://simplyfeelit.de/intensivcoaching/
Ergänzend zur letzten Folge, in der es um die Abgrenzung von Hochsensibilität und Trauma ging, führe ich in der heutige Episode ein spannendes Interview mit der HSP-Expertin Sandra Quedenbaum.
In dem Gespräch erläutert Sandra unter anderem, welche 3 Arten von Hochsensibilität Sie im Laufe ihrer langjährigen Arbeit mit hochsensiblen Menschen herausgefunden hat.
Was diese 3 Arten unterscheidet und was das alles mit Selbstregulation zu tun hat.
Welche Kerneigenschaften einen typischen Hochsensiblen ausmachen, die es so bei einem narzisstisch geprägten Menschen nicht gibt.
Außerdem ging Sandra auf folgende Fragestellungen ein:
Was bedeutet Selbstregulation im therapeutischen Kontext?
Wie unterscheiden sich regulierte von unregulierten HSP?
Welchen Zusammenhang sieht Sandra zwischen narzisstischen Verhaltensweisen und Hochsensibilität?
Wie kann man eine angeborene Hochsensibilität von Traumaspätfolgen unterscheiden?
Welche Art von narzisstischer Ausprägung bei hochsensiblen Menschen besonders häufig auftreten kann?
Viel Spaß und Erkenntnis mit diesem spannenden Interview!
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43 Minuten
In der heutige Episode möchte ich über ein Thema sprechen, das schon seit Jahren in mir gärt.
Es wird in dieser Episode um die Fragestellung gehen, ob es so etwas wie eine anlagebedingte Hochsensibilität überhaupt gibt – und falls ja, was diese von einer erworbenen, erhöhten Reizempfindlichkeit unterscheidet, die von frühen Bindungsverletzungen (Trauma) herkommen kann.
Inhalt:
Wie eine Traumatisierung auf unser Nervensystem einwirkt
Selbstregulation als Ausdruck eines gesunden Nervensystems
Die Gemeinsamkeit von Hochsensiblen und traumatisierten Menschen
Ein reguliertes Nervensystem als Ausdruck einer integrierten HS
3 Arten von Hochsensibilität
Warum manche Hochsensible eher traumatisiert als hochsensibel sind
Hochsensibilität und Trauma: Warum eine Unterscheidung extrem wichtig ist
Viel Spaß und Erkenntnis mit dieser Episode!
Shownotes
Kostenfreies Orientierungsgespräch (Coaching):
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Link zur Taschenbuchausgabe meines Buches "Der liebende Narzisst - Wege aus der unheilvollen Anziehung zwischen Hochsensiblen und Narzissten":
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Quellen:
Artikel Sandra Quedenbaum: Wie kann ich ein Trauma von Hochsensibilität unterscheiden:
https://bit.ly/3tmdrvG
"Auch alte Wunden können heilen" (Dami Charf):
https://amzn.to/2SoiL53
Artikel Anne Heintze: HS und Depression:
https://bit.ly/3vJw1Q9
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Es wird in dieser Episode um die Fragestellung gehen, ob es so etwas wie eine anlagebedingte Hochsensibilität überhaupt gibt – und falls ja, was diese von einer erworbenen, erhöhten Reizempfindlichkeit unterscheidet, die von frühen Bindungsverletzungen (Trauma) herkommen kann.
Inhalt:
Wie eine Traumatisierung auf unser Nervensystem einwirkt
Selbstregulation als Ausdruck eines gesunden Nervensystems
Die Gemeinsamkeit von Hochsensiblen und traumatisierten Menschen
Ein reguliertes Nervensystem als Ausdruck einer integrierten HS
3 Arten von Hochsensibilität
Warum manche Hochsensible eher traumatisiert als hochsensibel sind
Hochsensibilität und Trauma: Warum eine Unterscheidung extrem wichtig ist
Viel Spaß und Erkenntnis mit dieser Episode!
Shownotes
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1 Stunde 13 Minuten
Neuauflage: "Der liebende Narzisst": https://amzn.to/3203T1u
In der heutigen Episode hat die bekannte Expertin für Hochsensibilität und Co-Abhängigkeit Lena Erlmann mit mir ein Interview über Co-Narzissmus, Trauma und Hochsensibilität geführt.
In dem Interview ging ich auf Fragestellungen ein wie:
Welche gemeinsamen Wunden Hochsensible und narzisstisch geprägte Menschen haben können.
