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Swimcast Archiv
272 Episoden
55 Minuten
Der DSV-Nachwuchs ist bei den Jugend-Europameisterschaften in Rom am Start und überzeugt mit vielen Hablfinal- und Finalstarts! Welchen neuen Namen gehört die Zukunft? Die Zukunft besser machen wollte Soul Cap, doch die FINA lebt im gestern und hat etwas dagegen. Worum gehts? Die Wissenschaft der Woche hat sich mit dem Schlafbedürfnis und dem tatsächlichen Schlaf von Leistungssportlern beschäftigt und kommt zu dramatischen Ergebnissen! Viel Spaß beim Hören!
60 Minuten
Kopfschmerzen, 3 Kaffee schon um 11 Uhr morgens - und trotzdem mit der neuen Folge rechtzeitig für euch am Start! Frühtraining ist schon echt hart, aber nochmal härter, als wir um 6:30 Uhr mit Alarm aus der Halle flüchten mussten und erst 2h später wieder rein durften. Entsprechend lief der Wettkampf einen Tag später in Köln - schwierig! Die ISL Draft ist Geschichte und wir sprechen darüber, was dort passiert ist. Und eine Studie von der DSHS Köln hat sich mit der Wirkung von passiver und aktiver Erholung während des HIT Trainings auf die Leistungsentwicklung beschäftigt und kam zu interessanten Ergebnissen. Reinhören lohnt sich - viel Spaß!
1 Stunde
Wir machen einen Abstecher in die Trainingsmethodik und vergleichen Michael Andrew mit Caeleb Dressel. Denn das olympische Teilnehmerfeld nimmt Formen an. Die USA, Kanada und Frankreich haben ihren Auswahlprozess beendet: Wer ist dabei? Wer nicht? Zudem benennen wir die vermutliche Jüngste und den Ältesten Starter. DSV Kaderathleten wechseln ihren Trainingsort. Wer geht wohin? Zudem wird in Rom (Sette Colli), Münster (DM Freiwasser) und Köln um die Wette geschwommen. Welche Schwimmbrille (Chlorbrille) strömungsgünstig und widerstandsarm ist untersucht die Wissenschaft. Viel Spaß beim Hören!
59 Minuten
Die Schwimmelt ist elektrisiert, denn die USA und Australien schwimmen ihre Olympiastarter aus - wie läuft es dort? Die DSV Schwimmer*innen sind in der Sierra Nevada unterwegs und 28 Glückliche dürfen zur JEM in Rom. Wer ist dabei? Wir planen unser Sommertraining und sind wieder im Vollbetrieb. Was heißt das? Mehr Kraft = schnelleres Schwimmen, oder? Forscher aus Portugal und Singapur widmen sich dieser These. Und wie immer: Eine Aufgabe der Woche und der vermutlich letzte Workout-Song der Woche *sadmusic* Viel Spaß beim Hören!
56 Minuten
2 Deutsche Rekorde, 4 Deutsche Alterklassenrekorde und ich mittendrin. Die Deutschen Meisterschaften sind in den Geschichtsbüchern und wir blicken zurück auf Erfolge und Misserfolge sowie Gerüchte und Wahrheiten. Außerdem gibt es seit dieser Woche die Independent International Swimmers Alliance. Was sie ist und wie es zu ihrer Gründung kam erfahrt hier hier! In der Aufgabe der Woche werden Hafecontainer hin- und her gefahren und portugiesische und britische Forscher*innen haben sich mit Asymmetrien im Kraulschwimmen beschäftigt. Ihr seht schon - pickepackevolle 58 Minuten. Viel Spaß damit!
