QuickOderDirty Archiv
108 Episoden
28 Minuten
Vielleicht ist es der Anfang vom Ende, aber vielleicht ist es auch der Beginn von etwas Großartigem. Wir stellen uns unserer größten Herausforderung des noch jungen Jahres 2021 - der Halbmarathon. Und nicht irgendeinen Halmarathon. Wir laufen den Taj-Mahal-Halbmarathon. Natürlich nicht in Indien, sondern in Köln. Natürlich nicht in einem euphorisierten Teilnehmerfeld, sondern allein. Natürlich nicht bei besonders gutem Wetter, sondern vermutlich bei Regen, ABER wir sind hyped ohne Ende. Wie der Stand der Vorbereitungen ist und wie unermesslich groß die Vorfreude ist, könnt ihr hier nochmal selbst hören - Küsschen aus's Küsschen!
34 Minuten
Sie war bei Welt- und Europameisterschaften dabei, hält den Deutschen Rekord über 200 Meter Brust...und jetzt paddelt sie durch unseren Podcast: Jessica Steiger! Wie laufen die Vorbereitungen für die Olympischen Spiele 2021? Worüber denkt man nach, wenn man stundenlang im Becken hängt? Und wie schätzt sie unsere sportlichen Leistungen ein? Jessy ist schonungslos ehrlich.
31 Minuten
Ja Grüezi, ihr kleinen Quickies. Wart ihr wieder dirty? Interessiert uns nicht wirklich. Hier geht's um uns. Wir haben rausgefunden: So langsam gehen wir in die Richtung Lifestyle-Podcast. Diese Woche debattieren (nicht wirklich debattieren, aber was ein schönes Wort) wir über Mücken und das Zufriedenheitsparadoxon. Und um mal positiv einzusteigen: Wir sind noch längst nicht am Tiefpunkt in unserem Leben angekommen. Toll! Endlich was, auf das man sich freuen kann. Trainiert haben wir die Woche natürlich auch. Sexy wie eh und je. Habt eine schöne Woche! Küsschen ihr Zuckerschoten!
1 Minute
Wir sind zurück. Und diesmal wie Johnny - deep. Wir reden darüber, was wir während des dreiwöchigen Sabbaticals gemacht haben. Kurzfassung: viel an uns rumgespielt und trainiert. Teilweise auch gleichzeitig. Und es ist Endspurt angesagt. Nur noch drei Wochen bis zum Halbmarathon! Sind wir bereit? Immer. Nur nicht für 21 Kilometer Dauerlauf. Küsschen aufs Küsschen, ihr Süß-Bärchis!
34 Minuten
Hallöle ihr Zuckerschnuten! Crossfit, Weightlifting, Cardio –diese Woche war wieder alles dabei. Was man für einen Triathlon halt so macht. Und es ist etwas passiert…Wir können es uns selbst kaum erklären…aber einer von uns beiden ist jetzt vegan und der andere lebt nachhaltig! Ihr fragt euch jetzt vollkommen zu Recht: Daten die beiden etwa Greta und Luisa? Ihr erfahrt es in unserer neuen Folge! Küsschen! Eure beiden Lifting-For-Future-Boys
40 Minuten
Leute! Was haben wir uns gedacht? Wir haben euch alle (3,48 Millionen Zuhörer) alleine gelassen. Ohne einen Hinweis, wie wir alle ins neue Jahr starten sollen. Das tut uns leid. Wir werden euch nie wieder alleine lassen. Ob ihr wollt - oder nicht. Wir haben einen neuen Trainingsplan mit noch mehr Peinlichkeiten und Schweiß. Und wir sind natürlich gereift...wie so eine Banane - noch weicher in der Birne. Kuss auf die Nuss!
27 Minuten
Wie bereitet sich Bruce Willis eigentlich auf einen Triathlon vor? Wissen wir auch nicht. Wahrscheinlich will der auch gar keinen Triathlon machen...Aber haben wir uns halt gefragt. Eigentlich lenken wir mit dieser Frage auch nur von unserer Leere ab. Wir sind ganz ehrlich zu euch: Die rosarote Brille ist weg. Wir sind an einem Punkt in unserer Beziehung, an dem wir uns nicht mehr viel zu sagen haben. Das ist hart. Für uns, aber auch für euch. Die Folge ist wie ein unangenehmes am Tisch sitzen bei dem Mama und Papa sich anschweigen, weil sie sich kurz vorher noch angeschrien haben. In dem Sinne: Viel Spaß mit der neuen Folge. Küsschen aufs Küsschen, ihr Süßen!