Wie sich daraus so etwas wie ein kompensatorischer Narzissmus entwickeln kann.
Warum so viele hochsensible Frauen an narzisstisch geprägte Männer geraten.
Wie du heute als hochsensibler Mensch einem etwaigen Co-Narzissmus begegnen kannst.
Viel Spaß und Erkenntnis mit diesem Interview.
Das Interview auf Lenas YouTube-Kanal:
https://bit.ly/3ePc6Kk
Lenas Instagram-Profil:
https://www.instagram.com/hochsensibelkongress
Folge direkt herunterladen
In der heutigen Episode hat die bekannte Expertin für Hochsensibilität und Co-Abhängigkeit Lena Erlmann mit mir ein Interview über Co-Narzissmus, Trauma und Hochsensibilität geführt.
In dem Interview ging ich auf Fragestellungen ein wie:
Welche gemeinsamen Wunden Hochsensible und narzisstisch geprägte Menschen haben können.
Wie sich daraus so etwas wie ein kompensatorischer Narzissmus entwickeln kann.
Warum so viele hochsensible Frauen an narzisstisch geprägte Männer geraten.
Wie du heute als hochsensibler Mensch einem etwaigen Co-Narzissmus begegnen kannst.
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1 Stunde 18 Minuten
Wenn dich diese Folge berührt hat und du merkst, dass du deine eigene Beziehungssituation oder innere Dynamik klarer verstehen möchtest, findest du hier meine aktuellen Angebote:
1:1 Begleitung & Klarheitsgespräch
Für Menschen, die in toxischen, manipulativen oder narzisstischen Beziehungsdynamiken nicht länger allein weiterkommen wollen:
https://www.oliverdomroese.de/angebot-1
Einstiegskurs: Warum ich mich in Beziehungen verliere
Ein fundierter Einstieg in die Dynamiken von Trauma, Hochsensibilität und Narzissmus:
https://www.oliverdomroese.de/kurs-warum-ich-mich-in-beziehungen-verliere
Neuauflage: "Der liebende Narzisst": https://amzn.to/3203T1u
Wie hängen Co-Narzissmus und Co-Abhängigkeit in einer Beziehung zusammen - und wie kommst Du aus diesen destruktiven Bindungsmustern raus!
In der heutigen Episode führe ich ein Interview mit Lena Erlmann. Lena ist Expertin für Hochsensibilität und Co-Abhängigkeit in Beziehungen.
Lena antwortet in dem Gespräch unter anderem auf folgende Fragen:
Was bedeutet Co-Abhängigkeit in einer Beziehung genau?
An welchen Verhaltensweisen zeigt sie sich?
Sind hochsensible Menschen davon besonders betroffen?
Welche Überschneidungen aber auch Unterschiede gibt es zwischen Co-abhängigen und Co-narzisstischen Bindungsmustern in einer Beziehung?
Welche Ursache ("Ur-Wunde") liegt einer Co-Abhängigkeit zu Grunde?
Symbiose & Verschmelzungsphantasien und der Zusammenhang mit Co-Abhängigkeit
Wege der Befreiung (und Heilung) aus einer Co-Abhängigkeit in intimen und nahen Beziehungen.
Lenas Webseite:
http://www.lenaerlmann.de/
Lenas Instagram Kanal:
https://www.instagram.com/hochsensibelkongress
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In der heutigen Episode führe ich ein Interview mit Lena Erlmann. Lena ist Expertin für Hochsensibilität und Co-Abhängigkeit in Beziehungen.
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Was bedeutet Co-Abhängigkeit in einer Beziehung genau?
An welchen Verhaltensweisen zeigt sie sich?
Sind hochsensible Menschen davon besonders betroffen?
Welche Überschneidungen aber auch Unterschiede gibt es zwischen Co-abhängigen und Co-narzisstischen Bindungsmustern in einer Beziehung?
Welche Ursache ("Ur-Wunde") liegt einer Co-Abhängigkeit zu Grunde?
Symbiose & Verschmelzungsphantasien und der Zusammenhang mit Co-Abhängigkeit
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18 Minuten
Du möchtest Dich aus einer toxischen Beziehung befreien, deine Bindungsmuster verstehen und suchst dabei Unterstützung? Dann buche ein 45-minütiges kostenfreies Strategiegespräch mit mir!
https://simplyfeelit.de/intensivcoaching/
Streit mit Narzissten: Wie Du es schaffst, bei Dir zu bleiben und Dich nicht provozieren zu lassen!
