Innere Leere Archiv
37 Episoden
31 Minuten
In dieser Folge geht es mir weiterhin erstaunlich gut oder okay mit meiner Figur und ansonsten geht es um alltägliche Stressoren und Gedanken in meinen Einträgen. Im Kommentar möchte ich etwas näher auf das Phänomen Prioritäten setzten eingehen und was ich sonst für Gedanken zu den Einträgen hatte, mit euch teilen.
1 Stunde 2 Minuten
Die erste Interviewfolge! In dieser Folge unterhalte ich mich mit meiner Cousine Frieda über ihre und meine Zeit der Magersucht. Sie erzählt unter anderem von ihrem Krankheitsverlauf, Klinikaufenthalt, ihrem Buch und Gedanken zu Gemeinsamkeiten und Unterschieden zu meinem Verlauf. Ansonsten tauschen wir uns sehr offen über Themen rund um Magersucht aus.
46 Minuten
In dieser Folge schaffe ich es weiterhin normal zu Essen und habe mich an normale Mengen gewöhnt. Doch diese Tatsache sorgt etwas dafür, dass sich der Vorhang hinter dem meine Probleme liegen, welche über die Magersucht kompensiert wurden, etwas lüftet und ich sie damals zwar nicht erkenne aber eben immerhin schon benenne. Als eine Kernursache würde ich den Leistungsdruck von der Gesellschaft kommend, von mir internalisiert bezeichnen, und einige Gedanken meines damaligen Ichs könnt ihr in dieser Folge hören. Und passend dazu möchte ich im Kommentar neben Kommentierungen von Einzelereignissen meine Gedanken zur Leistungsgesellschaft in der wir Leben mit euch teilen.
30 Minuten
In dieser Folge machen mir physische Schmerzen in meinen Einträgen weiter zu schaffen, weshalb ich dann doch mal zum Arzt gehe. Und dieser Arztbesuch war für mich damals irgendwie besonders. Das werdet ihr aber gleich selbst hören können. Ansonsten geht es mir in diesen zwei Wochen, gerade im Vergleich zu den letzten Folgen verhältnismäßig gut und deshalb ist der Kommentar diesmal auch kürzer, weil ich beim Vorbereiten auf keine spezielle Thematik gestoßen bin, die ich ausführlicher beleuchten wollte. Es geht nur kurz um meine Gedanken zu dem Arztbesuch und um den Trugschluss, dass wenn sich Essensmengen wieder normalisieren, für Magersüchtige wieder alles gut ist.
42 Minuten
In dieser Folge geht es um die für mich erdrückenden Weihnachtsfeiertage und das Jahr 2014 geht zu Ende. Insgesamt war mein Eindruck von den Einträgen, dass zum Jahreswechsel eher eine depressive Symptomatik der einer anorektischen (also magersüchtigen) überwogen hat. Es geht um Selbsthass, Niedergeschlagenheit aber natürlich weiterhin auch um Gedanken um Essensmengen, mein Gewicht und mein Körpergefühl. Im Kommentar geht es dann um Selbsthass, was da meine Trigger waren und jetzt tlw. Noch sind, ich rede kurz über das Wort Enttäuschung und möchte noch ein paar Sätze zu Vergleichen die über das Internet möglich sind los werden.
Quelle zur zitierten Studie: Peter, C., & Brosius, H. (2021). Die Rolle der Medien bei Entstehung, Verlauf und Bewältigung von Essstörungen. Bundesgesundheitsblatt, Gesundheitsforschung, Gesundheitsschutz, 64(1), pp. 55-61. doi:10.1007/s00103-020-03256-y
Kontaktiert mich gern: innereleere@posteo.de
Oder über Facebook: facebook.com/InnereLeere.Podcast
Quelle zur zitierten Studie: Peter, C., & Brosius, H. (2021). Die Rolle der Medien bei Entstehung, Verlauf und Bewältigung von Essstörungen. Bundesgesundheitsblatt, Gesundheitsforschung, Gesundheitsschutz, 64(1), pp. 55-61. doi:10.1007/s00103-020-03256-y
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43 Minuten
In dieser Folge könnt ihr wieder sehr viel Leid, Schmerz und Energielosigkeit meines jugendlichen Ichs hören. Die Vorweihnachtszeit 2014 war für mich sehr anstrengend. Im Dezember gibt es noch präsenter ganz viel Süßkram und Essen ist irgendwie ein omnipräsentes Thema. Das macht mir zu schaffen, aber auch die ganzen anderen Stressoren die es so im Alltag gibt. Schule, Coucher und Hobbies, so schön sie auch für mich waren. Diesmal aus Zeitkapazitätsgründen gibt es im Kommentar wieder meine Gedanken, die ich zu den Einträgen dieser Folge hatte.
