„Jetzt erst recht!“ Positiv leben mit Parkinson Archiv

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von meinem Podcast "Jetzt erst recht - Positiv leben mir Parkinson". Auch in 2023 werde ich in meiner Serie „Parkinson bewegt die Welt“ wieder mit Menschen aus anderen Ländern sprechen, die auch mit Parkinson ein spannendes und inspirierendes Leben führen.

Mein heutiger Gast ist Annelien Oosterbaan aus den Niederlanden. Sie hat die Diagnose mit 33 Jahren erhalten. Als Mutter von 3 Kindern wollte sie gerade als Ärztin in ihre Karriere einsteigen als die Diagnose sie kalt erwischte. Aber Annelien ist eine beeindruckende Kämpferin und sie hat in den letzten 5 Jahren nicht nur mit viel Elan in die Parkinsonforschung gestürzt sondern auch noch ein viertes Kind bekommen. Ich kann dir versprechen, diese Frau wird dich beeindrucken! Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Interview!

Links zu dieser Folge:

Fachartikel im Journal for Movement Disorders 2022 Subramanian "Unmet needs of women living with Parkinson' disease. Gaps and controversies."

Zur Umfrage für Frauen mit Parkinson der Michael J. Fox Foundation: https://foxinsight.michaeljfox.org

Das Schwangerschaftsregister von Annelien: https://www.pregspark.com/ (Hinweis: der Link und die Eintragung in das Register werden erst ab Mitte 2023 funktionieren)

Anneliens Empfehlung für alle Frauen, sich hier zu registrieren: https://www.mymovesmatter.com/

Kontakt zu Annelien über

Twitter: @pdwomen_nl, @OosterbaanA

Instagram: @annelienoosterbaan

Spendenlink zu Anneliens Forschungsprojekt: https://radboudumc.voorradboudfonds.nl/project/vrouw-en-parkinson

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge. Schreib mir gerne unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Hello and welcome to my podcast. My name is Kathrin Wersing and I live in Germany. Two and a half years ago I started this podcast after I was diagnosed with Parkinson’s. I wanted to find out how to live a positive and inspiring life despite the disease. Most of my interviews so far were in German language but last year I also started talking to people from all over the world in English. In my special series "Parkinson’s around the world" I want to continue to find out how Parkinson’s is seen and treated in other countries.

My guest today is Annelien Oosterbaan from the Netherlands. She was diagnosed at the age of 33. As a mother of 3 children, she was just about to start her career as a doctor when the diagnosis hit her cold. But Annelien is an impressive fighter and in the last 5 years she has not only thrown herself into Parkinson's research with great enthusiasm but has also had a fourth child. I can promise you, this woman will impress you! I hope you enjoy this interview!

Links to this episode:

Article in the Journal for Movement Disorders 2022 Subramanian "Unmet needs of women living with Parkinson' disease. Gaps and controversies."

Website for the women's survey, Michael J. Fox Foundation: https://foxinsight.michaeljfox.org

The pregnancy registry https://www.pregspark.com/ (The links doesn't work until the expected kick off medio 2023)

Advice to register: https://www.mymovesmatter.com/

Get in touch with Annelien:

Twitter: @pdwomen_nl  / @OosterbaanA

Instagram: @annelienoosterbaan

Sponsor link to support Annelien's research: https://radboudumc.voorradboudfonds.nl/project/vrouw-en-parkinson

I appreciate your feedback on this podcast episode.

Feel free to send me an email: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Herzlich Willkommen bei meinem Podcast "Jetzt erst recht – Positiv leben mit Parkinson". Ich wünsche dir zuallererst ein gutes, gesundes und spannendes neues Jahr, denn dies ist die erste Folge in 2023.

Und dafür habe ich heute auch einen ganz besonderen Gast – Frank Elstner. Ich habe mich wirklich sehr darüber gefreut, dass ich vor einigen Wochen ein Interview mit ihm führen durfte.

Für alle, die vielleicht zum allerersten Mal diesen Podcast hören, gibt es im Intro eine kleine Einführung zum Thema Parkinson und zur Entstehung von diesem Podcast.