Wie schaffe ich es, angesichts eines dominanten, herausfordernden, manipulativen, narzisstischen Verhalten meines Gegenübers bei mir, meiner (leisen) inneren Stimme und in meinen Grenzen zu bleiben und auch klar dafür zu sorgen, dass er diese nicht überschreitet?
Welche Strategien es hierzu gibt und was die Achillesferse jedes Narzissten ist, davon erfährst du in dieser Episode.
Link zum kostenfreien "Handbuch für Partner von Narzissten":
https://simplyfeelit.de/kostenloses-ebook/
Taschenbuchausgabe meines Buches "Der liebende Narzisst"
https://amzn.to/3203T1u
Quellen:
Wie sie sich gegen Narzissten durchsetzen können:
https://bit.ly/3q71YiR
Buch: Männlicher Narzissmus:
https://amzn.to/3jMxWPn
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Streit mit Narzissten: Wie Du es schaffst, bei Dir zu bleiben und Dich nicht provozieren zu lassen!
Wie schaffe ich es, angesichts eines dominanten, herausfordernden, manipulativen, narzisstischen Verhalten meines Gegenübers bei mir, meiner (leisen) inneren Stimme und in meinen Grenzen zu bleiben und auch klar dafür zu sorgen, dass er diese nicht überschreitet?
Welche Strategien es hierzu gibt und was die Achillesferse jedes Narzissten ist, davon erfährst du in dieser Episode.
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28 Minuten
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Co-Narzissmus:
In der heutigen Episode geht es um Co-Narzissmus in einer narzisstischen Beziehung.
Um dich als Frau, die womöglich seit Jahren in einer narzisstischen, missbräuchlichen Partnerschaft ausharrt! Oder die in ihrem Beziehungsleben immer wieder an narzisstisch geprägte Männer gerät.
Inhalt:
Was macht Co-Narzissmus aus?
Wie zeigt sich dieses Muster in einer Beziehung mit einem narzisstischen Partner?
Wo kommt Co-Narzissmus her?
Wie kannst du dich aus Co-narzisstischen Bestrebungen befreien?
Link zum kostenfreien "Handbuch für Partner von Narzissten":
https://simplyfeelit.de/kostenloses-ebook/
Link zur Taschenbuchausgabe meines Buches "Der liebende Narzisst "
https://amzn.to/3203T1u
Quellen:
Jürg Willi: Narzisst und Co-Narzisst in der Beziehung:
https://bit.ly/2MLvWKp
Buch: Bärbel Wardetzki: Weiblicher Narzissmus:
https://amzn.to/2MehLxT
Folge direkt herunterladen
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Co-Narzissmus:
In der heutigen Episode geht es um Co-Narzissmus in einer narzisstischen Beziehung.
Um dich als Frau, die womöglich seit Jahren in einer narzisstischen, missbräuchlichen Partnerschaft ausharrt! Oder die in ihrem Beziehungsleben immer wieder an narzisstisch geprägte Männer gerät.
Inhalt:
Was macht Co-Narzissmus aus?
Wie zeigt sich dieses Muster in einer Beziehung mit einem narzisstischen Partner?
Wo kommt Co-Narzissmus her?
Wie kannst du dich aus Co-narzisstischen Bestrebungen befreien?
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24 Minuten
In dieser Episode geht es um den Narzissmus in unserer heutigen Zeit, in den sozialen Medien und der Generation Y (Millennials). Das ist die Generation, die zwischen 1981 und 1998 geboren wurde und mit dem Internet groß wurde.
Gibt es sowas wie eine narzisstische Epidemie?
Wo hört eine gesunde Portion Egoismus auf und wo fängt ein problematischer Narzissmus an?
Bringt ein wenig gesunder Narzissmus sogar Vorteile mit sich? Etwa für ein gesundes Selbstempfinden oder als Quelle von Kunst, Kreativität, Tatkraft, Überzeugung?