59 Minuten
Das Hauptthema in dieser Woche: Wie gestalte ich als Trainer ein motivierendes Trainingsumfeld, um die Kids im Sport zu halten? Dazu gibt es eine Studie, mit gaaaanz tiefem Deep Dive in Psychologie und Trainerphilosophie! Vorher müssen wir allerdings über Sun Yang reden, die Deutschem Meisterschaften und was Jacco Verhaeren mit 200.000 Euro beim DSV zu tun hat. Außerdem: Geschichten aus meinem Trainertagebuch, Aufgabe der Woche und ein Workout-Song. Hört rein und gebt gerne Feedback!
1 Stunde 13 Minuten
Die EM ist vorüber und der DSV mit Null Beckenmedaillen wieder heim gekehrt. Lag das einzig daran, dass nur das "B"-Team am Start war? Wir dröseln das genauer auf und müssen hierbei auch unweigerlich über Olympia reden. Aus Budapest schlagen wir den Bogen nach Berlin zu den DM, von dort weiter zum DSV, zur ISL und in meinen Traineralltag. Brasilianische Wissenschaftler haben sich dem Mythos gewidmet, dass man morgens ja nicht schnell schwimmen könne, sondern nur nachmittags (Vorlauf - Halbfinale - Finale) und stellen hier einige Sachen klar. Zum Ende gibt es noch eine wundervolle Aufgabe der Woche, der Workout-Song ist und macht "Happy" - genauso wie diese Episode! Viel Spaß beim Hören!
1 Stunde 3 Minuten
Die EM ist in vollem Gange und wir werfen einen Blick auf die ersten 4 Wettkampftage im Becken und gratulieren der silbernen 4x1,25km Staffel und der Europameisterin über 25km Lea Boy! Im Weiteren gibt es einen tiefen Einblick in die vergangenen 2 Wochen: Wettkampfbericht aus Bochum, aus dem täglichen Training, Lagerkoller?, Behördenunsinn, Telefonate und jede Menge Frustration! Doch ein Lichtblick, oder eher ein Lichtschein ist zu erkennen: Die Inzidenzen sinken, langsam wird geöffnet und der Sport hoffentlich nicht vergessen. Und vielleicht seid auch ihr offiziell Profisport!?! Und nun viel Spaß bei all diesen Themen und noch einigem mehr (Wissenschaft, Aufgabe der Woche, Workoutsong, ...)
31 Minuten
Die letzten 7 Tage waren vergleischweise ruhig, und dennoch müssen wir reden - nämlich über den Mitgliederrückgang im DSV! Geredet haben ebenfalls David Thomasberger bei "Vier um die Ohren" und Marco Koch bei swim.de - hört und lest unbedingt mal rein! Außerdem wurde das EM Aufgebot der Beckenschwimmer nominiert und unsere Wettkampfplanung wird permanent über den Haufen geworfen. Die Sportler schreiben ihre eigenen Trainingsprogramme und die Trainer müssen sich täglich testen lassen. Bloß gut gibt die Wissenschaft Sicherheit: Mit einem Trainingsprogramm zur Verbesserung der Tauchphase. Könnt ihr so direkt umsetzen. Viel Spaß!
57 Minuten
Das Führungschaos im DSV geht weiter, es wird nur noch mit offenen Briefen kommuniziert, kaum mehr direkt miteinander geredet und die Gräben zwischen Vorstand und Sportpersonal werden tiefer und tiefer. Wir dröseln die Sache mal etwas auf. Erfreulicher wird es beim Thema ISL, denn die geht ab August in die 3. Saison! Mit neuen Regeln und über 5 Monaten Schwimmsport! Wir konzentrieren uns im Training aber erst einmal auf das, was wir beeinflussen können. Nämlich den Trainingsprozess und diskutieren den Sinn und Unsinn von wöchentlichen Wettkämpfen. Doch worin unterscheiden sich Wettkampfanzüge von Trainingsanzügen? Die Wissenschaft klärt auf! Außerdem: Reaktivtraining für die nächste Zoom-Session und einen Song der Woche. Volles Programm, trotz Allergie und Umzug - alles für den Schwimmsport!