In den letzten Jahren habe ich mit rund 60 Menschen sprechen dürfen, die ganz einzigartige Lebenswege trotz und gerade wegen ihrer Parkinsonerkrankung haben. Diese Gespräche haben seitdem mein Leben verändert und mir nicht nur dabei geholfen mehr über die Erkrankung zu lernen sondern vor allem optimistischer in die Zukunft zu schauen.

Auch Frank Elstner ist seit einigen Jahren an Parkinson erkrankt aber seine positive Lebenseinstellung und seinen Optimismus hat er nicht verloren. Wir haben über viele Themen gesprochen, wie Selbsthilfe, Sport und Familie. Ich freue mich sehr, dass ich unser Gespräch mit dir teilen kann. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!

Links zu dieser Folge:

"Dann zitter' ich halt. Leben trotz Parkinson" von Frank Elstner und Prof. Dr. Jens Volkmann: http://elstnertainment.de/Elstners-Buecher/Das-Bonusjahre-Programm

"Mein Leben mit Parkinson" ARD Fernsehdokumentation: https://www.ardmediathek.de/video/betrifft/frank-elstner-mein-leben-mit-parkinson/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzE1NDU3NjU

Kontaktseite Büro von Frank Elstner: https://elstnertainment.de

Parkinsonstiftung: https://parkinsonstiftung.de

PingPongParkinson: https://www.pingpongparkinson.de/

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Dezember ist für mich bereits zum dritten Mal der Monat wo ich meinen Podcast-Jahresrückblick zusammenstelle und alle meine Interviewgäste, mit denen ich in diesem Jahr sprechen durfte, nochmal Revue passieren lassen kann.

Mit 16 Menschen habe ich mich in diesem Jahr unterhalten, ihre Geschichten haben mein Jahr bunt und reich gemacht. Wir sprachen über Erfahrungen mit neuen Behandlungsmethoden wie dem fokussierten Ultraschall aber auch über den Erfolg von alternativen Methoden wie QiGong. Es ging um die Themen Kunst, Berufstätigkeit und um ein besonderes Patenprojekt. Drei tolle Frauen kamen in einer Rückblickfolge nochmal zu Wort. Außerdem spielte in vielen meiner Interviews das Thema Bewegung eine große Rolle.

Besonders war für mich in diesem Jahr, dass ich in meiner Reihe „Parkinson bewegt die Welt“ auch 5 Menschen aus Island, Uganda, USA, Kanada und Dänemark zu Gast hatte. Es war spannend für mich Einblicke zu erhalten, wie Parkinson in anderen Ländern unserer Erde gesehen und behandelt wird. Aber eigentlich wurde klar, dass wir mehr gemeinsam haben als trennende Aspekte. Wir teilen die gleichen Träume, die gleichen Ängste, Hoffnungen und Wünsche. Und was die Wünsche betrifft, so habe ich wieder die Antworten auf die letzte Frage in meinem Podcast zusammengeschnitten: "Was magst du den Menschen, die jetzt zuhören noch mit auf den Weg geben…" - Lass uns also gemeinsam auf eine Erinnerungsreise gehen durch das Jahr 2022 – viel Spaß!

In dieser Folge treffe ich Silke Kind – eine tolle Frau, die ich bereits persönlich kennenlernen durfte. Mit Silke spreche ich über ihre schwierige Anfangszeit mit ihrer Parkinsondiagnose, in der sie mit starken Medikamentennebenwirkungen zu kämpfen hatte. Vor allem berichtet sie, wie sie da wieder rausgefunden hat. Aber Silke kennt sich auch gut mit dem Thema Ernährung aus und natürlich mit Tischtennis, denn sie ist aktiv im Vorstand von PingPongParkinson Deutschland e.V. dabei. Also, ich glaube in dieser Folge ist heute für jeden was dabei – lass dich inspirieren von Silke. Ich wünsche dir viel Spaß!