Hier der Link zum kostenfreien "Handbuch für Partner von Narzissten":
https://simplyfeelit.de/kostenloses-ebook/
Kostenfreies Orientierungsgespräch (Coaching)
https://simplyfeelit.de/kostenloses-erstgespraech/
Shownotes
Zeitjung-Artikel:
https://www.zeitjung.de/narzissmus-generation-y-egoismus-selbstverliebtheit/
Studie über Millennials:
https://www.new-business.de/kommunikation/detail.php?rubric=KOMMUNIKATION&nr=704908
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Gibt es sowas wie eine narzisstische Epidemie?
Wo hört eine gesunde Portion Egoismus auf und wo fängt ein problematischer Narzissmus an?
Bringt ein wenig gesunder Narzissmus sogar Vorteile mit sich? Etwa für ein gesundes Selbstempfinden oder als Quelle von Kunst, Kreativität, Tatkraft, Überzeugung?
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Zeitjung-Artikel:
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39 Minuten
Die Narzisstische Persönlichkeit: Ursachen, Verhaltensweisen und Taktiken eines ausgeprägten Narzissten erfährst du in dieser Episode.
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Kostenfreies Orientierungsgespräch (Coaching)
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Zum Artikel im Blog:
https://simplyfeelit.de/narzisstische-persoenlichkeit-und-hochsensibilitaet/
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38 Minuten
Aus aktuellem Anlass greife ich das erste Mal ein gesellschaftliches Thema auf, um es aus einer psychologischen Perspektive heraus zu betrachten und zu hinterfragen.
In dieser Episode geht es um die zunehmende gesellschaftliche Spaltung, kruden und gleichzeitig gefährlichen Verschwörungstheorien, die sich in den letzten Monaten im Zuge der Corona-Pandemie rasant verbreitet haben und bei den Ausschreitungen in Washington eine entscheidende Rolle spielten.
Doch vor allem möchte ich in dieser Episode der Frage nachgehen, welche psychologischen Hintergründe es für den Glauben an solche Theorien geben kann, wer zum Beispiel anfällig dafür ist, und woher die ganze aufgestaute Wut kommen könnte, die sich nun mit voller Wucht entlädt.
Und was man tun kann, wenn immer mehr Menschen aufgrund einer inneren Überforderung an der Komplexität der Welt solchen Theorien Glauben schenken!
Entsprechender Artikel im Blog zum Thema Verschwörungstheorien:
https://simplyfeelit.de/verschwoerungstheorien-in-zeiten-der-corona-krise-eine-persoenlichkeitsstudie/
Kostenfreies E-Book: "Handbuch für Partner von Narzissten":
https://simplyfeelit.de/kostenloses-ebook/
Shownotes
Die Corona-Verschwörung? Fundierte Kritik vs. Falschmeldungen:
https://www.youtube.com/watch?v=-NLUWZqGpyc
Keine Angst vor der Angst | Interview mit Therapeutin Verena König:
https://veitlindau.com/2020/03/keine-angst-vor-der-angst-verena-ko%cc%88nig-im-gespra%cc%88ch-mit-veit-lindau-folge-147/
Kolumne Matthias Horx "Die Welt nach Corona":
https://www.horx.com/48-die-welt-nach-corona/
Was ist ein Trauma und wie entstehen Traumafolgestörungen (DeGPT):
https://www.degpt.de/informationen/fuer-betroffene/trauma-und-traumafolgen/
Die derzeit gefährlichste Verschwörungsideologie der Welt: QAnon. Um was geht es und welche Rolle sie bei der Capitol Erstürmung spielte:
https://www.zdf.de/nachrichten/politik/us-wahlen-rechtsextreme-kapitol-proud-boys-100.html
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In dieser Episode geht es um die zunehmende gesellschaftliche Spaltung, kruden und gleichzeitig gefährlichen Verschwörungstheorien, die sich in den letzten Monaten im Zuge der Corona-Pandemie rasant verbreitet haben und bei den Ausschreitungen in Washington eine entscheidende Rolle spielten.
Doch vor allem möchte ich in dieser Episode der Frage nachgehen, welche psychologischen Hintergründe es für den Glauben an solche Theorien geben kann, wer zum Beispiel anfällig dafür ist, und woher die ganze aufgestaute Wut kommen könnte, die sich nun mit voller Wucht entlädt.
Und was man tun kann, wenn immer mehr Menschen aufgrund einer inneren Überforderung an der Komplexität der Welt solchen Theorien Glauben schenken!