1 Stunde 9 Minuten
Das Fenster für die Olympia-Quali ist geschlossen und 27 Beckenschwimmer*innen und 3 Freiwasserschwimmer*innen sind für Tokyo qualifiziert. Wir blicken zurück auf das letzte Wochenende in Berlin und ziehen ein Fazit. Abseits des Beckens versinkt der DSV im (Führungs-)chaos und sagt - verständlicherweise - auch die DJM ab. Wir trainieren trotzdem weiter, getreu dem Motto: Stumpf ist trumpf! Der Workoutsong ist heute etwas rockiger und in der Wissenschaft dreht sich alles um Atmen.
1 Stunde 18 Minuten
DER ultimative Guide für den finalen Quali-Wettkampf in Berlin! Wir beleuchten, was in Eindhoven, Stockholm und Magdeburg passiert ist und was in Berlin passieren wird. Strecke für Strecke! Und dann kommen wir zu einer Sache, die jeder Schwimmer tut - in der Dusche oder der Badewanne, daheim oder im Hotel, vor oder während des Wettkampfes: Die Ganzkörper-Nassrasur! Denn es gibt Studien, ob rasieren wirklich schneller macht! Diese gucken wir uns gemeinsam an. Und obwohl die Folge eh schon Überlänge hatte, gibt es noch einen Workout Song ("Pump up the Jam") und ein Leiterspiel für das nächste Zoom-Training (Dank an Imke!)
55 Minuten
Vielen Dank für all die Nachrichten die ihr in den letzten Wochen geschickt habt! Heute werfen wir eine Blick auf den ersten - sehr erfolgreichen - Quali-Wettkampf in Heidelberg und gratulieren zu Olympianormen und deutschen Rekorden! Von dort geht der Blick aber direkt weiter nach Eindhoven, Stockholm und Magdeburg zur zweiten Quali-Chance! Michael Phelps bekommt eine eigene Doku und bei uns im Bad fallen die Fliesen von der Beckenwand. Deswegen heißt es: Ortswechsel und dort weiter an der Ausdauer feilen. Warum das notwendig ist? Eine kleine Anekdote bringt Licht ins Dunkel Der Workout-Song der Woche kommt von den Toten Hosen und zum Ende nehmen wir die Stufentests des deutschen und australischen Schwimmverbandes genauer unter die Lupe. Die sind nämlich gar nicht so gut, aber es gäbe eine Alternative.
1 Stunde 17 Minuten
Der DSV kommt nicht zur Ruhe und sucht erst, findet dann und sucht nun wieder einen Sportdirektor. Warum ist es so schwer, die richtige Person zu finden? Aus der Erfahrung vom letzten Sonntag berichte ich, wie Wettkämpfe unter Corona-Bedingungen durchgeführt werden können und welche Ergebnisse zu erwarten sind. Die Wissenschaft sucht Antworten auf die Frage, mit wie wenig Training die Leistung gehalten werden kann. Wir werfen einen Blick auf den 1. Qualiwettkampf am Wochenende in Heidelberg und zum Abschluss nominiere ich mein Olympiateam der Männer.
1 Stunde 13 Minuten
Wir holen einen Spielklassiker aus der Mottenkiste und übertragen das Bingo ins Zoom Meeting und / oder ins Wasser! Außerdem werfe ich meine dürftige Meinung in den Ring, und nominiere die Frauen, die bei den anstehenden Quali-Wettkämpfen den Sprung ins Olympiateam schaffen. Dann dürfen wir am Wochenende, spontan und ohne Vorbereitung, bei einem Wettkampf auf den Startblock. Komisches Gefühl und ob ich das richtig gut finde, weiß ich auch nicht. Aber zumindest die Kadernormen in NRW verlangen das! Und wir stellen eine Studie vor, der den Leistungsstand der deutschen Kaderschwimmer über die letzten 3 Jahrzehnte anhand des PANSOLD Tests vergleicht.