39 Minuten
Was für ein Jahr, oder? Ja gut...das mit Corona war oft echt nervig und für viel zu viele Menschen auch echt scheiße. Aber es gab auch tolle Neuigkeiten. Wir sind auf der Podcast-Weltkarte aufgetaucht und damit der Podcast auf den so gut wie alle schon die seit "Fest&Flauschig" gewartet haben. Naja...Spaß beiseite. Wir werfen, wie sich das gehört zum Jahresende, nochmal einen Blick zurück auf philosophische Momente, anstrengende Einheiten und wie immer balancieren wir am Rande des Niveaus...viel Spaß und rutscht geschmeidig ins neue Jahr...Küsschen auf's Nüsschen!
31 Minuten
Alle großen Podcaster unserer Zeit machen es. Also warum wir nicht auch? Eine special Christmas-Episode...voilá! Wir bringen euch so richtig in ne kuschlige Weihnachtsstimmung mit dem gewohnt gehaltvollen Talk. In diesem Sinne wünschen wir euch und allen, die ihr so richtig doll lieb habt: Frohe Weihnachten! Hohoho!
35 Minuten
Leute! Es geht in sogenannten Sieben-Meilen-Stiefeln auf Weihnachten zu. Aber davon lassen wir uns natürlich nicht abhalten. Eine verkaterte Einheit müssen wir verzeichnen, aber ansonsten...stark wie der Bizeps von Angela Merkel! In diesem Sinne - lasst es euch gut gehen und Küsschen auf's Küsschen ihr Sportskanonen!
39 Minuten
Was für eine krasse Woche! Nein Spaß beiseite: so spannend war's gar nicht. ABER...wir kommen so langsam aber sicher in Weihnachtsstimmung und das hört man auch. Kekse, Glühwein und so weiter und ja: Sport haben wir auch gemacht. Julian hat zwei Tag nix geschafft und wir wurden beim Laufen angepöbelt. Das, Daniel's pseudowissenschaftliches Sport-Gelaber, vieles mehr und Antworten auf die Frage, was wir kaufen würden, wenn wir Millionäre wären, könnt ihr euch jetzt endlich wieder anhören. Küsschen auf's Küsschen ihr Süßen!
36 Minuten
Eine weitere Woche ging vorbei wie unser Lauf-Stil - rasend schnell. Und dabei haben wir bzw. Daniel endlich mal einen Meilenstein geknackt. WIE GEIL! Ansonsten könnt ihr in dieser Folge hören wie es eigentlich mit Supplements bei uns aussieht und wie Julian's perfektes Wochenende aussieht. Wenn euch das nicht interessiert - naja...hört trotzdem rein! Küsschen auf's Nüsschen!
38 Minuten
Wir schaffen es! Der Triathlon ist machbar. Sind wir fest von überzeugt. Vor allem nach dieser WAHNSINNS-Laufeinheit...Und in dieser Folge gibt's sogar mal relativ viele Fakten. Also zumindest für unsere Verhältnisse. Und Fakten...sagen wir aufgeschnapptes Halbwissen. Das Ganze mit ordentlicher Glühwein-Laune. In dem Sinne: Lehnt euch zurück und viel Spaß beim Lauschen ihr Süßen!
37 Minuten
Was für eine Woche! Ein Woche voller...ach komm - es war ne stinklangweilige Woche müssen wir hier an dieser Stelle schon einmal vorweg nehmen. ABER trotzdem gibt's ja Dinge über die gesprochen werden muss - also zumindest wenn's nach uns geht. Und um uns geht's ja hier. Also eine Woche mit fehlenden Cardio-Einheiten und einem folgenschweren Tauben-Angriff. Zuhören lohnt sich...wie immer ihr Süßen!
37 Minuten
Jaja und wöchentlich grüßt das Murmeltier oder wie heißt das? Naja auch egal! Wir haben auf jeden Fall schon wieder ne super Trainingswoche hinter uns (die war wirklich toll). Und dieses Mal war von allem was dabei: ein Arztbesuch der einem missglücktem Stand-Up-Programm nicht ganz unähnlich war, eine Laufrunde mit geschätzten 2,4 Restpromille und wie immer jeder Menge Schweiß. Macht's euch gemütlich ihr Süßen!