48 Minuten
In dieser Folge geht es weiter. Die Einträge von den zwei Wochen sind in Summe etwas länger als die letzten, weshalb ich am Ende der Folge nicht so viel kommentiere, sondern nur zu einzelnen gehörten Passagen meine Gedanken äußere. Insgesamt geht es wieder viel um Essensmengen, Kalorien, mein Körpergefühl und Stress in der Schule, mit Coucher und meinen Eltern. Viel Freude beim Hören!
44 Minuten
In dieser Folge macht mir in den zwei Wochen Einträgen diesmal mein Hunger und meine gefühlt nicht mehr vorhandene Kontrolle über das Essen zu schaffen. Außerdem zeigen sich ganz schöne Stimmungsschwankungen und die Anspannungen zwischen mir und Coucher führen sich fort.
Im Kommentar möchte ich dann abgesehen von kleinen Kommentierungen euch ein bisschen an den Zweifeln, die ich zu diesem Projekt hatte.
Im Kommentar möchte ich dann abgesehen von kleinen Kommentierungen euch ein bisschen an den Zweifeln, die ich zu diesem Projekt hatte.
48 Minuten
Diese Folge beinhaltet in meinen Tagebucheinträgen viel Alltag, viel Verleugnung meiner Magersucht, viel Hilflosigkeit darüber, wie ich mich fühlen soll und will. Mit meinen Schulfreund*innen gibt es Probleme und insgesamt habe ich nicht so viel Freude am Leben. Im Kommentar möchte ich dann wieder auf Aspekte, die mir aufgefallen sind reden und etwas mehr Worte zum BMI sagen.
52 Minuten
Heute sind wir schon bei der 13. Folge, ich schreibe also schon etwa ein halbes Jahr Tagebuch. In dieser Folge bin ich eine Woche im Urlaub, der auf der einen Seite für Entspannung sorgt, auf der anderen Seite im Kontrast in der ersten Schulwoche danach wieder für mehr Anspannung sorgt. Besonders spannend fand ich, wie ich anfange, meiner Mama mehr Widerworte zu geben und nicht mehr alles hinzunehmen, was sie fordert. Aber hört selbst.
Für Anregungen, Feedback, Teilen eurer Gedanken, kontaktiert mich gern: innereleere@posteo.de oder auf facebook.com/InnereLeere.Podcast
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43 Minuten
In dieser Folge beschäftigen mich verschiedene Stressoren. Die Magersucht stresst mich, meine Schulfreund*innen stressen mich in Bezug auf Coucher, Noten stressen mich, Jolandas Tod macht mir zu schaffen. Im Kommentar gehe ich auf verschiedene Aspekte, die mir in den Einträgen aufgefallen sind, ein.
Falls ihr mich kontaktieren wollt:
innereleere@posteo.de
facebook.com/InnereLeere.Podcast
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39 Minuten
In dieser Folge vereinnahmen mich typische Symptome der Magersucht wieder sehr und bestimmen meine Gedanken. Im Kommentar gehe ich nur auf ein paar Gedanken die ich zu den Einträgen dieser Folge hatte ein.
45 Minuten
In dieser Folge erfahre ich, dass eine gute Freundin von mir gestorben ist. Ich versuche irgendwie mit der überwältigenden Trauer klarzukommen und bin genervt vom neuen Schulalltag.
Im Kommentar gehe ich dann etwas ausführlicher auf die Trauerreaktion in Folge eines Verlustes ein und den damit verbundenen Traueraufgaben (nach William Worden).
Im Kommentar gehe ich dann etwas ausführlicher auf die Trauerreaktion in Folge eines Verlustes ein und den damit verbundenen Traueraufgaben (nach William Worden).
43 Minuten
In dieser Folge werdet ihr wieder sehr nah an meinem gedanklichen Struggel dran sein, von Verzweiflung und Unverständnis über meine Lage hören. Teilweise aber auch sehr klare Einschätzungen zu meiner Situation. Im Kommentar möchte ich heute ein paar meiner Verhaltensweisen nochmal genauer aufgreifen und entweder in das Störungsbild der Magersucht oder in einen gesellschaftlichen Kontext setzen.
Falls ihr euch einen Psychotherapie-Termin ausmachen wollt, ist das online möglich: 116117.de
Falls ihr euch einen Psychotherapie-Termin ausmachen wollt, ist das online möglich: 116117.de
49 Minuten
In dieser Folge bin ich mit meiner Familie im Urlaub und versuche mit meinen Gedanken wie immer klar zu kommen. Sehr präsent geht es um meine verzerrte Körperwahrnehmung und wie sie mir zu schaffen macht. Im Kommentar gehe ich deshalb auch genauer auf Körperschemastörung ein und erkläre, was möglicherweise auch dagegen helfen kann.
Viel Freude beim Hören :)
Viel Freude beim Hören :)