Links zu dieser Folge:

Homepage von PingPongParkinson: https://www.pingpongparkinson.de

Homepage von PARKINSonLINE e.V., Parkinson-Selbsthilfegruppe im Internet: https://www.parkins-on-line.de/forum/

Parkinson-Ratgeber für neu Diagnostizierte: https://parkinson-journal.de/wie-geht-parkinson

Silkes Tischtennis-Verein in Fulda - KSV Niesig: https://www.ksv-niesig.de/tischtennis.php

Homepage von Silkes Freundin und Ernährungsberaterin Heike Wundram http://www.koerperschluessel.de

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge. Schreib mir gerne unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Ich habe diesen Podcast vor 2 Jahren gestartet, weil ich im Alter von 40 Jahren selbst an Parkinson erkrankt bin und mich seitdem auf die Suche nach Menschen mit positiven Geschichten gemacht habe. Oft bleiben uns die negativen Geschichten im Gedächtnis, dabei gibt es auch so viele mutmachende und positive Geschichten wie Menschen trotz Parkinson ihr Leben meistern. Und diese wunderbaren Geschichten fand ich in den letzten Jahren nicht nur in deutschsprachigen Ländern sondern auch an vielen anderen Orten der Erde. Heute reise ich in meiner Special Serie „Parkinson bewegt die Welt“ nach Dänemark und treffe Elisabeth Ildal.

Du wirst es gleich hören - wir hatten unglaublich viel Spaß bei unserem Interview und haben viel gelacht, aber wir konnten auch die ernsten Seiten von Parkinson beleuchten. Elisabeth lebt seit fast 10 Jahren mit Parkinson und hat in dieser Zeit viele Herausforderungen gemeistert. Anfangs hat sie die Krankheit verheimlicht, später ging sie von einem Tag auf den anderen in die Öffentlichkeit und engagiert sich seitdem unermüdlich für Menschen mit Parkinson. Sie ist eine mutige, starke vor allem aber lebenslustige Frau und ich freue mich sehr, dass ich ihre Geschichte heute mit dir teilen darf. Ich kann dir sehr empfehlen die Folge auf Englisch zu hören, denn da hörst du uns live sprechen und kannst Elisabeth mit ihrer einmaligen Art live erleben. Hier kannst du die Folge finden: https://jetzt-erst-recht.info/episodes-in-english/

Aber für den Fall, dass du die Folge lieber auf Deutsch hören magst habe ich sie hier für dich auch synchronisiert. Dabei geholfen hat mir meine gute Freundin May Evers, die Elisabeths deutsche Synchronstimme spricht. Herzlichen Dank liebe May!

Ich wünsche dir viel Spaß mit diesem Interview.

Wenn du mehr über Elisabeth und ihre vielfältigen Aktivitäten erfahren möchtest schau gerne in diese Links:

https://www.ittffoundation.org/news/details/if-you-can-dream-it-you-can-do-it-elisabeth-ildal

https://www.tv2bornholm.dk/artikel/parkinsonpatienter-spiller-bordtennis-paa-bornholm

https://www.youtube.com/watch?v=U25VRK7X-fM

https://www.ittffoundation.org/news/details/if-you-can-dream-it-you-can-do-it-elisabeth-ildal

https://www.tv2bornholm.dk/artikel/parkinsonpatienter-spiller-bordtennis-paa-bornholm

https://www.youtube.com/watch?v=U25VRK7X-fM

https://tv2bornholm.dk/artikel/bordtennis-hjaelper-paa-parkinsons-sygdom

https://www.youtube.com/watch?v=0dg7ioNzC_U&list=PL5L2xv6Yv4xV2Fqxd6-I08A45HhksRFV1

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Welcome to my podcast. My name is Kathrin Wersing, I live in Germany and I started this podcast 2 years ago because I was diagnosed with Parkinson's at the age of 40.

Since then I have been looking out for people with positive stories. Isn’t it strange that we remember negative stories easily while positive ones seem hard to find? But actually there are so many encouraging and positive stories out there that show us how people cope with life despite Parkinson's. And these wonderful stories I did not only find in German speaking countries but also in many other places around the world. Today in my special series "Parkinson's around the world“ I virtually traveled to Denmark  and met Elisabeth Ildal.

You'll hear it right away - we had an incredible amount of fun during our interview and laughed a lot, but we also focused on serious facts of Parkinson's. Elisabeth has been living with PD for almost 10 years and has overcome many challenges during that time. In the beginning she hid the disease from nearly everyone but later she spoke frankly from one day to the next and since then she has been tirelessly involved in helping people with Parkinson's. She is a courageous, strong but above all fun-loving woman and I am very happy that I can share her story with you today. Our English is colorful and not perfect but that's how I think life should be! I hope you enjoy this interview.