Entsprechender Artikel im Blog zum Thema Verschwörungstheorien:
https://simplyfeelit.de/verschwoerungstheorien-in-zeiten-der-corona-krise-eine-persoenlichkeitsstudie/
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Shownotes
Die Corona-Verschwörung? Fundierte Kritik vs. Falschmeldungen:
https://www.youtube.com/watch?v=-NLUWZqGpyc
Keine Angst vor der Angst | Interview mit Therapeutin Verena König:
https://veitlindau.com/2020/03/keine-angst-vor-der-angst-verena-ko%cc%88nig-im-gespra%cc%88ch-mit-veit-lindau-folge-147/
Kolumne Matthias Horx "Die Welt nach Corona":
https://www.horx.com/48-die-welt-nach-corona/
Was ist ein Trauma und wie entstehen Traumafolgestörungen (DeGPT):
https://www.degpt.de/informationen/fuer-betroffene/trauma-und-traumafolgen/
Die derzeit gefährlichste Verschwörungsideologie der Welt: QAnon. Um was geht es und welche Rolle sie bei der Capitol Erstürmung spielte:
https://www.zdf.de/nachrichten/politik/us-wahlen-rechtsextreme-kapitol-proud-boys-100.html
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24 Minuten
Blogartikel: Narzisstischer Partner: Wie er sich in der Beziehung verhält und wie Du am besten mit ihm umgehst!
Welche typischen Verhaltensweisen ein narzisstischer Partner in einer Beziehung an den Tag legt und ob eine Beziehung mit ihm überhaupt auf Dauer möglich ist?
Hier der Link zum kostenfreien "Handbuch für Partner von Narzissten":
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https://simplyfeelit.de/kostenloses-erstgespraech/
Zum Artikel im Blog:
https://simplyfeelit.de/narzisstischer-partner-wie-er-sich-in-der-beziehung-verhaelt-und-wie-du-am-besten-mit-ihm-umgehst/
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14 Minuten
Wie Narzissmus und Stalking zusammenhängen - und wie du dich effektiv vor Stalking schützt!
In der Episode geht es unter anderem:
Warum Stalker so schwer mit Ablehnung und Trennung umgehen können
Wie definiert man Stalking, wann fängt es an?
Wie du dich gegen Stalking schützen kannst (welche Frühwarnzeichen es gibt)?
Kostenfreies E-Book: "Handbuch für Partner von Narzissten":
https://simplyfeelit.de/kostenloses-ebook/
Audio-Selbstlern-Kurs zur Stärkung deines Selbstwertgefühls:
https://simplyfeelit.de/endlich-frei-audio-kurs/
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Warum Stalker so schwer mit Ablehnung und Trennung umgehen können
Wie definiert man Stalking, wann fängt es an?
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14 Minuten
In dieser Episode antworte ich auf eine weitere Leserfrage:
Wie verhält man sich, wenn man an der Gruppe weiter teilhaben möchte, aber nicht unter die Kontrolle des Narzissten gehen möchte?
In der Episode erfährst du unter anderem:
Tipps, wenn Du Konflikte am Arbeitsplatz mit einem Narzissten hast
Genereller Umgang mit Narzissten in sozialen Gruppen und bei Familienfesten
Warum du deine Werte und Rechte kennen solltest
Wenn nichts mehr hilft als die Position zu wechseln
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Wie verhält man sich, wenn man an der Gruppe weiter teilhaben möchte, aber nicht unter die Kontrolle des Narzissten gehen möchte?
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17 Minuten
In dieser Episode antworte ich auf eine Leserfrage:
Wie kann man aus den Machtkämpfen mit einem Narzissten aussteigen,
eine verbale Abgrenzung vollziehen?
In der Episode erfährst du unter anderem:
Wie du dich verbal und ohne großen Aufwand abgrenzen kannst
Unnötige Machtkämpfe vermeiden
Fallbeispiel zum Thema Abgrenzung
Ist sich ein Narzisst seine verletzenden Verhaltens noch bewusst?
Die eine Strategie, wie du seine persönliche Angriffe geschickt umgehst
Wie du nervenaufreibende Diskussionen an den Weihnachtstagen mit Familienmitgliedern vermeidest
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Fallbeispiel zum Thema Abgrenzung
Ist sich ein Narzisst seine verletzenden Verhaltens noch bewusst?
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Blogartikel: Warum in Partnerschaften und Beziehungen Hochsensible immer wieder an Narzissten geraten – und was sie daraus lernen können.
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