If you want to learn more about Elisabeths numerous activities have a look at the following links:

https://www.ittffoundation.org/news/details/if-you-can-dream-it-you-can-do-it-elisabeth-ildal

https://www.tv2bornholm.dk/artikel/parkinsonpatienter-spiller-bordtennis-paa-bornholm

https://www.youtube.com/watch?v=U25VRK7X-fM

https://www.ittffoundation.org/news/details/if-you-can-dream-it-you-can-do-it-elisabeth-ildal

https://www.tv2bornholm.dk/artikel/parkinsonpatienter-spiller-bordtennis-paa-bornholm

https://www.youtube.com/watch?v=U25VRK7X-fM

https://tv2bornholm.dk/artikel/bordtennis-hjaelper-paa-parkinsons-sygdom

https://www.youtube.com/watch?v=0dg7ioNzC_U&list=PL5L2xv6Yv4xV2Fqxd6-I08A45HhksRFV1

https://www.youtube.com/watch?v=_FYrf1LRXwo&list=PL5L2xv6Yv4xV2Fqxd6-I08A45HhksRFV1&index=2

https://www.youtube.com/watch?v=cBqv5t5hPrc&list=PL5L2xv6Yv4xV2Fqxd6-I08A45HhksRFV1&index=4

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Diese Folge heute ist eine ganz Besondere, denn vor 2 Jahren habe ich die allererste Folge von meinem Podcast veröffentlicht. Damals saß ich voller Zweifel und mit ganz viel Herzklopfen vor dem PC und drückte auf den Button „veröffentlichen“ Ich hatte keine Ahnung ob das was ich tat eine richtige Sache oder eine total Schnapsidee war.

Heute, 2 Jahre später mache ich immer noch diesen Podcast und er hat tatsächlich sehr viel in meinem Leben verändert. Dafür bin ich sehr dankbar.

Für diese Jubiläumsfolge wurde ich interviewt von Beate Hilker und daher gibt es heute mal mich als Interviewgast und die wunderbare Beate als Interviewerin. Ich wünsche dir viel Spaß mit diesem Rollentausch.

Egal ob du meinen Podcast schon länger hörst oder gerade erst hierher gefunden hast, ich danke dir von Herzen, dass du mich und meine Gäste begleitest und dass wir gemeinsam auf dieser Lebensreise unterwegs sind.

Seit fast zwei Jahren spreche ich hier mit Menschen, die auch trotz Parkinson einen guten Weg im Leben für sich gefunden haben.

Mein heutiger Gast ist Christian Schmidt-Heisch aus Hamburg. Viele kennen ihn einfach nur als Chris, denn er ist sehr präsent in der Parkinson Community und auch in den sozialen Medien. Chris hat in den 5 Jahren seit der Diagnose bereits viel erlebt und engagiert sich für andere mit Herz und Verstand. Er ist ein unglaublich kreativer Mensch, ein leidenschaftlicher Netzwerker und dazu noch richtig sympathisch.

Daher fand ich, Chris müssen alle kennenlernen und so kommt er heute zu Wort. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!

Links zu dieser Folge:

Zur Homepage vom Parkinson-Paten-Projekt: https://parkinsonpate.org/

Zur Spendenplattform für das Parkinson-Paten-Projekt: https://www.betterplace.me/parkinson-pate31

Zum Buch "Buntes Mutgeflüster":https://marthastrubinger.at/2022/02/11/buntes-mutgefluester-ist-veroeffentlicht/

Zum Buch "Ein Teil von mir und doch nicht Ich. Menschen mit Parkinson. Ein Bildband." https://www.amazon.de/Ein-Teil-von-doch-nicht/dp/3455009301

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge. Schreib mir gerne unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

In der heutigen Folge geht es um das Thema Parkinson und Arbeitswelt. Für viele, insbesondere Jungerkrankte ist dies ein sehr wichtiges Thema, denn die meisten von uns wollen noch berufstätig bleiben. Aber viele sind sich unsicher ob und wie sie mit der Diagnose weiterarbeiten können, ob sie von ihrer Erkrankung erzählen sollen und ob ein Schwerbehindertenausweis sinnvoll ist.

Um all diese Fragen und Herausforderungen geht es in dieser Podcast Folge mit meinem heutigen Interviewgast Rike Sonnenschein, aber vor allem auch darum, welche Hilfsmöglichkeiten es gibt. Freu dich auf ein Interview mit einer echten Powerfrau.

Links zu dieser Folge:

Kontakt zu Rike Sonnenschein (dPV Bundesbeauftragte Parkinson und Arbeitswelt): rike.sonnenschein@parkinson-mail.de

ARD Beitrag "Wir im Saarland" (Der Beitrag über startet bei Min. 23:10): https://www.ardmediathek.de/video/wir-im-saarland-das-magazin/wir-im-saarland-das-magazin-07-04-2022/sr/Y3JpZDovL3NyLW9ubGluZS5kZS9NQS1XSU1TXzExNDY4Mg

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge. Schreib mir gerne unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Herzlich Wollkommen bei meinem Podcast. Ich habe vor gut 2 Jahren diesen Podcast gestartet weil ich selbst an Parkinson erkrankt bin und mich auf die Suche nach positiven Geschichten zum Thema Parkinson gemacht habe. Dabei spreche ich mit den Menschen, die sich damit am besten auskennen: Betroffene und Angehörige. Angefangen habe ich mit 50 Menschen in Deutschland, Österreich und der Schweiz in deutscher Sprache. In diesem Jahr habe ich das Glück Gäste aus aller Welt in meinem Podcast begrüßen zu dürfen und daher gibt es inzwischen auch einige Folgen in englischer Sprache. Diese ist eine davon! Ich empfehle dir daher, dir die englische Originalfolge anzuhören, darin kannst du Larry sozusagen live sprechen hören. Falls du aber die Folge lieber auf Deutsch hören magst habe ich sie hier für dich übersetzt mit der großartigen Hilfe von Gunnar Sahr, der Larrys Synchronstimme spricht.

Für das heutige Podcastinterview bin ich virtuell nach Kanada gereist und habe den großartigen Larry Gifford getroffen. Larry ist ein professioneller Talk Radio Director, leidenschaftlicher Podcaster und engagierte Interessenvertreter für Menschen mit Parkinson. Vor allem aber ist er ein wunderbarer Mensch mit viel Charme, Humor und einem großen Herz. Also begleite mich und triff Larry Gifford. Ich verspreche dir, du wirst diese Podcastfolge nicht vergessen!

Links zu dieser Folge:

Website der PD Avengers: https://www.pdavengers.com/

Larrys Podcast "When life gives your Parkinson's": https://podcasts.apple.com/us/podcast/when-life-gives-you-parkinsons/id1404983468

Film "The long road to hope": https://www.youtube.com/watch?v=A6tbHSPTEUM

Welt-Parkinson-Kongress:

Allgemeine Website: https://wpc2023.org/

Informationen zu Reise-Stipendien: https://wpc2023.org/page/TravelGrants

Buch "Ending Parkinson's disease"

englischsprachige Ausgabe: https://www.amazon.com/Ending-Parkinsons-Disease-Prescription-Action/dp/1541724526

deutschsprachige Ausgabe: https://www.narayana-verlag.de/Schluss-mit-Parkinson-Dr-Ray-Dorsey-Dr-Todd-Sherer-Dr-Michael-S-Okun-Dr-Bastiaan-R-Bloem/b26333

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge. Schreib mir gerne unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Welcome to my podcast which is about living positively with Parkinson‘s disease. My name is Kathrin Wersing, I live in Germany and I started this podcast about 2 years ago because I was diagnosed with Parkinson's disease at the age of 40 and I was looking for positive stories about PD. In my podcast I talk to experts: people who actually live with PD and their family members. I started with 50 inspiring people in Germany, Austria and Switzerland. This year, I am happy to welcome guests from all over the world to my podcast, so there are now some episodes in English language as well. And this is one of them!

For today's podcast interview, I virtually traveled to Canada and met the wonderful Larry Gifford. Larry is a professional talk radio director, passionate podcaster, and dedicated advocate for people with Parkinson's. But most of all, he is a wonderful person with a lot of charm, humor and a big heart. So join me and meet Larry Gifford. I promise you won't forget this interview!

Links to this episode:

Website PD Avengers: https://www.pdavengers.com/

Larrys Podcast "When life gives your Parkinson's": https://podcasts.apple.com/us/podcast/when-life-gives-you-parkinsons/id1404983468

Film "The long road to hope": https://www.youtube.com/watch?v=A6tbHSPTEUM

World-Parkinson-Congress:

Main Website: https://wpc2023.org/

Information about travel grants: https://wpc2023.org/page/TravelGrants

Book "Ending Parkinson's disease": https://www.amazon.com/Ending-Parkinsons-Disease-Prescription-Action/dp/1541724526

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Herzlich Willkommen zur Folge 51 von meinem Podcast. Hier spreche ich mit Menschen, die für sich einen guten Weg mit Parkinson gefunden um diese Erfahrungen für uns alle nutzbar zu machen.

Tobias Bühlmann kommt aus der Schweiz und ist heute mein Gast. Er schrieb mir vor einigen Monaten eine E-Mail mit seiner Geschichte und ich freue mich dass unser Gespräch zustande kam. Tobias ist bereits sehr jung an Parkinson erkrankt. Heute mit 39 Jahren lebt er bereits seit über 10 Jahren mit den Symptomen. Und trotzdem ist er Vater, Ehemann, ein leidenschaftlicher Tennisspieler und arbeitet immer noch in seinem Beruf als Notar. Wie er das alles schafft – und was ihm beim Leben mit Parkinson hilft, das erzählt er uns in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören!

Links zu dieser Folge:

Kontakt zu Tobias: tobi.buehlmann@gmx.ch

Ein wunderbarere Text, der mich zu meinen Abschlussworten zum Thema "Selbstfürsorge" inspiriert hat isthier zu finden: Claudia Eyd: "Wie es alte Freunde tun" im Buch "Buntes Mutgefüster. Ein Mut-mach-Buch von Parkinson Erkrankten für Parkinson Betroffene und Interessierte", von Martha Strubinger, myMorawa, 2022

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Ich begrüße dich sehr herzlich zur tada – 50. Folge von meinem Podcast "Jetzt erst recht – Positiv leben mit Parkinson".

50 – das ist schon eine gewaltige Zahl. Umso mehr freue ich mich, dass mein Podcast viel gehört und geteilt wird, denn mir ist es ein großes Anliegen in meinem Podcast Geschichten von Menschen zu erzählen, die es schaffen, positiv mit Parkinson zu leben oder Angehörige unterstützen.

Mit vielen meiner Gäste habe ich auch nach dem Interview noch Kontakt und ich finde es spannend zu erleben, wie ihre Lebenswege weitergehen. Folge Nr. 50 ist daher eine Special Fortsetzungsfolge, in der ich die Geschichten von drei Frauen weitererzähle, die ich bereits in meinem Podcast interviewt habe.

Wenn du meine Interviews schon länger verfolgst kennst du Katharina, Martha und Silvia vielleicht. Falls nicht ist das kein Problem, denn ich werde zu jeder von ihnen eine kurze Zusammenfassung geben, die es dir ermöglicht auch jetzt in die Geschichten einzusteigen.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören.

Links zu dieser Folge:

Katharina Beyer - Kontakt und Informationen zu Katharinas Buchprojekten und zum Workshop für Jungerkrankte: https://www.derjungeparkinson.de/

Martha Strubinger - Kontakt und Informationen zu Marthas Buchprojekten: https://marthastrubinger.at/

Silvia Lerch - Kontakt und Informationen zu ihrem Blog und zur Schweizer Selbsthilfegruppe Move4YPD: https://www.move4ypd.ch/

Yuvedo-Foundation - Informationen zum Little-Victories Projekt und zum Benefizkonzert am 3. Juli in Berlin: https://www.yuvedofoundation.de/yuvedofoundation.php

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge unter:

kontakt@jetzt-erst-recht.info